Dr Sebastian Podlipnik, dermatologue.
Je travaille à l'Hospital Clínic de Barcelone. Je suis le fondateur du blog de dermatologie SebastianPodlipnik.com, qui attire chaque mois des milliers de lecteurs. Je vis et travaille actuellement à Barcelone, en Espagne. J'aime le crossfit, le surf et le ski avec mon partenaire et mes amis. Pour en savoir plus, visitez mon site Web ou suivez-moi sur instagram @drsebastian_derma.
¿Saviez-vous que la peau est le plus grand organe de notre corps ??
Et en tant que tel, nous devons en prendre soin comme il le mérite car ce n'est pas seulement notre lettre d'introduction, mais la première couche de protection pour notre corps. C'est la peau qui nous défend de l'impact des agents extérieurs tels que la pollution, les bactéries, les changements de température, le stress et surtout les rayons ultraviolets du soleil, qui sont la principale cause du cancer de la peau ; le cancer le plus répandu en Espagne.
De plus, la peau a des fonctions aussi importantes que le sens du toucher, synthétisant de la vitamine D pour augmenter l'absorption du calcium au niveau intestinal ou régulant la température corporelle.
L'objectif de ce blog n'est pas seulement de vous expliquer les raisons pour lesquelles nous devons protéger notre peau, mais aussi les conseils les plus importants que je donne toujours à mes patients pour une protection et un soin appropriés de leur peau. Je vous invite donc à poursuivre votre lecture et je suis sûr que vous pourrez apprendre quelques conseils faciles à appliquer qui vous aideront dans votre vie de tous les jours.
5 raisons pour lesquelles il faut protéger sa peau à tout prix
Ci-dessous, je vais vous expliquer les 5 principales raisons de prendre au sérieux la protection de notre peau :
Prévention du cancer de la peau Le cancer de la peau est le cancer le plus répandu en Espagne, mais la bonne nouvelle est qu'il est en grande partie évitable. Bien que son apparition puisse être due à des causes génétiques que nous ne pouvons éviter, elle est aussi en grande partie causée par l'exposition de notre peau aux rayons du soleil. Il est donc essentiel non seulement de se protéger du soleil à l'approche de la saison estivale, mais aussi tout au long de l'année. ¿Vous voulez savoir comment détecter le cancer de la peau le plus grave ??
1. Retarder le vieillissement cutané
Bien qu'il soit important que nous acceptions qu'en vieillissant, notre peau vieillisse avec nous, le soleil va accélérer ce processus de manière très importante. C'est pour cette raison principale que je recommande toujours à mes patients une protection solaire adéquate à usage quotidien pour des soins corrects du visage et du corps dans les meilleurs délais. ¿Saviez-vous que le soleil est la cause de 80% des rides de votre peau ??
2. Évitez les taches et les rides
¿Docteur, que puis-je faire pour éviter ou éliminer mes imperfections et mes rides ?Comme je l'ai expliqué précédemment, le passage du temps fera apparaître des imperfections et des rides.
Cependant, nous pouvons prévenir son apparition avec une protection solaire quotidienne dès le plus jeune âge, ou atténuer sa présence dans notre peau avec des produits cosmétiques ou des procédures spécifiques adaptées à votre type de peau et à votre âge. Mais rappelez-vous qu'ils apparaîtront, c'est normal, vous ne devriez pas être traumatisé par cela. Ce que vous pouvez faire, c'est les aider à apparaître le plus tard possible ou à cacher leur présence. De plus, il faut tenir compte du fait qu'il existe des études scientifiques qui révèlent l'impact de ce qu'on appelle la lumière bleue (celle émise par les appareils tels que les téléphones portables, les PC, les téléviseurs,...) sur l'apparition des taches et des rides , il y a donc de nombreuses raisons d'appliquer un écran solaire à large spectre tous les jours. Découvrez d'autres causes de parce que nous avons des taches sur la peau
3. Évitez les peaux déshydratées
Il est très important de s'hydrater tous les jours avec comment minimum 1L d'eau par jour. Il est très sain pour votre corps et aussi pour l'apparence de votre peau, évitant ainsi la sensation de manque de luminosité et de sécheresse.
De Masderm, vous pouvez également compléter l'hydratation de votre peau en utilisant notre Raffermissement du corps RF, recommandé dans les hôpitaux pour la récupération et l'hydratation des peaux en voie de récupération après traitement.
Maintenant que vous êtes convaincu de la nécessité de protéger notre peau, je vais vous expliquer quelques recommandations simples qui ne vous coûteront rien et vous aideront dans cette routine quotidienne :
- Aller à un bilan annuel avec votre dermatologue fiable. Il est important de passer en revue les taches et les rides pour contrôler leur évolution.
- Protégez-vous quotidiennement des rayons du soleil. A chaque fois qu'on me demande quel est le meilleur cosmétique pour éviter les taches et les rides, ma réponse est simple, une crème solaire quotidienne, quelle que soit la saison de l'année dans laquelle nous nous trouvons.
- Hydrate la peau au quotidien avec l'apport de liquides nutritifs tels que des fruits (pastèque, pêche, melon) ou 1 L d'eau par joura
- La propreté est essentielle dans les soins de la peau. Élimine les impuretés et les cellules mortes qui s'accumulent sur votre peau.
- N'oubliez pas pProtéger les zones telles que le cou, le décolleté, les mains, les oreilles ou la nuque, très exposées et largement oubliées
Et bien que j'aie beaucoup insisté sur la protection de la peau du visage au quotidien puisqu'elle est exposée aux rayons du soleil toute l'année, quand vient le temps d'exposer la peau du reste du corps au soleil, on fait c'est naturellement juste avant que le soleil nous touche”.
Ma recommandation est que lorsque nous commençons à changer de vêtements et à laisser notre peau exposée (t-shirts courts, shorts, tongs,...), nous appliquons également un crème solaire corporelle quotidienne. Autrement dit, n'attendez pas pour vous allonger sur la serviette, mais commencez à protéger votre peau dès le premier jour où vous commencez à l'exposer.
Je recommande toujours d'appliquer un écran solaire pour le corps après avoir appliqué votre hydratant pour le corps le matin.
n'oublie pas des zones telles que le décolleté ou la nuque, et même le cou-de-pied. N'oubliez pas que ces zones n'ont pas été exposées aux rayons du soleil depuis des mois et sont donc très sensibles. Alors le premier jour du changement de vêtements, appliquez votre protecteur corporel dès maintenant !!
La crème solaire corporelle idéale n'existe pas, mais chaque peau a besoin d'un produit spécifique en fonction de ses caractéristiques. Ce qui est important, c'est que vous ayez au moins un facteur de protection de 30 et pour mes patients, je recommande qu'il soit rapidement absorbé, tout comme celui de Masderm.
Je peux recommander le protecteur corporel de Masderm Corps Sunmas 30+ Outre son efficacité et convenant même aux peaux les plus sensibles, il a une odeur et une texture agréables. De plus, il est très hydratant et contient des ingrédients naturels régénérants et nourrissants tels que l'extrait de romarin, l'extrait de thym et l'extrait de sauge.
