Sou a Dra. Fátima Moreno-Suárez, Dermatologista . Sou especialista em Cancro da Pele, Tricologia, Laser, Dermatologia Cosmética e Terapêutica e membro da Secção Andaluza de Dermatologia e da Sociedade Espanhola de Dermatologia e Venereologia. Você pode me encontrar no Hospital Universitario de Jaén e em meu consultório particular (@dra.fatimamorenosuarez.com).

O sol pode ser perigoso para a nossa saúde se não tomarmos as devidas precauções. Os raios ultravioleta do sol podem causar danos irreparáveis à nossa pele, aumentando o risco de câncer de pele, envelhecimento prematuro e outros problemas de saúde.

Para os dermatologistas, a correta proteção diária e o ano todo da pele com protetor solar é fundamental para retardar os sinais de envelhecimento, como manchas e rugas, e prevenir o aparecimento de doenças de pele. . Por este motivo, não recomendamos a exposição prolongada ao sol. No entanto, para aquelas pessoas que gostam de ter um tom de pele bronzeado, um bom aliado é aplicar um autobronzeador eficaz com ingredientes de qualidade para atingir o tom desejado.

O efeito nocivo do sol na pele

A exposição prolongada ao sol pode causar danos à pele de várias maneiras. Um dos efeitos mais comuns é a vermelhidão e a inflamação, também conhecidas como queimaduras solares. Além disso, os raios ultravioleta do sol podem danificar o DNA das células da pele, aumentando o risco de câncer de pele. Além disso, a longo prazo, a exposição repetida ao sol causa rugas, manchas senis e outros sinais de envelhecimento prematuro.

Dado o efeito nocivo do sol na pele, é importante tomar medidas para nos proteger do sol.

• Use protetor solar: aplique um protetor solar de amplo espectro com FPS de pelo menos 30 toda vez que sair ao sol. E reaplicar a cada duas horas ou após nadar ou suar.

• Use roupas de proteção: use roupas que cubram a maior parte da pele quando estiver ao sol e use chapéus.

• Encontrar Sombra: procure evitar o sol direto nas horas de maior intensidade (das 12h às 17h).

É importante lembrar que pessoas com pele mais clara, olhos claros e cabelos loiros ou ruivos correm maior risco de danos causados pelo sol e devem tomar precauções extras. Por exemplo, A combinação de filtro solar tópico com suplementos alimentares fotoprotetores pode fornecer benefícios adicionais na proteção contra danos causados pelo sol. . Esses suplementos contêm antioxidantes e carotenóides que reduzem a inflamação e os danos celulares.

Mas isso não significa que apenas pessoas com essas características devem usar esses plugins. Para maximizar a proteção solar, são recomendados para qualquer fototipo de pele, mesmo as mais escuras. . A fotoproteção oral também é recomendada para pessoas que realizam trabalhos fotoexpostos (pedreiros, agricultores, marinheiros, motoristas, atletas, salva-vidas).

¿o que significa ser marrom?

A pele morena é um mecanismo de defesa do organismo à exposição solar. Quando os raios UV penetram na pele, eles estimulam as células produtoras de pigmento chamadas melanócitos . Estes produzem melanina , que é o pigmento responsável pela cor da pele, cabelos e olhos. Quanto mais tempo passamos ao sol, mais melanina os melanócitos produzem, resultando em um tom de pele mais escuro.

Porém, estar bronzeado não é sinônimo de estar protegido do sol . Na verdade, pessoas com pele morena ainda podem desenvolver queimaduras solares e outros problemas de pele causados pela exposição ao sol.

Benefícios do Autobronzeador

O que podemos fazer se queremos ter uma aparência bronzeada sabendo que os raios UV podem ser prejudiciais em longas exposições. Bem, uma alternativa perfeita são os autobronzeadores, pois permitem que você mostre um tom de pele mais escuro de maneira segura e saudável. Esses produtos contêm um ingrediente ativo chamado dihidroxiacetona (DHA), que reage com a camada superior da pele para produzir uma cor bronzeada temporária.

Algumas pessoas podem ter dúvidas sobre a segurança dos autobronzeadores tópicos. Porém, Estudos demonstraram que os autobronzeadores tópicos são seguros e não causam danos à pele a longo prazo. É importante lembrar que os autobronzeadores tópicos não oferecem proteção contra os raios ultravioleta do sol e que ainda é importante tomar medidas para se proteger do sol. Se você tiver alguma dúvida ou preocupação, converse com um dermatologista para saber mais sobre como cuidar da pele e obter um bronzeado saudável.

 

Aqui deixo-vos algumas das benefícios do bronzeamento com produtos tópicos:

• Evite a exposição prolongada aos raios UV

Devido à sua rápida ação, você pode escurecer o tom da pele sem a necessidade de se expor a longos períodos de tempo sob os raios solares, reduzindo assim a probabilidade de desenvolver qualquer patologia cutânea, seja ela grave ou leve.

• brilho de pele saudável

Autobronzeadores tópicos podem ajudar a melhorar a aparência geral da pele, proporcionando um brilho saudável e uniforme. Ao contrário dos raios ultravioleta do sol, que podem causar danos à pele e acelerar o envelhecimento, os autobronzeadores tópicos podem ajudar a hidratar a pele e reduzir a aparência de linhas finas e rugas.

• fácil de aplicar

Os autobronzeadores tópicos são fáceis de aplicar em casa. Eles não exigem muito tempo ou esforço para obter um bronzeado saudável. Basta aplicar o produto uniformemente na pele e deixar secar. Em poucas horas, você terá um bronzeado saudável e uniforme sem passar horas ao sol. Para obter melhores resultados, esfolie e hidrate a pele dois ou três dias antes de aplicar o produto, principalmente nos cotovelos e joelhos, assim conseguirá um efeito natural e sem manchas.

Personalização do tom de pele

Uma das maiores vantagens dos autobronzeadores tópicos é que eles podem ser personalize para se adequar ao tom de pele individual de cada pessoa. Se quiser um bronzeado sutil e natural, pode escolher um tom mais claro ou se preferir um bronzeado mais profundo, pode escolher um tom mais escuro ou aplicar por mais dias seguidos. Além do mais, autobronzeadores tópicos permitem que você retoque seu bronzeado o ano todo, o que significa que você pode manter um tom de pele saudável mesmo durante os meses de inverno, quando a exposição ao sol é limitada.

EleMasderm Self Sunmas Autobronzeador É uma excelente opção para quem procura um produto eficaz e seguro para bronzear naturalmente. Su formulación es ideal para respetar e hidratar la piel y conseguir aumentar la tonalidad sin necesidad de tomar el sol y exponer la piel a los rayos ultravioleta, gracias a algunos de sus principios activos como el aceite de zanahoria, viña roja, aceite de girasol, entre outros.