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Selbstbräuner: Wie es funktioniert und welche Vorteile es hat

Ich bin Dr. Fátima Moreno-Suárez, Dermatologin. Ich bin Spezialist für Hautkrebs, Trichologie, Laserdermatologie, Kosmetik und Therapeutika und Mitglied der andalusischen Sektion für Dermatologie und der Spanischen Gesellschaft für Dermatologie und Venerologie. Sie finden mich im Universitätskrankenhaus Jaén und in meiner Privatpraxis (@dra.Fatima Moreno Suárez.com).


Die Sonne kann für unsere Gesundheit gefährlich sein, wenn wir nicht die entsprechenden Vorsichtsmaßnahmen treffen. Die UV-Strahlen der Sonne können unsere Haut irreparabel schädigen und das Risiko für Hautkrebs, vorzeitige Hautalterung und andere Gesundheitsprobleme erhöhen.

Für Dermatologen ist der richtige tägliche und ganzjährige Schutz der Haut mit einem Sonnenschutz unerlässlich, um Alterserscheinungen wie Flecken und Falten zu verzögern und dem Auftreten von Hautkrankheiten vorzubeugen. Aus diesem Grund raten wir von einer längerfristigen Sonneneinstrahlung ab. Für diejenigen, die einen gebräunten Hautton bevorzugen, ist es jedoch ein guter Verbündeter, einen wirksamen Selbstbräuner mit hochwertigen Inhaltsstoffen aufzutragen, um den gewünschten Teint zu erzielen.

Die schädliche Wirkung der Sonne auf die Haut

Längere Sonneneinstrahlung kann auf verschiedene Weise zu Hautschäden führen. Eine der häufigsten Folgen sind Rötungen und Entzündungen, auch Sonnenbrand genannt. Darüber hinaus können die UV-Strahlen der Sonne die DNA der Hautzellen schädigen und das Hautkrebsrisiko erhöhen. Und auf lange Sicht führt wiederholte Sonneneinstrahlung zu Falten, Altersflecken und anderen Anzeichen vorzeitiger Hautalterung.

Angesichts der schädlichen Wirkung der Sonne auf die Haut ist es wichtig, Maßnahmen zu ergreifen, um uns vor der Sonne zu schützen.

  • Verwenden Sie Sonnenschutzmittel: Tragen Sie jedes Mal, wenn Sie in die Sonne gehen, ein Breitband-Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 auf. Und alle zwei Stunden oder nach dem Schwimmen oder Schwitzen erneut auftragen.
  • Tragen Sie Schutzkleidung: Tragen Sie Kleidung, die den größten Teil Ihrer Haut bedeckt, wenn Sie in der Sonne sind, und Hüte.
  • Suchen Sie nach Schatten: Vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung während der Stunden mit der größten Intensität (von 12 Uhr morgens bis 17 Uhr nachmittags).


Es ist wichtig zu bedenken, dass Menschen mit hellerer Haut, hellen Augen und blonden oder roten Haaren einem höheren Risiko für Sonnenschäden ausgesetzt sind und zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen treffen sollten. Beispielsweise kann die Kombination von topischem Sonnenschutzmittel mit lichtschützenden Nahrungsergänzungsmitteln zusätzliche Vorteile beim Schutz vor Sonnenschäden bieten. Diese Nahrungsergänzungsmittel enthalten Antioxidantien und Carotinoide, die Entzündungen und Zellschäden reduzieren.


Das bedeutet jedoch nicht, dass nur Menschen mit diesen Eigenschaften diese Nahrungsergänzungsmittel verwenden sollten. Um den Sonnenschutz maximal zu optimieren, werden sie für jeden Hauttyp empfohlen, auch für die dunkelsten Hauttypen. Ein oraler Lichtschutz wird auch für Personen empfohlen, die unter Sonneneinstrahlung arbeiten (Bauarbeiter, Landwirte, Seeleute, Fahrer, Sportler, Rettungsschwimmer).

Was bedeutet es, braun zu sein?

Braune Haut ist der Abwehrmechanismus des Körpers gegen Sonneneinstrahlung. Wenn UV-Strahlen in die Haut eindringen, stimulieren sie pigmentproduzierende Zellen, sogenannte Melanozyten. Diese produzieren Melanin, das Pigment, das für die Farbe von Haut, Haaren und Augen verantwortlich ist. Je mehr Zeit wir in der Sonne verbringen, desto mehr Melanin produzieren die Melanozyten, was zu einem dunkleren Hautton führt.

