Sou a Dra. Jesica Radonich, dermatologista e você pode me encontrar na clínica Teknon em Barcelona para uma visita de consulta.
A passagem do tempo em nosso corpo se reflete em nossa pele. E embora os sinais de envelhecimento apareçam à medida que vamos perdendo colágeno e elasticidade com o envelhecimento, também é verdade que estamos cada vez mais conscientes da importância de manter uma boa rotina de cuidados com a pele desde cedo.
Nós, dermatologistas, sempre dizemos isso; o melhor produto antienvelhecimento é um bomprotetor solar! Posto isto, acompanhando bem a evolução natural da pele com uma alimentação equilibrada, exercício físico diário e uma rotina de cuidados de acordo com a idade, garanto-lhe que a sua pele ficará saudável e bonita.
Como fazer sua rotina facial
vou te recomendar abaixo rotinas básicas de cuidados faciais , que são gerais e aplicáveis a todos os tipos de pele, independentemente de qual seja o seu protótipo. É importante ter algumas orientações básicas para que você possa reforçar sua rotina ou começar se você é daquelas pessoas um pouco preguiçosas e que ainda não dá muita importância para manchas e rugas, mas cuidado, elas vão aparecer, não não se deixe enganar! Lembre-se que essas são rotinas básicas que recomendo aos meus pacientes, mas é sempre bom que, se você tiver dúvidas ou qualquer tipo de problema com a pele, vá ao seu dermatologista de confiança para um aconselhamento personalizado.
Existem diferentes tipos de pele:
- Normal : Tecnicamente a definimos como uma pele que possui um adequado equilíbrio sebáceo e hidratação. Rapidamente o reconhecemos porque não é brilhante, é bastante fino e tem alguma flexibilidade. Além disso, não costuma apresentar sinais de acne, como cravos e espinhas, nem racha com facilidade.
- Misturado : é aquele tipo de pele que na chamada Zona T (testa, nariz e queixo) tem sensação oleosa ou oleosa, e no restante do rosto a pele é seca.a.
- Gordo : Aqui vemos uma pele mais espessa do que o normal e com folículos sebáceos dilatados. Reconhece-se rapidamente porque existem zonas específicas de cor mais avermelhada e outras de cor mais amarelada.
- seco : esta pele é muito mais fina e esticada. Os poros normalmente não são apreciados devido ao seu tamanho imperceptível. Muitas vezes essa pele sofre de descamação, principalmente nos meses do ano em que as temperaturas externas são muito baixas, como outono e inverno.
- Confidencial : esta pele contém muitas fibras nervosas que produzem vermelhidão imediata na pele se ela sofrer qualquer tipo de estímulo. Muitas vezes ele sofre de coceira ou irritação.
Em todos esses tipos de pele, a rotina básica é:
1.De manhã: Aplicar umgel de sabão com um pH neutro para limpar o rosto. Com o rosto seco aplique umsoro facial de acordo com o seu tipo de pele. E, finalmente, nunca se esqueça doprotetor solar amplo espectro todos os dias do ano. Esta é uma rotina básica. Você também pode incorporar um contorno dos olhos e umacreme anti-envelhecimento adequado à sua idade. (Lembre-se que o último produto a aplicar é o protetor solar).
2.À noite: Limpe o rosto com umremovedor de maquiagem completo ou com umgel de sabão com um pH neutro. Com o rosto seco, repita a operação dosoro facial. Em seguida, aplique umcreme antienvelhecimento reafirmante, acontorno dos olhos e umbatom.
Agora, se você pensou que era isso, se enganou! Existem 2 coisas tão importantes quanto a proteção solar e o que você deve fazerpelo menos uma vez por semana:
- Esfolie a pele : Uma vez por semana você deveesfoliar o rosto e o corpo. Assim favorecemos o remoção de impurezas e células mortas que se acumulam em sua pele.
- máscara facial: Aplicar semanalmente um máscara facial hidratante qual é o produto ideal para garantir desintoxicar a pele do rosto e arrasta as gorduras do rosto, pois penetra até o fundo da pele. Além disso, após a máscara facial hidratante, a pele fica em perfeitas condições para aplicarmos o restante da rotina facial. recomendo aos meus pacientes aplicar uma máscara facial regeneradora e hidratante após a esfoliação já que quando esfoliamos, os poros se dilatam e, portanto, os ingredientes da máscara penetram mais profundamente. Além disso, a hora ideal do dia é por volta 20:00 da tarde já que é quando nossa pele entra no processo natural de regeneração celular, e costumamos ter mais tempo para nos dedicarmos.
