Le gambe cadenti sono una preoccupazione comune a molte persone. La perdita di fermezza e tono muscolare può essere il risultato di vari fattori , come l’invecchiamento, la mancanza di esercizio fisico, i cambiamenti ormonali, una dieta non sana e l’improvvisa perdita o aumento di peso.
Perché si verificano le gambe cadenti?
Le gambe cadenti possono essere causate da diversi fattori e comprenderli è essenziale per affrontare il problema in modo efficace. Alcune delle cause più comuni includono:- Perdita di elasticità della pelle: con il passare del tempo, la pelle tende a perdere collagene ed elastina, il che porta alla perdita della sua compattezza ed elasticità.
- Perdita di massa muscolare : la mancanza di attività fisica e uno stile di vita sedentario possono causare una diminuzione della massa muscolare, che a sua volta contribuisce a rilassare le gambe.
- Cambiamenti ormonali: durante alcune fasi della vita, come la gravidanza o la menopausa, i cambiamenti ormonali possono influenzare la struttura della pelle e dei tessuti connettivi. Se vuoi saperne di più su questo argomento ti consigliamo di leggere Integratori orali per trattare la menopausa .
- Rapido aumento e perdita di peso : cambiamenti improvvisi del peso corporeo possono influire sull’elasticità della pelle, lasciandola rilassata. Discutiamo questo argomento in modo più approfondito nel blog Come eliminare la flaccidità nell'addome.
È possibile prevenire e curare il rilassamento cutaneo?
Anche se è una condizione naturale ed è difficile da eliminare completamente, puoi sempre evitare che peggiori o addirittura ritardarne la comparsa. Quindi alcuni consigli che ti diamo sono:- Mantenere una dieta sana ed equilibrata: seguire una dieta ricca di proteine, vitamine e minerali può aiutare a mantenere l’elasticità della pelle e promuovere la salute dei muscoli.
- Idratazione adeguata: Mantenere una buona idratazione è essenziale per una pelle sana ed elastica.
- Esercizio fisico regolare: incorporare una routine di esercizi che includa esercizi di resistenza, come sollevamento pesi o esercizi per le gambe, può rafforzare i muscoli e migliorare l'aspetto delle gambe.
- Evita tabacco e alcol: queste abitudini possono influire negativamente sulla salute della pelle e causare cedimenti prematuri.
Per quanto riguarda i trattamenti, ne esistono di molti tipi. Si va da quelli meno invasivi, di cui parleremo, fino all'intervento chirurgico, che sarà l'ultima opzione e precedentemente validato da un medico specialista. Quindi se volete qualche consiglio per evitare il più possibile i trattamenti più invasivi, ve li lasciamo qui sotto!
- Esercizi specifici : oltre all'attività fisica regolare, esistono esercizi specifici per tonificare i muscoli delle gambe e migliorarne l'aspetto.
- Trattamenti estetici : alcune procedure come la radiofrequenza, la terapia laser e la carbossiterapia possono aiutare a stimolare la produzione di collagene e migliorare la compattezza della pelle. Se vuoi saperne di più sulla radiofrequenza, ti lasciamo il nostro blog Radiofrequenza corpo a casa per non perderti nulla di questa tecnologia non invasiva che puoi fare a casa, senza bisogno di ambulatori come negli altri due casi.
- Utilizzo di creme rassodanti : le creme rassodanti sono un'ottima opzione per combattere le gambe cadenti. Poiché sono prodotti topici progettati per stimolare la produzione di collagene ed elastina nella pelle, che aiuta a migliorare l'elasticità e la compattezza.
Creme rassodanti per tonificare le gambe
Una buona crema rassodante dovrebbe contenere principi attivi che aiutano a tonificare la pelle e aiutano anche a mantenerla idratata, donandole un aspetto più sano. Quindi se abbiniamo una crema rassodante ad un piccolo massaggio e aggiungiamo una piccola routine alla nostra vita quotidiana, vedremo un notevole miglioramento.
Quindi, come abbiamo accennato in altri blog che ti consigliamo di leggere per essere sempre aggiornato, abbiamo la crema Rassodante Corpo RF . È una crema rassodante che contiene principi attivi perfetti per aiutare a prevenire e ridurre:
- Fucus : contiene una grande quantità di minerali, vitamine e antiossidanti che aiutano a combattere i radicali liberi e a migliorare la struttura della pelle.
- Centella asiatica – ha dimostrato di stimolare la produzione di collagene ed elastina, che migliora l'elasticità e la compattezza della pelle.
- Equiseto : proprietà astringenti e antinfiammatorie, che aiutano a ridurre l'aspetto del rilassamento cutaneo e a migliorare la struttura della pelle.
Inoltre, consigliamo di utilizzare la radiofrequenza corpo per potenziarne ulteriormente gli effetti poiché la crema aiuterà grazie alla sua composizione e l'apparecchio a radiofrequenza corpo renderà visibili i risultati molto più velocemente.
Con l' apparecchio a radiofrequenza RF Body Device puoi completare il tuo trattamento per rassodare le zone che ritieni maggiormente colpite dal passaggio dell'età. Senza dubbio, con l'abbinamento della crema conduttiva RF Body Firming e dell'apparecchio a radiofrequenza RF Body Device, noterai dei risultati.
