Dra. Lídia Maroñas. Dermatologista
A pele é o reflexo da nossa saúde e é importante cuidarmos de nós mesmos tanto internamente em relação à alimentação, quanto externamente em relação às rotinas faciais e corporais.
Quando a mulher está grávida , é fundamental aumentar os cuidados com a nossa pele, pois durante vários meses ela sofre alterações devido à gravidez e ao pós-parto e devemos evitar a todo custo possíveis consequências. As alterações mais típicas são:
- Hiperpigmentação em certas áreas da pele (escurecimento da pele na aréola mamária ou linha alba).
- Manchas nas maçãs do rosto ou no lábio superior (cloasma gravídico)
- Estrias nos quadris, barriga ou seios que se acentuam pelo ganho de peso e até pela falta de hidratação.
- Acne devido a uma dieta excessivamente gordurosa (não se pode abusar dos desejos,...)
As 8 dicas durante a gravidez
Para isso, vou recomendar uma série de dicas para você aplicar nessa fase maravilhosa, que eu mesma estou colocando em prática no meu dia a dia nesta minha segunda gravidez.
- Evite a exposição solar e passe protetor solar todos os dias antes de sair de casa.
- Cuide de sua alimentação rica em vitaminas e beba pelo menos um litro de água por dia.
- Não fume nem beba bebidas alcoólicas ou café
- Realize exercícios adaptados a cada período da gravidez e descanse à noite por pelo menos 8 horas.
- Tome banho com sabonete neutro e finalize o banho com água fria nas pernas e pés.
- É fundamental hidratar todo o corpo para evitar fissuras.
- Recomendo usar Óleo de Rosa Mosqueta principalmente na barriga, seios e pernas para evitar estrias. Aplique com a ponta dos dedos para garantir que penetre na pele.
- Eu uso e recomendo aos meus pacientes produtos MASDERM como o Triphasic Facial Serum para manter a pele do rosto hidratada e se você quer ter a pele do corpo com aspecto saudável e não gosta de cremes oleosos, o RF Body Firming é para você .amar pelos seus ingredientes naturais e pela sua absorção muito rápida.
Descubra mais sobre o tratamento corporal por Radiofrequência em casa neste artigo.
