Dr Lídia Maroñas. Dermatologue
La peau est le reflet de notre santé et il est important de prendre soin de soi tant en interne concernant notre alimentation qu'en externe concernant nos routines faciales et corporelles.
Quand les femmes sont enceintes, il est essentiel d'augmenter le soin de notre peau, car pendant plusieurs mois elle subit des altérations dues à la grossesse et au post-partum et nous devons à tout prix éviter d'éventuelles conséquences. Les modifications les plus typiques sont :
- Hyperpigmentation dans certaines zones de la peau (assombrissement de la peau au niveau de l'aréole mammaire ou ligne blanche).
- Taches sur les pommettes ou la lèvre supérieure (chloasma gravidarum)
- Des vergetures sur les hanches, le ventre ou les seins qui sont accentuées par une prise de poids voire une mauvaise hydratation.
- Acné due à une alimentation trop grasse (il ne faut pas abuser des fringales,...)
Les 8 conseils pendant la grossesse
Pour ce faire, je vais vous recommander une série de conseils à appliquer pendant cette merveilleuse étape, que je mets moi-même en pratique dans mon quotidien au cours de cette deuxième grossesse.
- Évitez de vous exposer au soleil et appliquez de la crème solaire tous les jours avant de quitter la maison.
- Prenez soin de votre alimentation riche en vitamines et buvez au moins un litre d'eau par jour.
- Ne pas fumer et ne pas boire de boissons alcoolisées ou de café
- Effectuez des exercices adaptés à chaque période de grossesse et reposez-vous la nuit pendant au moins 8 heures.
- Prenez une douche avec du savon neutre et terminez la douche avec de l'eau froide sur vos jambes et vos pieds.
- Il est essentiel de s’hydrater sur tout le corps pour éviter les gerçures.
- Je recommande d'utiliser l'huile de rose musquée notamment sur le ventre, les seins et les jambes pour éviter les vergetures. Appliquez-le du bout des doigts pour assurer sa pénétration dans la peau.
- J'utilise et recommande les produits MASDERM à mes patients. comme lui Sérum Facial Triphasique pour garder la peau de votre visage hydratée et si vous voulez que la peau de votre corps ait l'air saine et que vous n'aimez pas les crèmes grasses, c'est Raffermissement du corps RF Vous allez l'adorer pour ses ingrédients naturels et son absorption très rapide.
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