Soy Berta Vilalta, Nutricionista, Nutricionista Deportiva y PNIE, mi manera de trabajar es quitando inflamación del cuerpo, con dieta antiinflamatoria y comer con salud para estar en el peso que desees manteniendo unos buenos hábitos alimentarios, visito presencialmente en Vic, pero también puedes encontrarme online.
La celulitis es una afección que afecta a muchas personas, especialmente a las mujeres. Se caracteriza por la acumulación de grasa debajo de la piel, lo que da lugar a la aparición de hoyuelos y bultos. Así que es normal que la celulitis pueda ser una preocupación estética importante. Así que vamos a hablar de que es esta afección, qué la causa y cómo podemos tratarla.
Causas de la celulitis
Aunque las causas exactas de la celulitis no se conocen completamente, se cree que hay varios factores que pueden contribuir a su aparición:
- Genética: la predisposición genética puede jugar un papel importante en la aparición de la celulitis. Si tienes antecedentes familiares de celulitis, es posible que tengas más probabilidades de desarrollarla.
- Estilo de vida sedentario: la falta de actividad física y el estilo de vida sedentario pueden contribuir a la aparición de la celulitis. El ejercicio regular puede ayudar a fortalecer los músculos y reducir la grasa corporal, lo que puede mejorar la apariencia de la piel.
- Dieta poco saludable: una dieta poco saludable, rica en grasas y carbohidratos refinados, puede contribuir a la aparición de la celulitis. La mala alimentación puede provocar un aumento de peso y la acumulación de grasa en el cuerpo, lo que puede aumentar la aparición de la celulitis.
- Retención de líquidos: la retención de líquidos puede hacer que la piel se vea hinchada y agravar la apariencia de la celulitis. Esto puede ser causado por una variedad de factores, como una dieta alta en sodio, el consumo de alcohol, beber poca agua y ciertos medicamentos.
- Estrés: el estrés puede aumentar los niveles de cortisol en el cuerpo, lo que puede afectar negativamente a la salud de la piel. Además, el estrés puede hacer que las personas adopten comportamientos poco saludables, como el consumo de alcohol y la mala alimentación, que contribuyen como ya hemos dicho a la aparición de la celulitis.
Tratamientos para eliminar la celulitis
Aunque la celulitis es difícil de eliminar sin tratamientos quirúrgicos, se puede conseguir siguiendo unas pautas básicas muy fáciles de implementar:
- Realizando ejercicio a diario. Evitando hábitos como fumar, tomar alcohol o ingerir grasas saturadas de forma habitual.
- Tener una dieta equilibrada libre de sales y grasas, rica en frutas y verduras.
- Aplicación diaria con masaje manual de cremas específicas para tratar la celulitis con ingredientes drenantes y reductores.
- Si además quieres obtener unos resultados más rápidos, yo recomiendo añadir de forma habitual y a diario, un complemento nutricional específico para reducir celulitis y grasa. Son cómodos de ingerir y una vez el cuerpo está acostumbrado, los resultados se notan.
- Tratamientos con aparatología o radiofrecuencia corporal.
Complementos alimenticios para prevenir y tratar la celulitis
En los últimos años, los complementos alimenticios que contienen ingredientes naturales se han convertido en una opción popular para prevenir y tratar la celulitis. Estos complementos alimenticios se han desarrollado específicamente para mejorar la apariencia de la piel y reducir la celulitis.
Sin embargo, es importante recordar que estos complementos alimenticios deben ser utilizados en conjunto con una dieta saludable y un estilo de vida activo para obtener los mejores resultados.
Me gustan mucho los resultados de los complementos nutricionales de Masderm para tratar la celulitis, Oral Slim. Ingredientes como la naranja amarga que contribuye al control del peso o la piña que es muy drenante, ayudan a mejorar el aspecto de la piel.
Estos ingredientes tienen diferentes beneficios en nuestro cuerpo:
- Naranja amarga: tiene propiedades lipolíticas, lo que significa que ayuda a descomponer las células de grasa debajo de la piel.
- Té verde: es un antioxidante natural que puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y mejorar la apariencia de la piel.
- Piña: contiene bromelina, una enzima que puede ayudar a reducir la retención de líquidos y mejorar la circulación sanguínea, lo que puede reducir la apariencia de la celulitis.
- Extracto de viña roja: es rica en antioxidantes y puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea y reducir la inflamación, lo que puede mejorar la apariencia de la piel.
Si quieres saber más sobre cómo tratar la celulitis, te recomendamos leer el blog de la doctora Isabel Pérez junto con Pol Julian titulado: Cómo prevenir, tratar y eliminar la celulitis.
