Dr Isabel Pérez Zarazaga
Dermatologue avec plus de 10 ans d'expérience. Je soigne mes patients à IDERMA Instituto Universitario Dexeus.
Après ma formation en Espagne, aux États-Unis et au Portugal, je me suis spécialisée dans : la Toxine Botulique (Botox), le Laser pour les cicatrices, la Chirurgie Dermatologique, l'Acné, l'Alopécie
¿QUELLE PARTIE DE LA POPULATION A LA PEAU SENSIBLE ??
Aujourd'hui je veux vous parler d'une pathologie cutanée que je vois fréquemment dans mon cabinet et dont des études récentes indiquent que plus de 50% de la population souffre de : peau sensible.
La pollution, une mauvaise alimentation, le stress, l'exposition au soleil, l'utilisation de produits cosmétiques inappropriés... sont quelques-unes des causes qui provoquent une extrême sensibilité cutanée.l
LA PEAU SENSIBLE PEUT ÊTRE CLASSÉE EN DEUX SOUS-TYPES :
Peaux sensibles déterminées génétiquement. Ce sont ces peaux qui dès la naissance sont fines, sèches, qui rougissent facilement et souffrent occasionnellement de pathologies comme la couperose, la dermatite...
Peaux sensibles réactives occasionnelles : Ce sont des peaux qui réagissent de manière inappropriée à des facteurs extérieurs comme des rougeurs face au froid, au soleil, au vent, à des traitements esthétiques comme des peelings, ou à des soins d'hygiène inadéquats. Ou avec des changements hormonaux, du stress, de la fatigue, une mauvaise alimentation
Toutes les peaux nécessitent des soins. Mais ceux qui ont tendance à une réactivité importante nécessitent des soins extraordinaires.
8 CONSEILS POUR PRENDRE SOIN DE LA PEAU SENSIBLE
1. Hydrater
Il est essentiel de maintenir une bonne hydratation pour améliorer l'aspect de la peau et la protéger des agressions extérieures. Il est conseillé d'hydrater la peau du visage le matin et le soir, avant d'aller se coucher, et celle du corps après chaque douche. Le Sérum Visage Triphasique et la Lotion Corps Triphasique des Laboratoires Masderm sont des produits qui remplissent cette fonction.
2. Protéger du soleil et de la lumière bleue numérique
Les rayons du soleil sont parmi les principaux responsables des peaux sensibles. De plus, une exposition prolongée aux appareils numériques augmente le risque de vieillissement cutané, c'est pourquoi je recommande l'écran solaire SPF 50+ de Masderm, indiqué contre les rayons ultraviolets et la lumière bleue numérique.
3. Maintenez une routine de nettoyage quotidienne.
Le nettoyage des peaux sensibles est essentiel, mais il faut éviter de frotter, car les mouvements agressifs irritent la peau. Par exemple, l'exfoliation n'est recommandée qu'une fois par semaine. Et une attention particulière doit être apportée aux produits d'entretien utilisés, car les peaux sensibles réagissent mal à l'utilisation de certains savons.
4. Utilisez de l'eau chaude et réduisez le temps de douche
L'eau chaude déshydrate la peau, il est donc recommandé, dans la mesure de vos capacités, d'utiliser de l'eau tiède pour la douche et de l'eau froide pour se laver le visage. Les longs bains ne sont pas pratiques non plus, réduisez votre temps de douche.
5. Évitez le stress et la fatigue
La peau sensible réagit aux situations de stress et de fatigue par des poussées et des éruptions. Notre conseil est donc que si votre peau est sensible, évitez ces situations en pratiquant des exercices de relaxation.
6. Évitez les changements brusques de température
Le froid est un grand ennemi des peaux sensibles, il faut donc être extrêmement prudent en hiver et dans le cas de la pratique de sports comme le ski, il est nécessaire d'hydrater et de protéger souvent la peau.
7. La sécheresse environnementale est également mauvaise pour les peaux sensibles
C'est pourquoi il est important de maintenir une bonne hydratation, aussi bien avec des crèmes qu'en buvant de l'eau. En hiver également, pour contrer la sécheresse environnementale causée par le chauffage, il est conseillé d'utiliser des humidificateurs.
8. Ayez une alimentation équilibrée et saine
Avant tout, il est très important de s'hydrater tous les jours avec au minimum 1L d'eau.
