L'importanza della protezione solare

Dr. Sebastian Podlipnik, dermatologo.


Lavoro presso la Clinica Ospedaliera di Barcellona. Sono il fondatore del blog di dermatologia SebastianPodlipnik.com, che attira migliaia di lettori mensili. Attualmente vivo e lavoro a Barcellona, in Spagna. Mi piace il crossfit, il surf e lo sci insieme al mio partner e ai miei amici. Per saperne di più, visita il mio sito o seguimi su instagram @drsebastian_derma.

¿Lo sapevi che la pelle è l'organo più grande del nostro corpo??

E come tale, dobbiamo prendercene cura come merita poiché non è solo la nostra lettera di presentazione, ma anche il primo strato di protezione del nostro corpo. È la pelle che ci difende dall'impatto degli agenti esterni come inquinamento, batteri, sbalzi termici, stress e soprattutto i raggi ultravioletti del sole, che è la principale causa di cancro della pelle; il cancro più diffuso in Spagna.

Inoltre, la pelle ha funzioni importanti come il senso del tatto, sintetizzando la vitamina D per aumentare l'assorbimento del calcio a livello intestinale o regolando la temperatura corporea.

L'obiettivo di questo blog non è solo spiegare i motivi per cui dovremmo proteggere la nostra pelle, ma anche i consigli più importanti che do sempre ai miei pazienti per la corretta protezione e cura della loro pelle. Quindi ti invito a continuare a leggere e sicuramente sarai in grado di imparare alcuni consigli facili da applicare che ti aiuteranno nella vita di tutti i giorni.

5 motivi per cui dovremmo proteggere la nostra pelle a tutti i costi

Di seguito ti spiego i 5 motivi principali per prendere sul serio la protezione della nostra pelle:

Prevenzione del cancro della pelle Il cancro della pelle è il tumore più diffuso in Spagna, ma la buona notizia è che è ampiamente prevenibile. Sebbene il suo aspetto possa essere dovuto a cause genetiche che non possiamo evitare, è anche in gran parte causato dall'esposizione della nostra pelle alla luce solare. Pertanto, è fondamentale non solo proteggersi dal sole quando si avvicina la stagione estiva, ma anche durante tutto l'anno. ¿Vuoi sapere come rilevare il cancro della pelle più grave?

1. Ritarda l'invecchiamento della pelle

Anche se è importante accettare che con l'età la pelle invecchi con noi, ma il sole accelererà questo processo in un modo molto importante. È per questo motivo principale che consiglio sempre ai miei pazienti un'adeguata protezione solare per l'uso quotidiano per una corretta cura del viso e del corpo il prima possibile.¿Lo sapevi che il sole è la causa dell'80% delle rughe della tua pelle??

2. Evita macchie e rughe

¿Dottore, cosa posso fare per evitare o eliminare le macchie e le rughe?Come ho spiegato sopra, il passare del tempo farà apparire macchie e rughe.

Tuttavia, possiamo prevenirne la comparsa con la protezione solare quotidiana fin dalla tenera età, o attenuarne la presenza sulla nostra pelle con prodotti cosmetici o procedure specifiche adatte al tuo tipo di pelle ed età. Ma ricorda che appariranno, è normale che non dovresti essere traumatizzato da questo. Quello che puoi fare è aiutarli ad apparire il più tardi possibile o nascondere la loro presenza. Inoltre, dobbiamo tenere presente che esistono studi scientifici che rivelano l'impatto della cosiddetta luce blu (quella emessa da dispositivi come telefoni cellulari, PC, TV,...) sull'aspetto di macchie e rughe, quindi questo è un motivo per gli avanzi di applicare una crema solare ad ampio spettro ogni giorno. Scopri altre cause diperché abbiamo delle macchie sulla pelle

3. Evitare la pelle disidratata

È molto importante idratarsi ogni giorno con come minimo 1 litro di acqua al giorno . È molto salutare per il tuo corpo e anche per l'aspetto della tua pelle, evitando così la sensazione di mancanza di luminosità e secchezza.

Da Masderm, puoi anche integrare l'idratazione della tua pelle usando il nostro Rassodamento del corpo a radiofrequenza , consigliato negli ospedali per il recupero e l'idratazione della pelle in via di guarigione dopo il trattamento.

Ora che sei convinto della necessità di proteggere la nostra pelle, ti spiego alcuni semplici consigli che non ti costeranno nulla e ti aiuteranno in questa routine quotidiana:

  • Fai una revisione annuale con il tuo dermatologo affidabile È importante controllare macchie e rughe per controllarne l'evoluzione.
  • Proteggiti ogni giorno dai raggi del sole . Ogni volta che mi viene chiesto qual è il miglior cosmetico per prevenire inestetismi e rughe, la mia risposta è semplice, crema solare tutti i giorni, indipendentemente dalla stagione dell'anno.
  • Idrata la pelle quotidianamente con l'assunzione di liquidi nutrienti come frutta (anguria, pesca, melone) o 1 L di acqua al giornoa
  • La pulizia è essenziale nella cura della pelle . Rimuove le impurità e le cellule morte che si accumulano sulla pelle.
  • non dimenticare pag proteggere aree come collo, scollatura, mani, orecchie o nuca, che sono molto esposte e sono le grandi dimenticate

E anche se ho insistito molto per proteggere la pelle del viso quotidianamente poiché è esposta ai raggi solari tutto l'anno, quando arriva il momento di esporre al sole la pelle del resto del corpo, lo facciamo naturalmente appena prima che il sole ci tocchi”.

La mia raccomandazione è che quando iniziamo a cambiarci d'abito e lasciamo la nostra pelle all'aria (camicie corte, pantaloncini, infradito,...), applichiamo anche uncrema solare quotidiana per il corpo. Cioè, non aspettare di sdraiarti sulla spugna, ma inizia a proteggere la tua pelle dal primo giorno in cui inizi a esporla.

Consiglio sempre di applicare la crema solare per il corpo dopo aver applicato la crema idratante per il corpo al mattino.


non dimenticare aree come scollatura o nuca, e anche il collo del piede. Tieni presente che queste zone non sono state toccate dai raggi solari per mesi e sono quindi molto sensibili. Quindi il primo giorno del cambio d'abito, applica subito il tuo body protettore!!

La crema solare corpo ideale non esiste, ma ogni pelle ha bisogno di un prodotto specifico in base alle sue caratteristiche. L'importante è che abbia almeno un fattore di protezione di 30 e per i miei pazienti consiglio che venga assorbito rapidamente, proprio come Masderm.

Posso consigliare il protettore del corpo di Masderm Body Sunmas 30+ che oltre alla sua efficacia ed essere adatto anche alle pelli più sensibili, ha un odore e una consistenza gradevoli. Inoltre è molto idratante e contiene ingredienti naturali rigeneranti e nutrienti come l'estratto di rosmarino, l'estratto di timo e l'estratto di salvia.

 

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