Dr Emili Masferrer, Dermatologue,
Nous, dermatologues, insistons beaucoup auprès de nos patients sur le fait que le meilleur anti-âge est une crème solaire large spectre pour une application quotidienne, été comme hiver. Cela permet d’éviter ou d’atténuer les signes de l’âge les plus courants comme les taches ou les rides et réduit également le risque de cancer de la peau.
Et la question clé que mes patients me posent à ce sujet, sachant qu'il existe de nombreuses marques : Docteur, lesquelles recommandez-vous ? Idéalement, vous devriez vous adresser à votre dermatologue de confiance qui vous conseillera professionnellement en tenant compte de votre type de peau et histoire.ial. Je recommande les compléments nutritionnels solaires Masderm, Sunmas oral faciles à ingérer et dont les principaux ingrédients sont le bêta-carotène (active la création de mélanine), le cuivre (qui contribue à une pigmentation cutanée normale), là la vitamine A et au zinc (qui contribuent au maintien de la peau dans des conditions normales) et vitamine C (qui contribue à la formation normale de collagène pour le fonctionnement normal de la peau).
Alors toute protection est faible pour éviter ou réduire l'impact des agents extérieurs sur notre peau. Les conseils les plus courants que nous connaissons tous pour bien protéger notre peau sont les suivants :
Conseils pour une bonne protection de la peau face au soleil
- Application quotidienne sur le visage d'une crème solaire à large spectre. Ce concept est très important à mettre en pratique au quotidien et dès le plus jeune âge. De cette façon, la crème solaire devrait devenir un élément essentiel de notre routine quotidienne du visage.
- Application quotidienne d'une crème solaire sur la peau du corps pendant les mois où elle est la plus exposée. Il ne faut pas attendre le mois de juillet pour aller à la plage ou à la piscine, mais il faut commencer à appliquer de la crème solaire corporelle dès le moment où l'on commence à révéler sa peau avec le changement de garde-robe. Et attention, très important, n'oubliez pas de couvrir les zones comme le cou-de-pied, le cou, les bras ou le décolleté avec le protecteur !!
- Couvrez votre visage avec une casquette ou une visière pour éviter tout impact direct sur votre peau.
- Mangez des aliments riches en vitamine C et autres antioxydants
Maintenant, si en plus de ces conseils vous souhaitez augmenter l'efficacité de la protection de votre peau sans renoncer au bronzage, je vais vous expliquer pourquoi je recommande habituellement les compléments nutritionnels solaires à mes patients. Même s’il est vrai que de plus en plus de personnes prennent soin d’elles-mêmes en prenant ces suppléments, ce n’est toujours pas une pratique généralisée. Alors avec ce blog je vais vous expliquer pourquoi votre apport est important, comment et quand commencer !!
A quoi sert un complément nutritionnel solaire ?
Il est important que vous sachiez que la fonction principale de ccompléments alimentaires les crèmes solaires visent à stimuler les systèmes de défense de la peau contre les radicaux libres, les principales causes d’accélération des signes du vieillissement prématuré de la peau. Ils sont conçus pour protéger notre peau des rayons du soleil provenant de l’intérieur de notre corps.
Sachez qu'ils ne remplacent en aucun cas la protection solaire que vous devez appliquer quotidiennement sur votre peau en topique, mais sachez qu'ils apportent à l'organisme :
- vitamines (protéger du stress oxydatif)
- Des acides gras (aide à maintenir l’élasticité et l’hydratation de la peau)
- Caroténoïdes (fournir la génération de mélanine)
De plus, vous devez garder à l’esprit que la peau bronze naturellement pour se protéger du soleil en créant le pigment bronzant naturel, la mélanine. Lorsque nous prenons des compléments nutritionnels avec du Bêta-carotène, l'une des conséquences est la stimulation de la mélanine et l'accélération du bronzage de la peau, montrant une peau bronzée et plus protégée.
Pour que ces compléments nutritionnels solaires soient efficaces, il faut commencer un mois avant d'exposer sa peau au soleil ; c'est-à-dire qu'une fois que vous avez changé de garde-robe, il y a déjà des parties de la peau de votre corps qui sont directement exposées aux rayons du soleil. Vous pouvez prendre ces compléments tout au long de l'année, puisque le visage est également exposé aux rayons bleus des appareils (mobile, Ipad, ordinateur...) et donc un apport quotidien est idéal.
¿Toutes les peaux sont adaptées à la prise de ce complément?
La réponse est oui, bien sûr. En fait, il existe des types de peaux pour lesquelles cela est fortement recommandé, tels que :
- Peaux sensibles affectées par le soleil avec taches de rousseur ou rougeurs
- Peau avec des taches qui augmentent encore avec le soleil
- Peau atopique qui peut se dessécher encore plus
- Peau exposée au soleil à cause du travail ou des sports de plein air
Ainsi, si vous êtes préoccupé par l'apparition de taches et de rides sur votre peau, que vous ne voulez pas renoncer au bronzage, et que vous souhaitez également augmenter la protection quotidienne en la complétant efficacement, je vous conseille d'ajouter à votre routine le bronzage quotidien. entrée de suppléments nutritionnels solaires pour protéger le corps en interne en augmentant l'inhibition des dommages causés par le soleil.
