La mejor rutina de limpieza facial

En este super blog de todo lo que necesitas saber para limpiar correctamente tu rostro, las médico especialistas en dermatología Sophia de la Corte, Cristina García Millán, Irene Latour y la Dra. Mercedes Sáenz de Santamaría, Médico Estético, nos cuentan todo lo necesario.

La importancia del cuidado facial o skincare

Soy la Dra. Sophia de la Corte (@dra.delacorte), dermatóloga y estaré encantada de visitarte en mi consulta privada situada en Pasaje Igueldo,1 en Málaga capital.

Una piel saludable y radiante es el resultado de una buena rutina de cuidado facial, y una buena limpieza es un paso fundamental. A lo largo del día, nuestra piel acumula impurezas, suciedad, residuos de maquillaje y células muertas que obstruyen los poros y pueden causar problemas como acné, envejecimiento prematuro y una apariencia opaca.

Así que como dermatóloga, para mi es fundamental concienciar de la importancia de una limpieza adecuada a diario, para asegurar que la piel de mis pacientes está lo más sana posible para evitar acumulación de suciedad e impurezas, y maximizar la efectividad de la rutina facial en cada caso.

¿Por qué es tan importante seguir una rutina de cuidado facial?

La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y actúa como una barrera protectora contra el entorno. Sin embargo, también está expuesta a diversos factores que pueden afectar su salud y apariencia. Aquí hay algunas razones clave por las que es importante seguir una rutina de cuidado facial:

• Eliminación de impurezas. La limpieza facial diaria ayuda a eliminar las impurezas acumuladas en la piel, como el sebo, la suciedad, los contaminantes ambientales y el maquillaje donde profundizaremos más abajo. Estas impurezas obstruyen los poros y pueden conducir a problemas cutáneos, como brotes de acné y puntos negros.

• Prevención de problemas cutáneos. Al eliminar las impurezas y mantener los poros limpios, reducimos las posibilidades de desarrollar problemas cutáneos, como acné, piel congestionada y textura irregular. Una limpieza facial regular ayuda a prevenir y controlar estas afecciones, manteniendo la piel saludable y equilibrada.

• Mejora de la absorción de productos. Una piel limpia y preparada es más receptiva a los productos de cuidado de la piel que se aplican a continuación. Al eliminar los residuos acumulados, permitimos que los productos penetren mejor en la piel y brinden mejores resultados en hidratación, nutrición y tratamiento específico.

• Estimulación de la renovación celular. La limpieza facial también estimula la renovación celular de la piel. Al eliminar las células muertas, se promueve la regeneración de nuevas células, lo que mejora la textura de la piel, suaviza las líneas finas y las arrugas, y brinda un aspecto más radiante y juvenil.

¡Así que hoy vas a aprender a cómo limpiar correctamente tu rostro!

Consejos de cómo aplicar correctamente el gel limpiador facial

Soy Cristina García Millán, Dermatóloga. Estoy especializada en Dermatología Estética y Pediátrica. Dirijo una escuela de Dermatitis Atópica.

En mi consulta, uno de los consejos que doy a diario para que mis pacientes tengan una piel sana, es la necesidad de limpiar la piel cada día como rutina imprescindible. Sobre todo antes de aplicar el resto de productos, ya que para que penetren correctamente en la piel y maximicen su eficacia, esta debe estar perfectamente limpia.

Así que si o si, debes limpiar tu piel cada día para mantenerla sana y limpia. Cada paciente es diferente y las rutinas de limpieza varían en función del tipo de piel. Así que no es lo mismo una piel con rosácea que una piel acnéica. Lo que sí es fundamental es tener el hábito de realizar este proceso antes de aplicar tu rutina habitual de cuidado de la piel. Si tienes dudas de qué limpieza debes aplicarte en tu piel, lo ideal es que lo puedas consultar con tu dermatólogo de confianza, sin embargo, a continuación te voy a explicar algunos consejos básicos para que puedas aplicarlos:

• Si tienes piel grasa, es decir, tiene exceso de grasa y notas brillos en zonas como nariz, frente o barbilla, es recomendable que utilices un gel limpiador lo más neutro posible 2 veces al día; mañana y noche. Así ayudamos a eliminar el exceso de sebo y a matizar los brillos. Luego seca tu rostro con una toalla de forma suave.

