Einer der Teile des Gesichts, die im Laufe der Jahre am schnellsten an Erschlaffung verlieren, sind die Wangenknochen, die die Gesichtszüge definieren, was unweigerlich dazu führt, dass wir den gewünschten Ton verlieren und Falten zwischen den Augen und auf den Augen entstehen Seite des Gesichts. Nase.
Haben Sie 3 Minuten am Tag vor dem Spiegel? Als nächstes werde ich einige Übungen für die Wangenknochen im Gesicht detailliert beschreiben, die Dermatologen empfehlen, um dieses glückliche Erschlaffen der Wangen zu vermeiden und die Wangenknochen nach Möglichkeit auf natürliche Weise hervorzuheben:
Haben Sie 3 Minuten am Tag vor dem Spiegel? Als nächstes werde ich einige Übungen für die Wangenknochen im Gesicht detailliert beschreiben, die Dermatologen empfehlen, um dieses glückliche Erschlaffen der Wangen zu vermeiden und die Wangenknochen nach Möglichkeit auf natürliche Weise hervorzuheben:
- LÄCHELN-ÜBUNG. Lächeln Sie vor dem Spiegel 10-15 Sekunden lang sehr übertrieben und ruhen Sie sich dann 1 Minute lang aus, während Sie Ihre Wangen sanft mit den Fingern massieren. Machen Sie diese Übung fünfmal hintereinander.
- APNOE-ÜBUNG. Atmen Sie 10 Sekunden lang ein und blasen Sie dabei Ihre Wangen auf. Atmen Sie ein paar Sekunden lang aus und ruhen Sie sich aus. Wiederholen Sie diese Übung 5 Mal.
- DRUCKÜBUNG. Atmen Sie Luft durch den Mund aus, atmen Sie durch die Nase ein, blasen Sie dabei Ihre Wangen so weit wie möglich auf, schließen Sie den Mund und bewegen Sie Ihre Zunge beweglich von der rechten zur linken Seite etwa 10 Sekunden. Atmen Sie dann wieder aus und wiederholen Sie diese Übung 5 Mal.
- ATEMÜBUNG . Atmen Sie langsam und mit geschlossenem Mund Luft durch die Nase ein, während Ihre Wangen für einige Sekunden anschwellen. Wenn Sie das Gefühl einer maximalen Schwellung verspüren, atmen Sie ganz langsam und ohne die Augen zu schließen aus. Machen Sie diese Übung noch fünfmal.
Entdecken Sie auch alle Vorteile von Gesichtsradiofrequenz zu Hause
Sie können diese Übungen von zu Hause aus durchführen und wenn Sie sich jeden Tag nur 3 Minuten Zeit nehmen, werden Sie in kurzer Zeit optimale Ergebnisse erzielen. Mit diesen Gesichtsübungen für Wangenknochen und Gesichtsübungen gegen Erschlaffung können Sie also besser erkennen, wie die Wangenknochen ausgeprägt sind.
Wenn Sie außerdem nach Abschluss dieser Übungen das Triphasic Facial Serum auftragen und sich den trainierten Gesichtsbereich sanft von oben bis unten massieren, ist das Ergebnis das Ergebnis wird viel besser sein!
