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"L'età non va nascosta, anzi, è un valore"

Ingrid Pistono, psicologa.


Sono la psicologa Ingrid Pistono e sono specializzata nell'aiutare le donne a risolvere problemi che possono presentarsi per diversi motivi in ​​alcune fasi della vita.

La mia consulenza è online e cerco di accompagnarti nei momenti di bassa autostima, ansia, gestione delle emozioni, tristezza, problemi relazionali o crisi di qualsiasi tipo. Puoi contattarmi tramite info@ingridpistonopsicologa, ingridpistonopsicologa.com o @ingrid_pistono_psicologa

L'autostima

Il livello di autostima, soprattutto nelle donne, è strettamente legato all’aspetto fisico.

Invecchiare non deve significare perdere valore, anzi, invecchiare ci rende più saggi ed esperti.

Credo che non esista un'età per iniziare a prendersi cura di sé o, ovviamente, per smettere di farlo.

Accettarsi è il primo passo per stare bene, ma accettare gli anni non significa rassegnarsi.

La giovinezza è uno stato d'animo

La giovinezza non va persa a causa del passare del tempo o della comparsa di rughe sulla pelle.

È più uno stato mentale che si manifesta nello sguardo, nella luminosità della pelle e in un atteggiamento curioso e positivo.

Credo che il segreto dell'eterna giovinezza sia più che altro una predisposizione, l'età cronologica è solo un numero che non deve limitare la nostra voglia e il nostro entusiasmo.

Accettare che abbiamo le rughe o che stiamo perdendo muscoli non è in contrasto con il nostro modo di brillare e di essere soddisfatti del nostro riflesso.

La routine quotidiana che consiglio

Dedicare tempo alla cura di noi stessi è il miglior regalo che possiamo farci, per il piacere di stare bene e per i benefici che ne derivano, sia a livello fisico che mentale.

Nella nostra routine quotidiana non possono mancare:

  • Idratazione e buona alimentazione
  • Riposo
  • Pelle pulita e nutrita
  • attività fisica quotidiana
  • Sorrisi
  • Curiosità e voglia di imparare

L'età, un valore

L’età non va nascosta, anzi, è un valore.

È nelle nostre mani mantenere il contenitore e il contenuto in buone condizioni. Mostrare la nostra versione migliore a noi stessi e a ciò che ci circonda dovrebbe essere un piacere.

Prendersi cura del proprio aspetto è esteriore ma non superficiale perché ci riguarda internamente.

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