Dott.ssa Emili Masferrer, Dermatologa,
Noi dermatologi insistiamo molto con i nostri pazienti sul fatto che il miglior antietà è una protezione solare ad ampio spettro da applicare quotidianamente, sia in estate che in inverno. Ciò consente di evitare o attenuare i segni più comuni dell’invecchiamento come macchie o rughe e riduce anche il rischio di cancro della pelle.
E la domanda chiave che mi fanno i miei pazienti a questo proposito, tenendo conto che le marche sono tante: “Dottore, quali mi consiglia?” Idealmente, dovresti rivolgerti al tuo dermatologo di fiducia che ti consiglierà professionalmente tenendo conto del tuo tipo di pelle e della tua storia. Raccomando gli integratori alimentari solari di Masderm, Oral Sunmas , che sono facili da ingerire e i cui ingredienti principali sono il beta-carotene (attiva la creazione di melanina), il rame (che contribuisce alla normale pigmentazione della pelle), la vitamina A e lo zinco (che contribuiscono al mantenimento della pelle in condizioni normali) e Vitamina C (che contribuisce alla normale formazione del collagene per il normale funzionamento della pelle).
Quindi qualsiasi protezione è insufficiente per evitare o ridurre l'impatto degli agenti esterni sulla nostra pelle . I consigli più comuni che tutti conosciamo per una corretta protezione della nostra pelle sono i seguenti
Consigli per una corretta protezione della pelle dal sole
- Applicazione quotidiana di una crema solare ad ampio spettro sul viso. Questo concetto è molto importante da mettere in pratica ogni giorno e fin da piccoli. In questo modo, la protezione solare dovrebbe diventare una parte essenziale della nostra routine quotidiana del viso.
- Applicazione quotidiana di una crema solare sulla pelle del corpo nei mesi in cui è maggiormente esposta. Non dovremmo aspettare fino a luglio per andare al mare o in piscina, ma dovremmo iniziare ad applicare la protezione solare per il corpo dal momento in cui iniziamo a scoprire la nostra pelle con il cambio di guardaroba. E attenzione, molto importante, non dimenticare di coprire zone come il collo del piede, la parte posteriore del collo, le braccia o la scollatura con il protettore!
- Copri il viso con cappelli o visiere per evitare l'impatto diretto sulla pelle.
- Mangia cibi ricchi di vitamina C e altri antiossidanti
Ora, se oltre a questi consigli vuoi aumentare l'efficacia della protezione sulla tua pelle senza rinunciare all'abbronzatura, ti spiego perché sono solito consigliare gli integratori solari alle mie pazienti. Se è vero che sempre più persone si prendono cura di sé assumendo questi integratori, non si tratta ancora di una pratica diffusa. Quindi con questo blog ti spiegherò perché è importante la sua assunzione, come e quando iniziare!
A cosa serve un integratore alimentare solare?
È importante sapere che la funzione principale degli integratori alimentari solari è quella di stimolare i sistemi di difesa della pelle contro i radicali liberi, principali responsabili dell'accelerazione dei segni dell'invecchiamento precoce della pelle. Sono progettati per proteggere la nostra pelle dai raggi del sole dall'interno del nostro corpo.
Tieni presente che in nessun caso sostituiscono la protezione solare che dovresti applicare localmente sulla pelle ogni giorno, ma devi sapere che forniscono all'organismo:
- Vitamine (proteggono dallo stress ossidativo)
- Acidi grassi (aiutano a mantenere l'elasticità e l'idratazione della pelle)
- Carotenoidi (forniscono la generazione di melanina)
Inoltre, dovresti tenere presente che la pelle si abbronza naturalmente per proteggersi dal sole creando il pigmento abbronzante naturale, la melanina. Quando assumiamo integratori alimentari con Beta-carotene, una delle conseguenze è la stimolazione della melanina e l'accelerazione dell'abbronzatura cutanea, mostrando una pelle abbronzata e più protetta.
Affinché questi integratori alimentari solari siano efficaci, è necessario iniziare un mese prima di esporre la pelle al sole; Cioè, quando cambi guardaroba e ci sono parti della pelle del tuo corpo che sono direttamente esposte ai raggi del sole. Potete assumere questi integratori durante tutto l'anno, poiché il viso è esposto anche ai raggi blu dei dispositivi (cellulare, iPad, computer...) e quindi l'assunzione giornaliera è l'ideale.
Tutti i tipi di pelle sono adatti all'assunzione di questo integratore?
La risposta è sì, ovviamente. Esistono infatti tipologie di pelle per le quali è altamente consigliato, come ad esempio:
- Pelle sensibile che risente del sole con lentiggini o arrossamenti
- Pelle con macchie che aumentano ancora di più con il sole
- Pelle atopica che può diventare ancora più secca
- Pelle esposta al sole a causa del lavoro o degli sport all'aria aperta
Pertanto, se sei preoccupato per la comparsa di macchie e rughe sulla tua pelle, non vuoi rinunciare all'abbronzatura e vuoi anche aumentare la protezione quotidiana integrandola in modo efficace, ti consiglio di aggiungere alla tua routine l'assunzione giornaliera di integratori alimentari solari per proteggere il corpo internamente aumentando l'inibizione dei danni del sole.
