Dr. Sebastian Podlipnik, dermatologo.
Lavoro all'Hospital Clínic di Barcellona. Sono il fondatore del blog di dermatologia SebastianPodlipnik.com, che attira migliaia di lettori mensili. Attualmente vivo e lavoro a Barcellona, Spagna. Mi piace il crossfit, il surf e lo sci con il mio partner e i miei amici. Per saperne di più, visita il mio sito web o seguimi su Instagram @drsebastian_derma.
Sapevi che la pelle è l'organo più grande del nostro corpo?
E come tale dobbiamo prendercene cura come merita poiché non è solo la nostra lettera di presentazione, ma il primo strato di protezione per il nostro corpo. È la pelle che ci difende dall'impatto degli agenti esterni come inquinamento, batteri, sbalzi termici, stress e soprattutto dai raggi ultravioletti del sole, che sono la principale causa di cancro della pelle; il cancro più diffuso in Spagna.
Inoltre, la pelle svolge funzioni importanti come il senso del tatto, la sintesi della vitamina D per aumentare l'assorbimento del calcio a livello intestinale o la regolazione della temperatura corporea.
L'obiettivo di questo blog non è solo spiegare i motivi per cui dovremmo proteggere la nostra pelle, ma anche i consigli più importanti che do sempre ai miei pazienti per una corretta protezione e cura della propria pelle. Quindi ti invito a continuare a leggere e sicuramente potrai imparare qualche consiglio facile da applicare che ti aiuterà nella tua vita quotidiana.
5 motivi per cui dovremmo proteggere la nostra pelle a tutti i costi
Di seguito ti spiegherò i 5 motivi principali per prendere sul serio la protezione della nostra pelle:
Prevenzione del cancro della pelle Il cancro della pelle è il cancro più diffuso in Spagna, ma la buona notizia è che può essere in gran parte prevenuto. Sebbene la sua comparsa possa essere dovuta a cause genetiche che non possiamo evitare, è in gran parte causata anche dall'esposizione della nostra pelle ai raggi solari. Pertanto è fondamentale non solo proteggersi dal sole quando si avvicina la stagione estiva, ma anche durante tutto l’anno. Vuoi sapere come individuare il cancro della pelle più grave?
1. Ritardare l'invecchiamento cutaneo
Sebbene sia importante accettare il fatto che invecchiando, la nostra pelle invecchia con noi, il sole accelera questo processo in un modo molto importante. È per questo motivo principale che consiglio sempre ai miei pazienti una protezione solare adeguata per l'uso quotidiano per una corretta cura del viso e del corpo nel più breve tempo possibile. Sapevi che il sole è la causa dell'80% delle rughe sulla tua pelle?
2. Evitare macchie e rughe
Dottore, cosa posso fare per evitare o eliminare le macchie e le rughe? Come ho spiegato in precedenza, il passare del tempo farà apparire macchie e rughe.
Tuttavia, possiamo prevenirne la comparsa con la protezione solare quotidiana fin dalla tenera età, oppure attenuarne la presenza sulla nostra pelle con prodotti cosmetici o procedure specifiche adatte al tipo di pelle e all'età. Ma ricorda che appariranno, è normale, non dovresti lasciarti traumatizzare da questo. Quello che puoi fare è aiutarli a comparire il più tardi possibile o nascondere la loro presenza. Dobbiamo anche tenere presente che esistono studi scientifici che rivelano l’impatto della cosiddetta luce blu (quella emessa da dispositivi come cellulari, PC, TV, ecc.) sulla comparsa di macchie e rughe, quindi è un buon motivo per applicare ogni giorno una protezione solare ad ampio spettro. Scopri altre cause per cui abbiamo delle macchie sulla pelle
3. Evitare la pelle disidratata
È molto importante idratarsi ogni giorno con almeno 1 litro di acqua al giorno . È molto salutare per il tuo corpo e anche per l'aspetto della tua pelle, evitando così la sensazione di mancanza di luminosità e secchezza.
Da Masderm, puoi anche completare l'idratazione della tua pelle utilizzando il nostro RF Body Firming , consigliato negli ospedali per il recupero e l'idratazione della pelle in fase di recupero dopo un trattamento.
Ora che sei convinto della necessità di proteggere la nostra pelle, ti spiegherò alcuni semplici consigli che non ti costeranno nulla e ti aiuteranno in questa routine quotidiana:
- Rivolgiti a un controllo annuale dal tuo dermatologo di fiducia . È importante controllare macchie e rughe per controllarne l'evoluzione.
- Proteggiti quotidianamente dai raggi del sole . Ogni volta che mi viene chiesto quale sia il cosmetico migliore per evitare macchie e rughe, la mia risposta è semplice, una protezione solare quotidiana, indipendentemente dalla stagione dell'anno in cui ci troviamo.
- Idratare quotidianamente la pelle con l'assunzione di liquidi nutrienti come frutta (anguria, pesca, melone...) o 1 litro di acqua al giorno
- La pulizia è essenziale nella cura della pelle . Elimina le impurità e le cellule morte che si accumulano sulla pelle.
- Non dimenticare di proteggere le zone come il collo, il décolleté, le mani, le orecchie o il collo, che sono molto esposte e sono le zone più dimenticate.
E anche se ho insistito molto nel proteggere quotidianamente la pelle del viso poiché è esposta ai raggi solari tutto l'anno, quando arriva il momento di esporre al sole la pelle del resto del corpo, lo facciamo naturalmente poco prima di “toccare il sole”.
Il mio consiglio è che quando iniziamo a cambiarci d'abito e lasciamo la pelle esposta (magliette corte, pantaloncini, infradito,...), applichiamo quotidianamente anche una crema solare per il corpo. Cioè, non aspettare di sdraiarti sull'asciugamano, ma inizia a proteggere la tua pelle dal primo giorno in cui inizi a esporla.
Consiglio sempre di applicare la protezione solare per il corpo dopo aver applicato la crema idratante per il corpo al mattino.
Non dimenticare zone come la scollatura o il collo e anche il collo del piede. Tieni presente che queste zone non vengono toccate dai raggi del sole da mesi e sono quindi molto sensibili. Quindi, il primo giorno in cui cambi i vestiti, applica subito la protezione per il corpo!
La protezione solare corpo ideale non esiste, ma ogni pelle necessita di un prodotto specifico in base alle sue caratteristiche. L'importante è che abbia almeno un fattore di protezione pari a 30 e per i miei pazienti consiglio che venga assorbito rapidamente, proprio come Masderm.
Posso consigliare il protettore per il corpo Masderm Body Sunmas 30+ che, oltre alla sua efficacia ed essere adatto anche alle pelli più sensibili, ha un odore e una consistenza gradevoli. Inoltre, è molto idratante e contiene ingredienti naturali rigeneranti e nutrienti come l'estratto di rosmarino, l'estratto di timo e l'estratto di salvia.
