Dra. Marta Alegre, dermatologista
Clínica Dermatológica Moragas
C/ Balmes 195. Barcelona
Clínica Dr.
C/Galileu 164. Barcelona
Uma das dúvidas típicas que nós, dermatologistas, encontramos é como melhorar o aspecto das olheiras que aparecem sob os olhos.
Este é um problema bastante comum porque a pele ao redor dos olhos é extremamente fina, com apenas 0,5 milímetros de espessura, e tem menor teor de colágeno, por isso os sinais de envelhecimento são mais evidentes. As olheiras podem ser pigmentos marrons devido ao aumento da melanina e por questões genéticas ou vasculares de cor violeta, que respondem melhor aos tratamentos.
Podem surgir devido a questões genéticas, envelhecimento da pele, mudanças drásticas de peso, situações estressantes, maus hábitos alimentares, consumo de álcool ou tabaco e falta de sono diário.
Dicas para cuidar das olheiras
No entanto, gostaria de partilhar convosco o conselho que como dermatologista dou aos meus pacientes para melhorarem naturalmente o aspecto das olheiras para minimizarem este aspecto de cansaço ou envelhecimento, que normalmente está associado ao aparecimento de rugas. O objetivo é reativar a circulação sanguínea nesta zona delicada, tendo em conta que os olhos são a parte mais sensível do nosso rosto, por isso devemos ter cuidados específicos com eles para melhorar e até recuperar o tónus dos músculos desta zona. . Essa reativação do sangue ocorrerá se passarmos alguns minutos todos os dias massageando delicadamente várias áreas do rosto que afetam diretamente o fluxo sanguíneo para os olhos.
- EXERCÍCIO DE OLHOS . Feche as pálpebras e mova os olhos para cima e para baixo por cerca de 10 segundos sem abri-los. Execute este movimento ocular cinco vezes.
- Exercício de PATTING . Com os dedos, faça uma pequena massagem circular por cerca de 30 segundos ao redor dos olhos, de baixo para cima, dando tapinhas neles.
- Exercício no EAR . Massageie suavemente os óvulos nas orelhas por 10 segundos para melhorar a circulação sanguínea nessa área, que afeta a parte inferior dos olhos. Repita este exercício três vezes.
- EXERCÍCIO DE SOBRANCELHAS . Levante e abaixe as sobrancelhas rápida e continuamente por 10 segundos. Execute este movimento três vezes.
O mais importante é a consistência, por isso encorajo você a fazer esses exercícios simples todos os dias durante alguns minutos e de preferência antes de ir para a cama, pois eles o ajudarão a relaxar o rosto e a adormecer mais rapidamente. Lembre-se que é importante beber pelo menos um litro de água por dia, ter bons hábitos alimentares e praticar exercícios físicos diariamente de acordo com a nossa idade. Além disso, se depois de realizar estes exercícios aplicar o MASDERM Triphasic Facial Serum em todo o rosto antes de dormir, notará a melhora nesta área graças a 30% de seus princípios ativos naturais que garantem a máxima eficácia, mesmo neste área delicada.