• Si tu piel es seca, es decir, notas la piel tirante y con falta de hidratación, debes evitar el jabón tradicional que suele resecar todavía más, evitar agua muy caliente que elimina la barrera protectora de la piel, y finalmente utiliza un gel o tónico para ayudar a recuperar la hidratación

• Si sufres de acné, lo más importante es la limpieza y, por lo tanto, debes asegurarte que antes de iniciar tu tratamiento para el acné, apliques el producto correcto.

"En función de tu tipo de acné, tu dermatólogo te recomendará una rutina de limpieza más o menos agresiva. Pero sí puedes empezar con un buen gel limpiador, lavarte la cara con agua bien fría y secarte con una toalla de algodón".

Una rutina de limpieza muy cómoda y fácil de aplicar y que a mí personalmente me gusta mucho, es realizar este hábito 2 veces al día, mañana y noche con un gel limpiador neutro. Mi recomendación es por la mañana y antes de la ducha, lavarte la cara con el gel limpiador y aclarar con agua fría. Después de la ducha ya puedes aplicarte tu rutina facial de día. Por la noche la misma sistemática; aplicas el gel, masajeas y al cabo de 2-3 minutos ya aclaras con agua. A partir de aquí puedes aplicarte tus productos de rutina de noche.

De nuevo, el tipo de gel a aplicar dependerá del tipo de piel que tengas.

Siempre recomiendo productos que contengan ingredientes naturales, y activos calmantes como el Aloe Vera que es un importante regenerador celular y tonificador, el Extracto de Malva con acción hidratante, emoliente y calmante, la Manzanilla con propiedades descongestivas y suavizantes, o la Caléndula ideal para calmar la piel sensible.

"El limpiador óptimo no debe dejar residuos en la piel, debe tener efecto matificante y reducir el exceso de sebo, así como aportar una sensación de confort y limpieza sin irritaciones."

¿Cómo desmaquillarse correctamente?

Soy la Dra. Irene Latour, Dermatóloga en Salud LTS, Elche. @dermalatour

Una de las rutinas faciales más importantes para mantener una piel sana e hidratada es la limpieza de la piel antes de acostarnos. Pensemos que por la noche es cuando las células de la piel están totalmente relajadas y predispuestas a dejar trabajar aquellos productos que nos aplicamos en la noche, para aumentar su efectividad.

Así que, tener la cara limpia antes de acostarnos solo produce ventajas a la piel:

1. Favorece la penetración de productos cosmético
2. Piel oxigenada
3. Prevención del envejecimiento.
4. Prevención del acné
5. Relajación de la tez

Así que ¿Cuál es la rutina idónea de una correcta limpieza facial a través de un desmaquillante?

• Si te maquillas los ojos o los labios, esta es la primera parte de la cara que debes limpiar para asegurarte que el maquillaje no obstruya el resto de los poros de la cara. Recomiendo utilizar un algodón y frotar la zona suavemente.

• Pasa el algodón de los ojos del lagrimal al final del ojo. Para los labios utiliza otro algodón.

• Una vez limpia esta zona, coge un algodón nuevo y con el producto adecuado pásalo por el resto de la cara realizando a la vez un pequeño masaje desde la frente, mejillas, cuello y escote.

• Tras una estricta limpieza, ya puedes aplicar tu rutina facial de noche. Recomiendo aplicarte un sérum antioxidante, un contorno de ojos y si tu piel necesita más hidratación, una crema antiaging o reafirmante.

Ahora bien, como dermatóloga siempre me preguntan qué tipo de tónico o desmaquillante se puede o debe utilizar.

La respuesta es fácil, depende de cada tipo de piel y seguro que vuestro dermatólogo de confianza os asesorará perfectamente.

Tips sobre la exfoliación facial

Soy la Dra. Mercedes Sáenz de Santamaría, Médico Estético en la Clínica Dermatológica Internacional de Madrid, y me encuentras en mi dirección de Instagram @dra.mercedessaenz

De nada sirve una rutina cosmética muy elaborada si nos olvidamos del paso más imprescindible: preparar previamente la piel con una buena limpieza. Conseguimos no solo limpiarla sino prepararla para que se absorban mejor los productos que apliquemos posteriormente y sean más eficaces. Este paso es fundamental.

Así que aquí van 6 tips de cómo y por qué debes exfoliarte:

• La piel es un órgano vivo, se renueva constantemente desde dentro hacia fuera. Con la edad, la renovación celular se enlentece, cada vez cuesta más, así la piel está más opaca y apagada. El exfoliante elimina las células muertas al ritmo normal, para dejar la piel más luminosa y más jugosa.

