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Ho la pelle sensibile?

Dott.ssa Isabel Pérez Zarazaga

Dermatologo con più di 10 anni di esperienza. Mi prendo cura dei miei pazienti presso IDERMA Instituto Universitario Dexeus.

Dopo la mia formazione in Spagna, Stati Uniti e Portogallo, mi sono specializzata in: Tossina botulinica (Botox), Laser per cicatrici, Chirurgia dermatologica, Acne, Alopecia

QUALE PARTE DELLA POPOLAZIONE HA LA PELLE SENSIBILE?

Oggi voglio parlarvi di una patologia cutanea che vedo spesso nel mio studio e che studi recenti indicano che più del 50% della popolazione soffre di pelle sensibile.

Inquinamento, cattiva alimentazione, stress, esposizione al sole, uso di cosmetici inappropriati... sono alcune delle cause che provocano un'estrema sensibilità cutanea.

LA PELLE SENSIBILE PUÒ ESSERE CLASSIFICATA IN DUE SOTTOTIPI:

Pelle sensibile geneticamente determinata. Sono quelle pelli che fin dalla nascita sono sottili, secche, si arrossano facilmente e occasionalmente soffrono di patologie come couperose, dermatiti...

Pelle reattiva sensibile occasionale: si tratta di pelle che reagisce in modo inappropriato a fattori esterni, come arrossarsi di fronte al freddo, al sole, al vento, a trattamenti estetici come peeling o cure igieniche inadeguate. Oppure con cambiamenti ormonali, stress, stanchezza, cattiva alimentazione...

Tutta la pelle richiede cure. Ma quelli che hanno una tendenza ad una reattività significativa richiedono cure straordinarie.

8 CONSIGLI PER CURA DELLA PELLE SENSIBILE

1. Idratare

È fondamentale mantenere una buona idratazione per migliorare l'aspetto della pelle e proteggerla dalle aggressioni esterne. Si consiglia di idratare la pelle del viso al mattino e alla sera, prima di andare a dormire, e del corpo dopo ogni doccia. Il Siero viso trifasico e la Lozione corpo trifasica dei Laboratori Masderm sono prodotti che svolgono questa funzione.

2. Proteggere dal sole e dalla luce blu digitale

I raggi solari sono tra i principali responsabili della sensibilità della pelle. Inoltre, l'esposizione prolungata ai dispositivi digitali aumenta la possibilità di invecchiamento cutaneo, per questo consiglio Masderm Sunscreen SPF 50+, indicato contro i raggi ultravioletti e la luce blu digitale.

3. Mantenere una routine di pulizia quotidiana.

Pulire la pelle sensibile è fondamentale, ma bisogna evitare di strofinare, poiché i movimenti aggressivi irritano la pelle. Ad esempio, l'esfoliazione è consigliata solo una volta alla settimana. E bisogna prestare particolare attenzione ai prodotti per la pulizia che si utilizzano, poiché la pelle sensibile reagisce male all'uso di alcuni saponi.

4. Usa acqua calda e riduci il tempo della doccia

L'acqua calda disidrata la pelle, quindi si consiglia, per quanto possibile, di utilizzare acqua tiepida per fare la doccia e acqua fredda per lavarsi il viso. Anche i bagni lunghi non sono convenienti, riduci il tempo della doccia.

5. Evita lo stress e la fatica

La pelle sensibile reagisce alle situazioni di stress e stanchezza con sfoghi ed eruzioni cutanee, quindi il nostro consiglio è che se la tua pelle è sensibile, evita queste situazioni praticando esercizi di rilassamento.

6. Evitare sbalzi di temperatura

Il freddo è un grande nemico della pelle sensibile, quindi in inverno bisogna fare estrema attenzione e nel caso di praticare sport come lo sci, è necessario idratare e proteggere spesso la pelle.

7. La secchezza ambientale è dannosa anche per la pelle sensibile

Ecco perché è importante mantenere una buona idratazione, sia con creme che bevendo acqua. Anche in inverno, per contrastare la secchezza ambientale causata dal riscaldamento, è consigliabile l'utilizzo di umidificatori.

8. Avere una dieta equilibrata e sana

Soprattutto, è molto importante idratarci ogni giorno con almeno 1 litro d'acqua.

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