Sono Berta Vilalta, nutrizionista, nutrizionista sportivo e PNIE , il mio modo di lavorare è rimuovere l'infiammazione dal corpo, con una dieta antinfiammatoria e mangiare sano per raggiungere il peso desiderato mantenendo buone abitudini alimentari, visito di persona in Vic, ma puoi trovarmi anche on-line.
La cellulite è una condizione che colpisce molte persone, soprattutto le donne. È caratterizzata dall'accumulo di grasso sotto la pelle, che porta alla comparsa di fossette e grumi . Quindi è normale che la cellulite possa rappresentare un grave problema estetico. Quindi parliamo di cos'è questa condizione, cosa la causa e come possiamo trattarla.
Cause della cellulite
Sebbene le cause esatte della cellulite non siano completamente note, si ritiene che diversi fattori possano contribuire alla sua comparsa:
- Genetica : la predisposizione genetica può svolgere un ruolo importante nella comparsa della cellulite. Se hai una storia familiare di cellulite, potresti avere maggiori probabilità di svilupparla.
- Stile di vita sedentario : la mancanza di attività fisica e lo stile di vita sedentario possono contribuire alla comparsa della cellulite. L'esercizio fisico regolare può aiutare a rafforzare i muscoli e ridurre il grasso corporeo, il che può migliorare l'aspetto della pelle.
- Dieta poco sana : una dieta poco sana, ricca di grassi e carboidrati raffinati, può contribuire alla comparsa della cellulite. Una cattiva alimentazione può causare aumento di peso e accumulo di grasso nel corpo, che possono aumentare la comparsa della cellulite.
- Ritenzione di liquidi : la ritenzione di liquidi può far apparire la pelle gonfia e aggravare la comparsa della cellulite. Ciò può essere causato da una varietà di fattori, come una dieta ricca di sodio, il consumo di alcol, il consumo di poca acqua e alcuni farmaci.
- Stress – Lo stress può aumentare i livelli di cortisolo nel corpo, il che può influire negativamente sulla salute della pelle. Inoltre, lo stress può indurre le persone ad adottare comportamenti poco salutari, come il consumo di alcol e una cattiva alimentazione, che contribuiscono, come abbiamo già detto, alla comparsa della cellulite.
Trattamenti per eliminare la cellulite
Sebbene la cellulite sia difficile da eliminare senza trattamenti chirurgici, è possibile ottenerla seguendo alcune linee guida di base molto facili da attuare:
- Esercitarsi quotidianamente . Evitare abitudini come fumare, bere alcolici o mangiare grassi saturi regolarmente.
- Avere una dieta equilibrata priva di sali e grassi, ricca di frutta e verdura.
- Applicazione quotidiana con massaggio manuale di creme specifiche per il trattamento della cellulite con ingredienti drenanti e riducenti.
- Se anche tu vuoi ottenere risultati più rapidi, ti consiglio di aggiungere, regolarmente e quotidianamente, un integratore alimentare specifico per ridurre cellulite e adipe. Sono comodi da ingerire e una volta che il corpo si abitua, i risultati sono evidenti.
- Trattamenti con apparecchi o radiofrequenza corpo.
Integratori alimentari per prevenire e curare la cellulite
Negli ultimi anni, gli integratori alimentari contenenti ingredienti naturali sono diventati un’opzione popolare per prevenire e curare la cellulite . Questi integratori alimentari sono stati sviluppati specificatamente per migliorare l'aspetto della pelle e ridurre la cellulite.
Tuttavia, è importante ricordare che questi integratori alimentari dovrebbero essere utilizzati insieme ad una dieta sana e ad uno stile di vita attivo per ottenere i migliori risultati.
Mi piacciono molto i risultati degli integratori alimentari di Masderm per il trattamento della cellulite, Oral Slim . Ingredienti come l'arancia amara, che contribuisce al controllo del peso, o l'ananas, molto drenante, aiutano a migliorare l'aspetto della pelle.
Questi ingredienti hanno diversi benefici nel nostro corpo:
- Arancio amaro – Ha proprietà lipolitiche, il che significa che aiuta a scomporre le cellule di grasso sotto la pelle.
- Tè verde : è un antiossidante naturale che può aiutare a ridurre l'infiammazione nel corpo e migliorare l'aspetto della pelle.
- Ananas – Contiene bromelina, un enzima che può aiutare a ridurre la ritenzione di liquidi e migliorare la circolazione sanguigna, che può ridurre la comparsa della cellulite.
- Estratto di vite rossa : è ricco di antiossidanti e può aiutare a migliorare la circolazione sanguigna e ridurre l'infiammazione, il che può migliorare l'aspetto della pelle.
Se vuoi saperne di più su come trattare la cellulite, ti consigliamo di leggere il blog della Dott.ssa Isabel Pérez insieme a Pol Julian dal titolo: Come prevenire, trattare ed eliminare la cellulite .