• Cada tipo de piel es diferente y necesita una exfoliación específica. En general, con 1-2 veces a la semana es suficiente. Si tu piel es muy grasa y con, puedes exfoliarte cada día con un producto más suave.

• Una buena rutina es exfoliar la piel por la mañana o por la noche. Habitualmente por la noche ya que es cuando tenemos más tiempo. Aplicamos primero el limpiador, luego el exfoliante. Éste se aclara con agua o algodón y te aplicas la rutina cosmética de noche adecuada a tu tipo de piel.

• La exfoliación es un tratamiento que haces en todo el rostro por igual, incluso en acné adolescente. Por lo tanto yo recomiendo empezar a exfoliarse a cualquier edad, sobretodo en adolescentes con acné.

• En general un exfoliante puede ser el mismo para cara y para cuerpo. En cuerpo la frecuencia debe ser menor; cada 10 días

• Si tu piel es muy sensible o delicada, una vez cada diez días es suficiente. Hay que ir aprendiendo a reconocer el estado de tu piel y ajustarse a sus necesidades.

Y finalmente, os quiero hacer un recordatorio de lo que DEBEMOS y NO DEBEMOS hacer en una buena rutina de limpieza y exfoliación y que no debemos olvidarnos nunca

TO DO

1. Elegir un buen producto acorde a tu piel
2. Limpieza diaria mañana y noche, 1-2 minutos máximo

NOT TO DO

1. No obsesionarse ni con la limpieza ni con la exfoliación
2. Con la exfoliación no te pases ni en exceso ni en defecto. Tienes que ser regular

Una muy buena opción con el limpiador desmaquilante Cleanmas y el exfoliante Scrubmas; son productos muy versátiles para casi cualquier tipo de pacientes.

En el primer caso, simplifica mucho la rutina, elimina bien el maquillaje. Lo recomiendo, lo he probado y me gusta mucho. Es muy potente en cuanto a efecto desmaquillante, quita los residuos perfectamente y la fórmula está muy bien. Cuando te lavas no deja sensación de tirantez. es un limpiador muy polivalente para todo tipo de pacientes. Es muy agradable, huele muy bien. Es muy versátil. Es apto para todo tipo de piel, incluso las más sensibles. Se puede retirar con agua o con algodón. Notas que emulsiona y te está limpiando sin llegar a hacer espuma. tienes la sensación de piel limpia

En cuanto al Scrubmas, me gusta mucho. Es un exfoliante físico, es un gel con granulado fino para ayudar a la exfoliación. Es muy bueno y muy agradable. Tiene un olor muy agradable. Deja la piel muy luminosa y uniforme. Y el formato grande es fenomenal.

Mejorar tu rutina con dispositivos de limpieza facial

Dra. Sophia de la Corte “Para mi una buena limpieza es fundamental para mantener una piel sana. Recomiendo usar productos específicos para limpiar la piel, y si además le añadimos un dispositivo que asegure una mejor penetración de las cremas utilizadas, la eficacia es mayor. El dispositivo de limpieza facial de Masderm cumple a la perfección este objetivo, además que la sensación en la piel de masajeador, facilita asimismo mejorar la circulación sanguínea y es muy agradable en su uso”.

Los dispositivos de limpieza facial, llevan tu rutina de cuidado al siguiente nivel. Estos dispositivos utilizan tecnología sónica y cerdas suaves para limpiar profundamente la piel de manera efectiva. Los beneficios que te aportan son varios, como por ejemplo:

• Limpieza profunda: estos dispositivos utilizan pulsaciones sónicas para proporcionar una limpieza más profunda que la limpieza manual tradicional. Las cerdas sónicas vibran suavemente para eliminar las impurezas, el sebo y las células muertas, incluso en los poros más difíciles de alcanzar.

• Exfoliación suave: También actúan como exfoliantes suaves al eliminar las células muertas de la piel. La exfoliación regular ayuda a mejorar la textura de la piel, revelando una apariencia más suave y luminosa.

• Estimulación de la circulación: La vibración de los dispositivos sónicos estimula la circulación sanguínea en la piel, lo que a su vez promueve una mejor oxigenación y nutrición celular. Esto puede contribuir a una piel más radiante y saludable.

Por supuesto, ayúdate de un buen limpiador apto para tu tipo de piel, como por ejemplo Cleanmas, el limpiador facial de Masderm.

Al tener una composición suave, se adapta hasta las pieles más sensibles y es perfecto para poder combinarlo junto con el dispositivo Cleaning Face Device