Dra. Carla Ferrándiz
Dermatóloga del Instituto Médico Ferrándiz-Pulido. También soy médico adjunto del servicio de dermatología del Hospital Vall d´Hebron de Barcelona y dermatóloga adjunta en el Instituto de Dermatología Avanzada (IDERMA) Miembro de la Junta directiva de la Societat Catalana de Dermatologia (SCD) y socia de la Academia Española de Dermatologia y Venereologia (AEDV)
¿QUE ES LA LUZ AZUL?
Instagram, Facebook, Tik-Tok, teletrabajo….. ¿perjudica mi piel la exposición a una pantalla digital?
Toda la vida los dermatólogos os hemos dicho que, aunque el sol tiene múltiples beneficios en nuestra salud, cómo mejorar el estado de ánimo o inducir la síntesis de vitamina D en la piel fomenta entre otras cosas el envejecimiento prematuro de nuestra piel, las manchas oscuras y el cáncer cutáneo. Y no es necesario ir a la playa para que nos toque el sol, ya que en nuestro país estamos expuestos casi todo el año gracias a su magnífica temperatura, por lo tanto el gran enemigo de nuestras arrugas y manchas es el sol!!.
SIN EMBARGO, QUIERO HACEROS DOS PREGUNTAS:
- ¿Cuántas horas al día os pasáis viendo Instagram en vuestro móvil, trabajando delante de un ordenador, ayudando a vuestros hijos en los deberes del cole con el Ipad o viendo varias temporadas de vuestra serie favorita con vuestra familia delante de la tele?
- Y vuestros hijos; ¿Cuánto tiempo de su tiempo libre se lo pasan jugando a videojuegos, preparando un examen en su PC, chateando con sus amigos en what’s up o realizando Tik-Toks?
Pues como la respuesta seguramente es: MUCHAS, es importante que seamos conscientes que debemos proteger nuestra piel durante todos los días del año, no solo de los rayos ultravioletas, sino también de lo que los dermatólogos conocemos como Luz Azul (HEV), es decir la luz que desprenden los dispositivos electrónicos, las bombillas y la luz led. Y,” aunque la Luz Azul no es tan peligrosa ni dañina para nuestra piel como la luz que desprende el sol, ya existen varios estudios clínicos que demuestran que una exposición prolongada a la Luz Azul también produce daños en nuestra piel, sobre todo manchas oscuras”.
Si nos protegemos de forma adecuada, con fotoprotectores frente a los rayos ultravioleta A y B y además contra la Luz Azul, evitaremos el envejecimiento prematuro de nuestra piel previniendo la aparición de arrugas, manchas, pecas e incluso enfermedades cutáneas como el melanoma; el cáncer de piel más agresivo.
COMO ACTUAR ANTE LA LUZ AZUL
Como dermatóloga recomiendo la protección de vuestra piel DENTRO y FUERA de casa los 7 días de la semana de forma prolongada y consistente para evitar las consecuencias de la sobreexposición a los rayos UV y a los rayos HEV.
Una muy buena opción para estar protegida todos los días del año es la crema antiedad Trimas Antiaging SPF 15 de Masderm. Es una crema ligera pero nutritiva que no solo te ayudará a reducir los signos del envejecimiento si no que te aportará un efecto lifting inmediato.
