Je suis le Dr Jesica Radonich, dermatologue et vous pouvez me trouver à la clinique Teknon de Barcelone pour une visite de consultation.
Le passage du temps dans notre corps se reflète dans notre peau. Et bien que les signes du vieillissement apparaissent à mesure que nous perdons du collagène et de l'élasticité en vieillissant, il est également vrai que nous sommes de plus en plus conscients de l'importance de maintenir une bonne routine de soins de la peau dès le plus jeune âge.
Nous, dermatologues, le disons toujours; le meilleur produit anti-âge est un bon crème solaire! Cela étant dit, en accompagnant correctement l'évolution naturelle de la peau avec une alimentation équilibrée, des exercices quotidiens et une cohérence dans vos routines de soins de la peau en fonction de votre âge, je vous assure que cela rendra votre peau saine et belle.
Comment faire sa routine visage
Je vous recommanderai ci-dessous routines de soins du visage de base, qui sont générales et applicables à tous les types de peau quel que soit votre prototype. Il est important d'avoir quelques consignes de base pour pouvoir renforcer votre routine ou commencer si vous faites partie de ces personnes qui sont un peu paresseuses et qui n'accordent toujours pas beaucoup d'importance aux taches et aux rides, mais attention, elles apparaîtront, faites ne soyez pas dupe ! N'oubliez pas que ce sont des routines de base que je recommande à mes patients, mais il est toujours approprié que si vous avez des doutes ou tout type de problème avec votre peau, vous vous rendiez chez votre dermatologue de confiance pour des conseils personnalisés.
Il existe différents types de peau :
- Normal: Techniquement, nous la définissons comme une peau qui a un équilibre sébacé et une hydratation adéquats. On le reconnaît vite car il n'est pas brillant, il est assez fin et il a une certaine souplesse. De plus, il ne présente généralement pas de signes d'acné tels que des boutons et des boutons, et ne se fissure pas facilement.
- Mixte: C'est ce type de peau qui dans la zone dite T (front, nez et menton) a une sensation grasse ou grasse, et dans le reste du visage la peau est sèche.a.
- Graisse: Ici on voit une peau plus épaisse que d'habitude et avec des follicules sébacés dilatés. On reconnaît rapidement pourquoi certaines zones sont plus rouges et d'autres plus jaunâtres.
- sec: Cette peau est beaucoup plus fine et tendue. Les pores ne sont normalement pas appréciés en raison de leur taille imperceptible. Souvent, cette peau souffre de desquamation, en particulier pendant les mois de l'année où les températures extérieures sont très basses, comme l'automne et l'hiver.
- Sensible: Cette peau contient de nombreuses fibres nerveuses qui produisent une rougeur immédiate de la peau si elle subit un quelconque stimulus. Plusieurs fois, il souffre de démangeaisons ou d'irritations.
Dans tous ces types de peau, la routine de base est :
1. Le matin : Appliquer un gel savonneux au pH neutre pour nettoyer le visage. Avec un visage sec, appliquez un sérum visage selon votre type de peau. Et enfin, n'oubliez jamais le crème solaire large spectre tous les jours de l'année. C'est une routine de base. Vous pouvez également intégrer un contour des yeux et une Crème anti-âge adapté à votre âge. (Rappelez-vous que le dernier produit à appliquer est la crème solaire).
2. La nuit: Nettoyez votre visage avec un démaquillant complet ou avec un gel savonneux au pH neutre. Le visage sec, répétez l'opération de sérum visage. Ensuite, appliquez un crème anti-âge raffermissante, un contour des yeux et un rouge à lèvres.
Maintenant, si vous pensiez que c'était ça, vous vous trompez ! Il y a 2 choses tout aussi importantes que la protection solaire et ce que vous devez faire au moins une fois par semaine:
- Exfolier la peau: Une fois par semaine, vous devriez exfolier le visage et le corps. Ainsi nous privilégions la élimination des impuretés et des cellules mortes qui s'accumulent sur votre peau.
- Masque facial: Chaque semaine, appliquez un masque visage hydratant qui est le produit idéal pour assurer désintoxiquer la peau de votre visage et faites glisser les graisses du visage puisqu'elles pénètrent jusqu'au fond de la peau. De plus, après le masque facial hydratant, la peau est en parfait état pour que nous puissions appliquer le reste de la routine faciale. Je recommande à mes patients appliquer un masque visage régénérant et hydratant après le gommage puisque lorsque l'on exfolie, les pores sont dilatés et donc les ingrédients du masque pénètrent plus profondément. De plus, l'heure idéale de la journée se situe autour de 20h00 l'après-midi car c'est lorsque notre peau entre dans le processus naturel de régénération cellulaire, et nous avons généralement plus de temps pour nous consacrer.
