A importância da proteção solar

Dr. Sebastian Podlipnik, Dermatologista.


Trabalho no Hospital Clinic em Barcelona. Sou o fundador do blog de dermatologia SebastianPodlipnik.com, que atrai milhares de leitores mensais. Atualmente moro e trabalho em Barcelona, Espanha. Gosto de crossfit, surf e esqui junto com meu parceiro e amigos. Para saber mais, visite meu site ou me siga no instagram @drsebastian_derma.

¿Você sabia que a pele é o maior órgão do nosso corpo??

E como tal, devemos cuidar dele como merece, pois não é apenas nossa carta de apresentação, mas também a primeira camada de proteção do nosso corpo. É a pele que nos defende do impacto de agentes externos como poluição, bactérias, mudanças de temperatura, estresse e principalmente os raios ultravioleta do sol, que é o principal causador do câncer de pele; o câncer mais prevalente na Espanha.

Além disso, a pele tem funções tão importantes como o sentido do tato, sintetizando a vitamina D para aumentar a absorção de cálcio a nível intestinal ou regular a temperatura corporal.

O objetivo deste blog não é apenas explicar as razões pelas quais devemos proteger a nossa pele, mas também os conselhos mais importantes que sempre dou aos meus pacientes para a correta proteção e cuidado da sua pele. Por isso, convido você a continuar lendo e com certeza poderá aprender alguns conselhos fáceis de aplicar que o ajudarão no seu dia a dia.

5 razões pelas quais devemos proteger a nossa pele a todo o custo

Abaixo vou explicar os 5 principais motivos para levar a sério a proteção da nossa pele:

Prevenção do câncer de pele O câncer de pele é o câncer mais prevalente na Espanha, mas a boa notícia é que é amplamente evitável. Embora seu aparecimento possa ser devido a causas genéticas que não podemos evitar, também é causado em grande parte pela exposição de nossa pele à luz solar. Por isso, é fundamental não só nos protegermos do sol quando o verão se aproxima, mas também durante todo o ano. ¿Você quer saber como detectar o câncer de pele mais grave?

1. Retardar o envelhecimento da pele

Embora seja importante aceitarmos que, à medida que envelhecemos, a pele envelhece conosco, mas o sol vai acelerar esse processo de uma maneira muito importante. É por esta razão principal que sempre recomendo aos meus pacientes proteção solar adequada para uso diário para o cuidado facial e corporal adequado o mais rápido possível.¿Você sabia que o sol é a causa de 80% das rugas na sua pele??

2. Evite manchas e rugas

¿Doutor, o que posso fazer para evitar ou eliminar minhas manchas e rugas?Como expliquei acima, o passar do tempo fará com que apareçam manchas e rugas.

No entanto, podemos prevenir o seu aparecimento com proteção solar diária desde cedo, ou atenuar a sua presença na nossa pele com produtos cosméticos ou procedimentos específicos adaptados ao seu tipo de pele e idade. Mas lembre-se que eles vão aparecer, é normal que você não fique traumatizado com isso. O que você pode fazer é ajudá-los a aparecer o mais tarde possível ou esconder sua presença. Além disso, devemos ter em mente que existem estudos científicos que revelam o impacto da chamada luz azul (a que é emitida por dispositivos como telefones celulares, PCs, TVs,...) na aparência de manchas e rugas, então esse é um motivo para sobras de aplicar um protetor solar de amplo espectro todos os dias. Descubra outras causas deporque temos manchas na pele

3. Evite a pele desidratada

É muito importante se hidratar todos os dias com mínimo 1L de água por dia . É muito saudável para o seu corpo e também para a aparência da sua pele, evitando assim a sensação de falta de luminosidade e secura.

De Masderm, você também pode complementar a hidratação da sua pele usando nossos Corpo RF Firmeza , recomendado em hospitais para a recuperação e hidratação da pele que está em processo de recuperação após o tratamento.

Agora que você está convencido da necessidade de proteger nossa pele, vou explicar algumas recomendações simples que não custarão nada e ajudarão você nessa rotina diária:

  • Faça uma revisão anual com seu dermatologista confiável. É importante verificar manchas e rugas para controlar sua evolução.
  • Proteja-se diariamente dos raios solares . Sempre que me perguntam qual é o melhor cosmético para prevenir manchas e rugas, minha resposta é simples, protetor solar todos os dias, independentemente da estação do ano.
  • Hidrata a pele diariamente com a ingestão de líquidos nutritivos como frutas (melancia, pêssego, melão) ou 1 L de água por diaa
  • A limpeza é essencial nos cuidados com a pele . Remove impurezas e células mortas que se acumulam na pele.
  • não se esqueça p proteger áreas como pescoço, decote, mãos, orelhas ou nuca, que ficam muito expostas e são os grandes esquecidos

E embora eu tenha insistido muito em proteger a pele do rosto no dia-a-dia já que está exposta aos raios solares durante todo o ano, quando chega a altura de expor a pele do resto do corpo ao sol, fazemos naturalmente pouco antes do sol nos tocar”.

Minha recomendação é que quando começarmos a trocar de roupa e deixar a pele no ar (camisetas, shorts, chinelos,...), apliquemos também umaprotetor solar corporal diário. Ou seja, não espere para se deitar na toalha, mas comece a proteger sua pele desde o primeiro dia em que começar a expô-la.

Eu sempre recomendo aplicar protetor solar corporal depois de aplicar seu hidratante corporal pela manhã.


Não esqueça de áreas como decote ou nuca, e até o peito do pé. Lembre-se de que essas áreas não são tocadas pelos raios solares há meses e, portanto, são muito sensíveis. Por isso, no primeiro dia da troca de roupa, aplique já o seu protetor corporal!!

O protetor solar corporal ideal não existe, mas cada pele precisa de um produto específico de acordo com suas características. O importante é que tenha pelo menos um fator de proteção de 30 e para meus pacientes recomendo que seja rapidamente absorvido, assim como o Masderm.

Eu posso recomendar o protetor de corpo de Masderm Body Sunmas 30+ que para além da sua eficácia e de ser adequado mesmo para a pele mais sensível, tem um cheiro e uma textura agradáveis. Além disso, é muito hidratante e possui ingredientes naturais regeneradores e nutritivos, como extrato de alecrim, extrato de tomilho e extrato de sálvia.

 

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