Sono la Dott.ssa Jesica Radonich, dermatologa e mi potete trovare presso la clinica Teknon di Barcellona per una visita di consultazione.
Il passare del tempo nel nostro corpo si riflette sulla nostra pelle. E anche se i segni dell’invecchiamento compaiono quando perdiamo collagene ed elasticità man mano che invecchiamo, è anche vero che siamo sempre più consapevoli dell’importanza di mantenere una buona routine di cura della pelle fin dalla tenera età.
Noi dermatologi lo diciamo sempre; Il miglior prodotto antietà è una buona crema solare ! Detto questo, accompagnare adeguatamente la naturale evoluzione della pelle con una dieta equilibrata, esercizio quotidiano e coerenza nella routine di cura della pelle in base alla tua età, ti assicuro che la tua pelle apparirà sana e bella.
Come eseguire la routine del viso
Di seguito consiglierò le routine di base per la cura del viso , che sono generali e applicabili a tutti i tipi di pelle, indipendentemente dal tipo di pelle. È importante avere alcune linee guida di base in modo da poter rafforzare la tua routine o iniziare se sei una di quelle persone un po' pigre e che ancora non danno molta importanza alle macchie e alle rughe, ma fai attenzione, appariranno, non lasciarti ingannare! Ricorda che queste sono routine base che consiglio alle mie pazienti, ma è sempre opportuno che se hai dubbi o qualsiasi tipo di problema con la tua pelle ti rivolgi al tuo dermatologo di fiducia per un consiglio personalizzato.
Esistono diversi tipi di pelle:
- Normale : tecnicamente la definiamo come una pelle che presenta un adeguato equilibrio sebo e idratazione. Lo riconosciamo subito perché non ha lucentezza, è piuttosto sottile e ha una certa flessibilità. Inoltre, di solito non presenta segni di acne come punti neri e brufoli, né si screpola facilmente.
- Misto : è quel tipo di pelle che nella cosiddetta “zona T” (fronte, naso e mento) ha una sensazione grassa o oleosa, mentre nel resto del viso la pelle è secca.
- Grasso : qui vediamo una pelle più spessa del solito e con follicoli sebacei dilatati. Si capisce subito perché ci sono aree specifiche che sono più rossastre e altre più giallastre.
- Secca : questa pelle è molto più sottile e tesa. Normalmente i pori non si apprezzano a causa della loro dimensione impercettibile. Molte volte questa pelle soffre di desquamazione, soprattutto nei mesi dell'anno in cui le temperature esterne sono molto basse, come l'autunno e l'inverno.
- Sensibile : questa pelle contiene molte fibre nervose che producono un rossore immediato sulla pelle se subisce qualsiasi tipo di stimolo. Molte volte soffre di prurito o irritazione.
In tutti questi tipi di pelle, la routine di base è:
1. Al mattino: applicare un gel saponato a pH neutro per detergere il viso. Con il viso asciutto, applica un siero viso in base al tuo tipo di pelle. E infine, non dimenticare mai la protezione solare ad ampio spettro tutti i giorni dell'anno. Questa è una routine di base. Puoi anche incorporare un contorno occhi e una crema antietà adatta alla tua età. (Ricorda che l'ultimo prodotto da applicare è la protezione solare).
2. Di notte : pulisci il viso con uno struccante completo o un gel saponato a pH neutro . Con il viso asciutto, ripetere l'operazione del siero viso . Successivamente, applicare una crema antietà rassodante , una crema per gli occhi e un balsamo per le labbra .
Ora, se pensavi che fosse tutto, ti sbagli! Ci sono 2 cose importanti quanto la protezione solare e che dovresti fare almeno una volta alla settimana:
- Esfoliare la pelle : una volta alla settimana dovresti esfoliare viso e corpo. In questo modo favoriamo l' eliminazione delle impurità e delle cellule morte che si accumulano sulla pelle.
- Maschera viso : applicare settimanalmente una maschera viso idratante , che è il prodotto ideale per garantire la disintossicazione della pelle del viso e rimuovere il grasso dal viso poiché penetra in profondità nella pelle. Inoltre, dopo la maschera viso idratante, la pelle è in perfette condizioni per poter applicare il resto della routine viso. Raccomando ai miei pazienti di applicare una maschera viso rigenerante e idratante dopo un'esfoliazione poiché quando esfoliamo i pori si dilatano e quindi gli ingredienti della maschera penetrano più in profondità. Allo stesso modo, l'ora ideale della giornata è intorno alle 20:00 , poiché è allora che la nostra pelle entra nel naturale processo di rigenerazione cellulare e normalmente abbiamo più tempo da dedicarvi.
