Sou o Dr. Pau Rosés Gibert, especialista em dermatologia médica, cirúrgica, estética e venereológica. Atualmente trabalho no Hospital Clínic de Barcelona e no centro médico Teknon . Meu endereço no Instagram é @dr.pauroses

Quando conhecemos uma pessoa pela primeira vez , é inevitável olhar para a sua aparência física e perceber imediatamente se é uma pessoa que cuida da aparência da sua pele ou, pelo contrário, não tem rotinas adequadas.

Embora seja verdade que a genética e os fatores externos influenciam muito a evolução da nossa pele, o cuidado diário dela é fundamental para tentar ter sempre uma aparência saudável.

A rotina básica de cuidados com a pele em tenra idade é através do protetor solar de amplo espectro.

Os mais pequenos devem saber como se proteger diariamente do sol e da luz azul , não só é fundamental para evitar o fotoenvelhecimento prematuro, mas também nos ajudará a prevenir o câncer de pele.

Da mesma forma, realizar exercícios rotineiramente adaptados a cada pessoa, seguir uma alimentação balanceada, evitar bebidas alcoólicas e não fumar ajudará nosso corpo a se manter saudável e retardar os sinais de envelhecimento.

Além do protetor solar diário todos os dias do ano, a limpeza diária adequada é importante tanto de dia quanto de noite.

Dependendo da idade e do tipo de pele, apresento produtos que vão ao encontro das necessidades de cada paciente, como séruns , cremes hidratantes ou cremes para contorno de olhos .

E se é verdade que estamos muito habituados a produtos tópicos para cuidar da nossa pele, também é verdade que gosto cada vez mais de recomendar aos meus pacientes suplementos nutricionais para o cuidado da pele.

Estes têm demonstrado benefícios na prevenção e combate ao envelhecimento graças ao seu efeito no organismo.

Em nenhum caso substituem a alimentação diária , são um complemento adicional aos cuidados com a pele. Devem ser consumidos diariamente junto com a comida e nunca devem estar ao alcance dos mais pequenos da casa.

Gosto especialmente de suplementos que tenham como principais princípios ativos a Vitamina A e a Vitamina C, que ajudam a manter a pele em condições normais e a formação de colágeno para prevenir o aparecimento de sinais de envelhecimento como a flacidez.

Uma boa rotina para quem quer cuidar da pele de forma natural e saudável é:

• Pela manhã , lave o rosto com sabonete neutro . A seguir, aplique um sérum antienvelhecimento e por último um protetor solar com formulação antienvelhecimento.

• À noite , remova profundamente a maquiagem do rosto . Em seguida, aplique um soro ou creme antienvelhecimento, um contorno de olhos e um creme reafirmante . Uma vez por semana também recomendo esfoliar a pele e aplicar uma máscara.

Além disso, adicione diariamente um suplemento nutricional como o Oral Trimas da Masderm, que se mostrou eficaz na manutenção da pele e cujos ingredientes reforçam a eficácia da sua ingestão. Destaco especialmente a Vitamina A, a Biotina e a Vitamina C, que são muito eficazes na manutenção do aspecto jovem da pele.