Dra. Emili Masferrer, Dermatologista,
Os dermatologistas insistem muito com nossos pacientes que o melhor antienvelhecimento é um protetor solar de amplo espectro aplicado diariamente, tanto no verão quanto no inverno. Isto permite evitar ou atenuar os sinais mais comuns de envelhecimento, como manchas ou rugas e também reduz o risco de cancro da pele.
E a pergunta chave que os meus pacientes me fazem sobre isso, tendo em conta que existem muitas marcas: “Doutor, quais você recomenda?” O ideal é que você vá ao seu dermatologista de confiança que o aconselhará profissionalmente levando em consideração seu tipo de pele e seu histórico. Recomendo os suplementos nutricionais solares da Masderm, Oral Sunmas , que são fáceis de ingerir e cujos principais ingredientes são o Beta-caroteno (ativa a criação de melanina), o Cobre (que contribui para a pigmentação normal da pele), a Vitamina A e o Zinco (que contribuem para a manutenção da pele em condições normais) e Vitamina C (que contribui para a formação normal de colagénio para o funcionamento normal da pele).
Portanto , qualquer proteção é insuficiente para evitar ou reduzir o impacto dos agentes externos na nossa pele . As dicas mais comuns que todos conhecemos para a proteção adequada da nossa pele são as seguintes
Dicas para proteger corretamente a pele do sol
- Aplicação diária de protetor solar de amplo espectro no rosto. Este conceito é muito importante para ser colocado em prática todos os dias e desde muito cedo. Desta forma, o protetor solar deve se tornar uma parte essencial da nossa rotina facial diária.
- Aplicação diária de protetor solar na pele do corpo nos meses de maior exposição. Não devemos esperar até julho para irmos à praia ou piscina, mas devemos começar a aplicar protetor solar corporal a partir do momento em que começamos a revelar a pele com a mudança de guarda-roupa. E atenção, muito importante, não esqueça de cobrir áreas como o peito do pé, a nuca, os braços ou o decote com o protetor!
- Cubra o rosto com bonés ou viseiras para evitar impacto direto na pele.
- Coma alimentos ricos em vitamina C e outros antioxidantes
Agora, se além dessas dicas você deseja aumentar a eficácia da proteção na sua pele sem abrir mão do bronzeado, vou contar porque costumo recomendar suplementos nutricionais solares aos meus pacientes. Embora seja verdade que cada vez mais pessoas cuidam de si mesmas tomando estes suplementos, ainda não é uma prática generalizada. Por isso com este blog vou explicar porque é importante a sua ingestão, como e quando começar!
Para que serve um suplemento nutricional solar?
É importante que você saiba que a principal função dos suplementos nutricionais solares é estimular os sistemas de defesa da pele contra os radicais livres, principais causas de aceleração dos sinais de envelhecimento prematuro da pele. Eles são projetados para proteger nossa pele dos raios solares de dentro do nosso corpo.
Você deve ter em mente que em nenhum caso eles substituem a proteção solar que você deve aplicar topicamente na pele todos os dias, mas você deve saber que fornecem ao corpo:
- Vitaminas (protegem contra o estresse oxidativo)
- Ácidos graxos (ajudam a manter a elasticidade e hidratação da pele)
- Carotenóides (fornecem a geração de melanina)
Além disso, você deve ter em mente que a pele se bronzeia naturalmente para se proteger do sol, criando o pigmento bronzeador natural, a melanina. Quando tomamos suplementos nutricionais com Beta-caroteno, uma das consequências é a estimulação da melanina e a aceleração do bronzeamento da pele, mostrando uma pele bronzeada e mais protegida.
Para que estes suplementos nutricionais solares sejam eficazes, é necessário começar um mês antes de expor a pele ao sol; Ou seja, uma vez que você muda de guarda-roupa e há partes da pele do seu corpo que ficam diretamente expostas aos raios solares. Você pode tomar esses suplementos durante todo o ano, pois o rosto também fica exposto aos raios azuis dos aparelhos (celular, iPad, computador...) e por isso a ingestão diária é ideal.
Todos os tipos de pele são adequados para tomar este suplemento?
A resposta é sim, claro. Na verdade, existem tipos de pele onde é altamente recomendado, como:
- Pele sensível afetada pelo sol com sardas ou vermelhidão
- Pele com manchas que aumentam ainda mais com o sol
- Pele atópica que pode ficar ainda mais seca
- Pele exposta ao sol devido ao trabalho ou esportes ao ar livre
Portanto, se você está preocupado com o aparecimento de manchas e rugas na pele, não quer abrir mão do bronzeado e também quer aumentar a proteção diária complementando-a de forma eficaz, aconselho que acrescente à sua rotina a ingestão diária de suplementos nutricionais solares para proteger o corpo internamente, aumentando a inibição dos danos causados pelo sol.
