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Swollen legs or tired legs? Discover the differences and how to alleviate them

Las piernas son una de las partes más activas de nuestro cuerpo, y con el tiempo, especialmente a medida que llegamos a la edad de 50 años, pueden surgir problemas como hinchazón y fatiga. Sin embargo, es importante entender la diferencia entre estos dos términos y cómo manejarlos adecuadamente.

Piernas Hinchadas

Cuando hablamos de piernas hinchadas, nos referimos a una acumulación anormal de líquido en los tejidos blandos de las piernas. Esta condición, conocida como edema, puede tener varias causas, que incluyen:

  • Problemas circulatorios: Como la insuficiencia venosa, que dificulta el retorno de la sangre al corazón.
  • Retención de líquidos: Puede ser causada por factores como la dieta, la falta de actividad física o ciertos medicamentos.
  • Lesiones o infecciones: Que pueden provocar una respuesta inflamatoria localizada. 

Cuando las piernas están hinchadas, se puede notar que la piel está tensa y brilla, y al presionar con el dedo, se forma un hoyuelo que tarda en desaparecer.

Piernas Cansadas

Por otro lado, las piernas cansadas son una sensación de pesadez, cansancio y dolor en las piernas que puede ser causada por varios factores, incluyendo: 

  • Sedentarismo: La falta de actividad física puede afectar la circulación sanguínea y causar fatiga en las piernas.
  • Problemas circulatorios: Como la insuficiencia venosa crónica, que afecta el flujo sanguíneo de las piernas.
  • Sobrepeso: El exceso de peso puede aumentar la presión sobre las venas y causar fatiga.
  • Postura: Mantener una postura incorrecta durante mucho tiempo puede afectar la circulación y causar fatiga.

La sensación de piernas cansadas puede estar acompañada de otros síntomas como calambres, hormigueo o sensación de ardor.

Cómo aliviar las piernas hinchadas y cansadas

Independientemente de si estás lidiando con piernas hinchadas o piernas cansadas, hay varios pasos que puedes seguir para aliviar las molestias: 

  • Ejercicio: Mantenerse activo es fundamental para mejorar la circulación y fortalecer los músculos de las piernas.
  • Elevación: Elevar las piernas por encima del nivel del corazón durante unos minutos al día puede ayudar a reducir la hinchazón.
  • Masajes: Un masaje suave en las piernas puede ayudar a mejorar la circulación y aliviar la fatiga.
  • Compresas frías o calientes: Aplicar una compresa fría o caliente en las piernas puede ayudar a reducir la hinchazón y aliviar el dolor.
  • Medias de compresión: Las medias de compresión pueden ayudar a mejorar la circulación y reducir la hinchazón.

Pero existen tratamientos mucho más específicos que te ayudarán a lidiar con estos problemas

Solución para piernas hinchadas

Para este problema se requiere de un gel con ingredientes específicos para tratar la retención de líquidos y el dolor producido por esta mala circulación. Nuestro gel drenante RF DRAINMAS contiene:

Castaño de indias
El castaño de Indias contiene aescina, que fortalece los vasos sanguíneos y mejora la circulación en las piernas, aliviando la sensación de pesadez y reduciendo la hinchazón.

Hamamelis
Los taninos tienen propiedades antiinflamatorias, lo que ayuda a disminuir la hinchazón en las piernas, especialmente en casos de retención de líquidos o problemas circulatorios.

Árnica
Alivio del dolor muscular y articular. Tiene propiedades analgésicas y antiinflamatorias, lo que puede aliviar el dolor y la incomodidad en los músculos y las articulaciones de las piernas, especialmente después del ejercicio intenso.

Solución para piernas cansadas

Para esta situación se requiere de un gel analgésico para calmar el dolor producido por el malestar muscular. Nuestro gel frío RF LEGMAS contiene:

Mentol
Proporciona una sensación de frescor y alivio en la piel. Además tiene propiedades analgésicas y vasodilatadoras.

Harpagofito
Grandes beneficios por sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas. Contribuye a aliviar la tensión y el cansancio en las piernas.

Alcanfor
Tiene acción analgésica, alivia el dolor muscular y articular, así como la inflamación localizada. Produce una sensación refrescante en la piel y es antipruriginoso.

Tratamiento al completo

Además, si quiere sacarle el máximo provecho a nuestros geles, ¡ambos son conductores! Por lo que puedes hacer un tratamiento todavía más eficaz ya que puedes estimular la circulación y aliviar el dolor con nuestro dispositivo RF BODY DEVICE en la función verde: EMS, es decir, electroestimulación o radiofrecuencia corporal.

Sin duda es la mejor inversión que puedes hacer para aliviar y cuidar tus piernas como se merecen!

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