Dra. Carla Ferrándiz,
Dermatologista do Instituto Médico Ferrándiz-Pulido. Sou também médico associado do serviço de dermatologia do Hospital Vall d'Hebron de Barcelona e dermatologista associado do Instituto de Dermatologia Avançada (IDERMA), Membro do Conselho de Administração da Sociedade Catalã de Dermatologia (SCD) e membro da Academia Espanhola de Dermatologia e Venereologia (AEDV)
O QUE É LUZ AZUL?
Instagram, Facebook, Tik-Tok, teletrabalho… A exposição a um ecrã digital prejudica a minha pele?
Nós, dermatologistas, dissemos a vocês durante toda a vida que, embora o sol tenha múltiplos benefícios para a nossa saúde, como melhorar o nosso humor ou induzir a síntese da vitamina D na pele promove, entre outras coisas, o envelhecimento prematuro da nossa pele, manchas escuras ... e câncer de pele. E não é necessário ir à praia para ser tocado pelo sol, pois no nosso país estamos expostos quase todo o ano graças à sua temperatura magnífica, portanto o grande inimigo das nossas rugas e manchas é o sol!!
NO ENTANTO, QUERO FAZER DUAS PERGUNTAS:
- Quantas horas por dia você passa assistindo Instagram no celular, trabalhando em frente ao computador, ajudando seus filhos nos trabalhos escolares com o iPad ou assistindo diversas temporadas de suas séries favoritas com sua família em frente à TV?
- E seus filhos; Quanto do seu tempo livre você passa jogando videogame, se preparando para uma prova no PC, conversando com seus amigos sobre o que está acontecendo ou fazendo Tik-Toks?
Pois bem, como a resposta é certa: MUITOS, é importante termos consciência de que devemos proteger a nossa pele todos os dias do ano, não só dos raios ultravioleta, mas também do que os dermatologistas conhecem como Luz Azul (HEV), ou seja, , a luz emitida por dispositivos eletrônicos, lâmpadas e luz LED. E, “embora a Luz Azul não seja tão perigosa ou prejudicial para a nossa pele como a luz emitida pelo sol, já existem vários estudos clínicos que mostram que a exposição prolongada à Luz Azul também provoca danos na nossa pele, especialmente manchas escuras”.
Se nos protegermos adequadamente, com fotoprotetores contra os raios ultravioleta A e B e também contra a Luz Azul, evitaremos o envelhecimento precoce da nossa pele, evitando o aparecimento de rugas, manchas, sardas e até doenças de pele como o melanoma; o câncer de pele mais agressivo.
COMO AGIR ANTES DA LUZ AZUL
Como dermatologista, recomendo proteger a pele DENTRO e FORA de casa, 7 dias por semana, de forma prolongada e consistente, para evitar as consequências da superexposição aos raios UV e HEV.
Uma opção muito boa é o protetor solar da Masderm, Sunmas FPS 50 com proteção 50+ UV/UBA/HEV, que graças a uma tecnologia patenteada de filtros solares encapsulados e ao ingrediente Algae Blue Lignt DNA Fix garante proteção contra radiação solar e luz azul. Também tem efeito proenvelhecedor graças aos seus ingredientes como ácido hialurônico biológico e gel de Aloe Vera.
