Sono il dottor Pau Rosés Gibert, specialista in dermatologia medica, chirurgica, estetica e venereologica. Attualmente lavoro presso l' Hospital Clínic di Barcellona e il centro medico Teknon . Il mio indirizzo Instagram è @dr.pauroses
Quando incontriamo una persona per la prima volta , è inevitabile guardare il suo aspetto fisico e intuire subito se è una persona che cura l'aspetto della propria pelle, o, al contrario, non ha routine adeguate.
Anche se è vero che la genetica e i fattori esterni influenzano molto l’ evoluzione della nostra pelle, prendersene cura quotidianamente è fondamentale per cercare di avere sempre un aspetto sano.
La routine base per la cura della pelle in giovane età prevede l'uso di una protezione solare ad ampio spettro.
I più piccoli dovrebbero sapere cosa proteggersi quotidianamente dal sole e dalla luce blu : non solo è fondamentale per evitare il fotoinvecchiamento precoce, ma ci aiuterà anche a prevenire il cancro della pelle.
Allo stesso modo, eseguire regolarmente un esercizio fisico adatto a ogni persona, seguire una dieta equilibrata, evitare le bevande alcoliche e non fumare aiuteranno il nostro corpo a mantenersi in salute e a ritardare i segni dell’invecchiamento.
Oltre alla protezione solare quotidiana tutti i giorni dell’anno, è importante una corretta pulizia quotidiana sia di giorno che di notte.
A seconda dell'età e del tipo di pelle, introduco prodotti che corrispondono alle esigenze di ciascun paziente, come sieri , creme idratanti o creme per il contorno occhi .
E se è vero che siamo molto abituati ai prodotti topici per la cura della nostra pelle, è anche vero che mi piace sempre più spesso consigliare alle mie pazienti integratori alimentari per la cura della pelle.
Questi hanno dimostrato benefici per prevenire e combattere l’invecchiamento grazie al loro effetto sull’organismo.
In nessun caso sostituiscono l’alimentazione quotidiana , sono un complemento aggiuntivo alla cura della pelle. Dovrebbero essere consumati quotidianamente insieme al cibo e non dovrebbero mai essere alla portata dei più piccoli di casa.
Mi piacciono particolarmente gli integratori che hanno come principi attivi principali la Vitamina A e la Vitamina C, che aiutano a mantenere la pelle in condizioni normali e la formazione di collagene per prevenire la comparsa dei segni dell'invecchiamento come il rilassamento cutaneo.
Una buona routine per una persona che vuole prendersi cura della propria pelle in modo naturale e sano è:
- Al mattino lavati il viso con un sapone neutro . Successivamente applicare un siero antietà e infine una protezione solare con formulazione antietà.
- Di notte , strucca il viso in profondità . Applicare poi un siero o una crema antietà, un contorno occhi e una crema rassodante . Una volta alla settimana consiglio anche di esfoliare la pelle e di applicare una maschera.
Inoltre, aggiungi quotidianamente un integratore alimentare come Oral Trimas di Masderm, che si è dimostrato efficace nel mantenimento della pelle e i cui ingredienti rafforzano l'efficacia della sua assunzione. Sottolineo in particolare la vitamina A, la biotina e la vitamina C, che sono molto efficaci nel mantenere l'aspetto giovane della pelle.
