Dra. Mercedes Sáenz. Médico Estético
Soy la Dra. Mercedes Sáenz de Santamaría, Médico Estético en la Clínica Dermatológica Internacional de Madrid, y me encuentras en mi dirección de Instagram @dra.mercedessaenz
“De nada sirve una rutina cosmética muy elaborada si nos olvidamos del paso más imprescindible: preparar previamente la piel con una buena limpieza. Conseguimos no solo limpiarla sino prepararla para que se absorban mejor los productos que apliquemos posteriormente y sean más eficaces. Este paso es fundamental”
Esta es quizá una de las definiciones más importantes en la rutina facial y que me gusta destacar a mis pacientes. A continuación, os voy a contar algunos tips fundamentales para ayudarte a mejorar tu rutina facial de limpieza y exfoliación
Tips sobre la limpieza facial
- Es muy importante limpiar la cara tanto de mañana como por la noche (a pesar de que no utilices maquillaje a diario). Por la noche es importante limpiar la piel para eliminar los restos de suciedad, contaminación, cosmética del día, fotoprotector, maquillaje… De esa forma eliminamos toda esa suciedad acumulada y dejamos la piel preparada para aplicar nuestra rutina de noche. Por la mañana la limpieza también es muy importante para eliminar aquellos cosméticos que aplicamos por la noche (y que en algunos casos no se deben llevar durante el día), además del exceso de sebo que produce nuestra piel a lo largo de la noche.
- Se recomienda utilizar un producto de limpieza específico para el rostro, que no son “jabones” al uso, sino los conocidos como Syndet. Se trata de limpiadores sin jabón, que utilizan diferentes tensioactivos para retirar los residuos de la piel sin alterar la barrera hidrolipídica de nuestra piel. Cuando esta barrera se altera, nuestra piel se sensibiliza y pueden aparecer patologías como eccemas, dermatitis…
- Tan importante como aplicar fotoprotector a diario es realizar una correcta limpieza mañana y noche. Son dos de los pilares fundamentales en cualquier rutina de skincare.
Tips sobre la exfoliación facial
- La piel es un órgano vivo, se renueva constantemente desde dentro hacia fuera. Con la edad, la renovación celular se enlentece, cada vez cuesta más, así la piel está más opaca y apagada. El exfoliante elimina las células muertas al ritmo normal, para dejar la piel más luminosa y más jugosa.
- Cada tipo de piel es diferente y necesita una exfoliación específica. En general, con 1-2 veces a la semana es suficiente. Si tu piel es muy grasa y con , puedes exfoliarte cada día con un producto más suave
- Una buena rutina es exfoliar la piel por la mañana o por la noche. Habitualmente por la noche ya que es cuando tenemos más tiempo. Aplicamos primero el limpiador, luego el exfoliante. Éste se aclara con agua o algodón y te aplicas la rutina cosmética de noche adecuada a tu tipo de piel.
- La exfoliación es un tratamiento que haces en todo el rostro por igual, incluso en acné adolescente. Por lo tanto yo recomiendo empezar a exfoliarse a cualquier edad, sobretodo en adolescentes con acné
- En general un exfoliante puede ser el mismo para cara y para cuerpo. En cuerpo la frecuencia debe ser menor; cada 10 días
- Si tu piel es muy sensible o delicada, una vez cada diez días es suficiente. Hay que ir aprendiendo a reconocer el estado de tu piel y ajustarse a sus necesidades.
Y finalmente, os quiero hacer un recordatorio de lo que DEBEMOS y NO DEBEMOS hacer en una buena rutina de limpieza y exfoliación y que no debemos olvidarnos nunca
TO DO
- Elegir un buen producto acorde a tu piel
- Limpieza diaria mañana y noche, 1-2 minutos máximo
NOT TO DO
- No obsesionarse ni con la limpieza ni con la exfoliación
- Con la exfoliación no te pases ni en exceso ni en defecto. Tienes que ser regular
Una muy buena opción con el limpiador desmaquilante Cleanmas y el exfoliante Scrubmas; son productos muy versátiles para casi cualquier tipo de pacientes.
En el primer caso, simplifica mucho la rutina, elimina bien el maquillaje. Lo recomiendo, lo he probado y me gusta mucho. Es muy potente en cuanto a efecto desmaquillante, quita los residuos perfectamente y la fórmula está muy bien. Cuando te lavas no deja sensación de tirantez. es un limpiador muy polivalente para todo tipo de pacientes. Es muy agradable, huele muy bien. Es muy versátil. Es apto para todo tipo de piel, incluso las más sensibles. Se puede retirar con agua o con algodón. Notas que emulsiona y te está limpiando sin llegar a hacer espuma. tienes la sensación de piel limpia
En cuanto al Scrubmas, me gusta mucho. Es un exfoliante físico, es un gel con granulado fino para ayudar a la exfoliación. Es muy bueno y muy agradable. Tiene un olor muy agradable. Deja la piel muy luminosa y uniforme. Y el formato grande es fenomenal.