Dra. Lídia Maroñas. Dermatóloga
La piel es el reflejo de nuestra salud y es importante cuidarnos tanto a nivel interno respecto nuestra alimentación, como a nivel externo respecto nuestras rutinas faciales y corporales.
Cuando las mujeres estamos embarazadas, es fundamental incrementar el cuidado de nuestra piel, ya que durante varios meses sufre alteraciones debido al embarazo y al postparto y debemos evitar a toda costa posibles secuelas. Las alteraciones más típicas son:
- La hiperpigmentación en ciertas zonas de la piel (oscurecimiento de la piel en areola mamaria o la línea alba).
- Las manchas en los pómulos o labio superior (cloasma gravídico)
- Las estrías en caderas, barriga o pechos que se acentúan con el aumento de peso e incluso una mala hidratación.
- El acné por una excesiva alimentación grasa (no se puede abusar de los antojos,...)
Los 8 consejos durante el embarazo
Para ello, te voy a recomendar una serie de consejos para que apliques durante esta maravillosa etapa, que yo misma estoy llevando a práctica en mi día a día en este mi segundo embarazo.
- Evita la exposición solar y ponte protector solar cada día antes de salir de casa.
- Cuida tu alimentación rica en vitaminas y bebe un litro de agua al día como mínimo.
- No fumes ni tomes bebidas alcohólicas ni café
- Realiza ejercicio adaptado a cada época del embarazo y descansa por la noche mínimo 8 horas.
- Dúchate con jabón neutro y acaba la ducha con agua fría por las piernas y pies.
- Fundamental hidratarse por todo el cuerpo para evitar grietas.
- Recomiendo la utilización de Aceite de Rosa Mosqueta sobretodo por la barriga, los pechos y las piernas para evitar estrías. Apícatelo con las yemas de los dedos para asegurar su penetración en la piel
- Yo utilizo y recomiendo a mis pacientes los productos de MASDERM como el Sérum Facial Trifásico para mantener la piel del rostro hidratada y si queréis tener la piel de vuestro cuerpo con un aspecto saludable y no os gustan las cremas untuosas, su RF Body Firming os va a encantar por sus ingredientes naturales y su rapidísima absorción.
