Sou Berta Vilalta, Nutricionista, Nutricionista Esportiva e PNIE , minha forma de trabalhar é tirar a inflamação do corpo, com uma dieta antiinflamatória e uma alimentação saudável para chegar ao peso que você deseja mantendo bons hábitos alimentares, visito pessoalmente em Vic, mas você também pode me encontrar on-line.
A celulite é uma condição que afeta muitas pessoas, principalmente mulheres. Caracteriza-se pelo acúmulo de gordura sob a pele, o que leva ao aparecimento de covinhas e caroços . Portanto, é normal que a celulite possa ser uma grande preocupação estética. Então vamos falar sobre o que é essa condição, o que a causa e como podemos tratá-la.
Causas da celulite
Embora as causas exatas da celulite não sejam completamente conhecidas, acredita-se que existem vários fatores que podem contribuir para o seu aparecimento:
- Genética : A predisposição genética pode desempenhar um papel importante no aparecimento da celulite. Se você tem histórico familiar de celulite, é mais provável que você a desenvolva.
- Estilo de vida sedentário : A falta de atividade física e o sedentarismo podem contribuir para o aparecimento da celulite. O exercício regular pode ajudar a fortalecer os músculos e reduzir a gordura corporal, o que pode melhorar a aparência da sua pele.
- Alimentação pouco saudável : Uma alimentação pouco saudável, rica em gorduras e carboidratos refinados, pode contribuir para o aparecimento da celulite. A má alimentação pode causar ganho de peso e acúmulo de gordura no corpo, o que pode aumentar o aparecimento de celulite.
- Retenção de líquidos : A retenção de líquidos pode deixar a pele inchada e agravar o aparecimento de celulite. Isso pode ser causado por vários fatores, como dieta rica em sódio, consumo de álcool, consumo de pouca água e certos medicamentos.
- Estresse – O estresse pode aumentar os níveis de cortisol no corpo, o que pode afetar negativamente a saúde da pele. Além disso, o estresse pode fazer com que as pessoas adotem comportamentos pouco saudáveis, como consumo de álcool e má alimentação, que contribuem, como já dissemos, para o aparecimento da celulite.
Tratamentos para eliminar a celulite
Embora a celulite seja difícil de eliminar sem tratamentos cirúrgicos, isso pode ser alcançado seguindo algumas orientações básicas que são muito fáceis de implementar:
- Praticar exercícios diariamente . Evitar hábitos como fumar, beber álcool ou comer gorduras saturadas regularmente.
- Tenha uma alimentação balanceada, livre de sais e gorduras, rica em frutas e vegetais.
- Aplicação diária com massagem manual de cremes específicos para tratamento da celulite com ingredientes drenantes e redutores.
- Se você também deseja obter resultados mais rápidos, recomendo adicionar, regular e diariamente, um suplemento nutricional específico para reduzir a celulite e a gordura. São confortáveis de ingerir e uma vez que o corpo se habitua a eles, os resultados são visíveis.
- Tratamentos com aparelhos ou radiofrequência corporal .
Suplementos alimentares para prevenir e tratar a celulite
Nos últimos anos, os suplementos dietéticos contendo ingredientes naturais tornaram-se uma opção popular para prevenir e tratar a celulite . Estes suplementos dietéticos foram desenvolvidos especificamente para melhorar a aparência da pele e reduzir a celulite.
No entanto, é importante lembrar que estes suplementos alimentares devem ser utilizados em conjunto com uma dieta saudável e um estilo de vida ativo para obter os melhores resultados.
Gosto muito dos resultados dos suplementos nutricionais para tratamento da celulite da Masderm, Oral Slim . Ingredientes como a laranja amarga, que contribui para o controle do peso, ou o abacaxi, que é muito drenante, ajudam a melhorar o aspecto da pele.
Esses ingredientes têm diferentes benefícios em nosso corpo:
- Laranja Amarga – Tem propriedades lipolíticas, o que significa que ajuda a quebrar as células de gordura sob a pele.
- Chá verde : É um antioxidante natural que pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo e melhorar a aparência da pele.
- Abacaxi – Contém bromelaína, uma enzima que pode ajudar a reduzir a retenção de líquidos e melhorar a circulação sanguínea, o que pode reduzir o aparecimento de celulite.
- Extrato de Videira Vermelha : É rico em antioxidantes e pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea e reduzir a inflamação, o que pode melhorar a aparência da pele.
Se você quiser saber mais sobre como tratar a celulite, recomendamos a leitura do blog da Dra. Isabel Pérez junto com Pol Julian intitulado: Como prevenir, tratar e eliminar a celulite .
