Dra. Isabel Pérez Zarazaga
Dermatologista com mais de 10 anos de experiência. Atendo meus pacientes no IDERMA Instituto Universitário Dexeus.
Após minha formação na Espanha, Estados Unidos e Portugal, especializei-me em: Toxina Botulínica (Botox), Laser para cicatrizes, Cirurgia dermatológica, Acne, Alopecia
QUE PARTE DA POPULAÇÃO TEM PELE SENSÍVEL?
Hoje quero falar-vos sobre uma patologia cutânea que vejo frequentemente no meu consultório e que estudos recentes indicam que mais de 50% da população sofre de pele sensível.
Poluição, má alimentação, stress, exposição solar, uso de cosméticos inadequados... são algumas das causas que provocam extrema sensibilidade cutânea.
A PELE SENSÍVEL PODE SER CLASSIFICADA EM DOIS SUBTIPOS:
Pele sensível geneticamente determinada. São aquelas peles que desde o nascimento são finas, secas, ficam facilmente vermelhas e ocasionalmente sofrem de patologias como couperose, dermatites...
Pele reativa sensível ocasional: É a pele que reage de forma inadequada a fatores externos, como ficar vermelha diante do frio, sol, vento, tratamento estético como peeling ou cuidados de higiene inadequados. Ou com alterações hormonais, estresse, cansaço, má alimentação...
Toda pele requer cuidados. Mas aqueles que têm tendência a reatividade significativa requerem cuidados extraordinários.
8 DICAS PARA CUIDAR DA PELE SENSÍVEL
1. Hidratar
É fundamental manter uma boa hidratação para melhorar o aspecto da pele e protegê-la das agressões externas. É aconselhável hidratar a pele do rosto de manhã e à noite, antes de dormir, e do corpo após cada banho. O Sérum Facial Trifásico e a Loção Corporal Trifásica dos Laboratórios Masderm são produtos que cumprem esta função.
2. Proteja do sol e da luz azul digital
Os raios solares estão entre os principais responsáveis pela pele sensível. Além disso, a exposição prolongada a dispositivos digitais aumenta a possibilidade de envelhecimento da pele, por isso recomendo o Protetor Solar Masderm FPS 50+, indicado contra raios ultravioleta e luz azul digital.
3. Mantenha uma rotina diária de limpeza.
Limpar a pele sensível é essencial, mas deve-se evitar esfregar, pois movimentos agressivos irritam a pele. Por exemplo, a esfoliação só é recomendada uma vez por semana. E é preciso ter um cuidado especial com os produtos de limpeza que utiliza, pois a pele sensível reage mal ao uso de certos sabonetes.
4. Use água morna e reduza o tempo de banho
A água quente desidrata a pele, por isso é recomendado, na medida do possível, usar água morna para tomar banho e água fria para lavar o rosto. Banhos demorados também não são convenientes, reduzem o tempo do banho.
5. Evite estresse e fadiga
A pele sensível reage a situações de stress e fadiga com surtos e erupções cutâneas, por isso o nosso conselho é que se a sua pele for sensível evite estas situações praticando exercícios de relaxamento.
6. Evite mudanças bruscas de temperatura
O frio é um grande inimigo das peles sensíveis, por isso no inverno é preciso ter extremo cuidado e no caso de praticar esportes como o esqui é necessário hidratar e proteger a pele com frequência.
7. A secura ambiental também é prejudicial à pele sensível
Por isso é importante manter uma boa hidratação, tanto com cremes quanto com água potável. Também no inverno, para neutralizar o ressecamento ambiental causado pelo aquecimento, é aconselhável o uso de umidificadores.
8. Tenha uma alimentação balanceada e saudável
Acima de tudo, é muito importante hidratar-nos todos os dias com um mínimo de 1L de água.