Dra. Marta Alegre, dermatologista

Clínica Dermatológica Moragas
C/ Balmes 195. Barcelona
Clínica Dr. Pere Vives
C/Galileo 164. Barcelona

Uma das dúvidas típicas que os dermatologistas encontram é como melhorar a aparência das olheiras que aparecem sob os olhos.

É um problema bastante comum porque a pele ao redor dos olhos é extremamente fina, com apenas 0,5 milímetro de espessura e com menos conteúdo de colágeno, então os sinais de envelhecimento são mais evidentes. As olheiras podem ser pigmentos marrons devido ao aumento da melanina e por questões genéticas ou vasculares de cor violeta, que são as que melhor respondem aos tratamentos.

Eles podem aparecer devido à genética, envelhecimento da pele, mudanças drásticas no peso, situações de estresse, maus hábitos alimentares, consumo de álcool ou tabaco e falta de sono diário.

Dicas para cuidar das olheiras

No entanto, gostaria de partilhar convosco o conselho que, como dermatologista, dou aos meus pacientes para que melhorem naturalmente o aspeto das suas olheiras para minimizar este aspeto de cansaço ou envelhecimento, que normalmente está associado ao aparecimento de rugas. O objetivo é reativar a circulação sanguínea desta área delicada, tendo em conta que os olhos são a parte mais sensível do nosso rosto e, portanto, devemos cuidar de uma forma específica para melhorar e até recuperar a tonificação dos músculos nesta área. . Essa reativação do sangue ocorrerá se passarmos alguns minutos por dia massageando delicadamente várias áreas do nosso rosto que afetam diretamente o suprimento de sangue para os olhos.

• OLHOS exercício . Feche as pálpebras e mova os olhos para cima e para baixo por cerca de 10 segundos sem abri-los. Execute este movimento dos olhos cinco vezes.
• Exercício PATS . Com os dedos, faça uma pequena massagem circular de cerca de 30 segundos ao redor dos olhos de baixo para cima com tapinhas.
• Exercício no EAR . Massageie suavemente os óvulos nos ouvidos por 10 segundos para melhorar a circulação sanguínea nessa área, o que afeta a área abaixo dos olhos. Repita este exercício três vezes.
• EXERCÍCIO DE SOBRANCELHA . Levante e abaixe as sobrancelhas rápida e continuamente por 10 segundos. Faça este movimento três vezes.

A coisa mais importante é a perseverança, então eu encorajo você a fazer esses exercícios simples por alguns minutos todos os dias e de preferência antes de ir para a cama, pois eles ajudarão você a relaxar o rosto e adormecer mais rapidamente. Lembre-se que é importante beber pelo menos um litro de água por dia, ter bons hábitos alimentares e praticar exercícios diariamente de acordo com a nossa idade. Além disso, se depois de ter feito esses exercícios você aplicar em todo o rosto e antes de ir para a camaSérum Facial Trifásico MADERM, Você notará a melhora nesta área graças a 30% de seus ingredientes ativos naturais que garantem a máxima eficácia, mesmo nesta área delicada.