Allerdings bräune sein ist nicht gleichbedeutend mit Schutz vor der Sonne. Tatsächlich können Menschen mit brauner Haut immer noch einen Sonnenbrand und andere Hautprobleme entwickeln, die durch Sonneneinstrahlung verursacht werden.

Vorteile von Selbstbräunern

Was können wir tun, wenn wir gebräunt aussehen möchten und wissen, dass UV-Strahlen bei Langzeitbelichtung schädlich sein können? Nun, eine perfekte Alternative sind Selbstbräuner, da sie es Ihnen ermöglichen, einen dunkleren Hautton auf sichere und gesunde Weise zur Geltung zu bringen. Diese Produkte enthalten einen Wirkstoff namens Dihydroxyaceton (DHA), der mit der obersten Hautschicht reagiert und eine vorübergehende Bräune erzeugt.

Manche Menschen haben möglicherweise Bedenken hinsichtlich der Sicherheit von topischen Selbstbräunern. Studien haben jedoch gezeigt, dass topische Selbstbräuner sicher sind und keine langfristigen Schäden an der Haut verursachen. Es ist wichtig zu bedenken, dass topische Selbstbräuner keinen Schutz vor den UV-Strahlen der Sonne bieten und dass es dennoch wichtig ist, Maßnahmen zu ergreifen, um sich vor der Sonne zu schützen. Wenn Sie Fragen oder Bedenken haben, sprechen Sie mit einem Dermatologen, um mehr darüber zu erfahren, wie Sie Ihre Haut pflegen und eine gesunde Bräune erzielen können.



Hier sind einige der Vorteile des Bräunens mit topischen Produkten:

  • Vermeiden Sie eine längere Einwirkung von UV-Strahlen

Aufgrund seiner schnellen Wirkung können Sie den Hautton verdunkeln, ohne sich längere Zeit der Sonneneinstrahlung aussetzen zu müssen, wodurch die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung schwerwiegender oder leichter Hauterkrankungen verringert wird.

  • Gesunde Haut strahlt

Topische Selbstbräuner können dazu beitragen, das Gesamtbild der Haut zu verbessern und für einen gesunden, gleichmäßigen Glanz zu sorgen. Im Gegensatz zu den UV-Strahlen der Sonne, die die Haut schädigen und die Alterung beschleunigen können, können topische Selbstbräuner dazu beitragen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und das Auftreten feiner Linien und Fältchen zu reduzieren.

  • Einfach anzuwenden

Topische Selbstbräuner lassen sich ganz einfach zu Hause auftragen. Sie erfordern weder viel Zeit noch Mühe, um eine gesunde Bräune zu bekommen. Tragen Sie das Produkt einfach gleichmäßig auf die Haut auf und lassen Sie es trocknen. Innerhalb weniger Stunden erhalten Sie eine gesunde, gleichmäßige Bräune, ohne stundenlang in der Sonne verbringen zu müssen. Um bessere Ergebnisse zu erzielen, peelen und befeuchten Sie die Haut zwei bis drei Tage vor dem Auftragen des Produkts, insbesondere an Ellbogen und Knien. Auf diese Weise erzielen Sie einen natürlichen und fleckenfreien Effekt.

Anpassung des Hauttons

Einer der größten Vorteile von topischen Selbstbräunern besteht darin, dass sie an den individuellen Hautton jeder Person angepasst werden können. Wenn Sie eine dezente und natürliche Bräune wünschen, können Sie sich für einen helleren Farbton entscheiden. Wenn Sie eine intensivere Bräune bevorzugen, können Sie einen dunkleren Farbton wählen oder mehrere Tage hintereinander auftragen. Darüber hinaus ermöglichen topische Selbstbräuner eine Auffrischungsbräune das ganze Jahr über, sodass Sie auch in den Wintermonaten, wenn die Sonneneinstrahlung begrenzt ist, einen gesunden Hautton beibehalten können.

Das Selbstbräunungsprodukt Self Sunmas von Masderm ist eine hervorragende Option für Menschen, die ein wirksames und sicheres Produkt für die natürliche Bräunung suchen. Seine Formulierung ist dank einiger seiner Wirkstoffe wie Karottenöl, rotem Weinrebenöl, Sonnenblumenöl und anderen ideal, um die Haut zu pflegen und mit Feuchtigkeit zu versorgen und den Tonus zu erhöhen, ohne dass sie sich sonnen oder ultravioletten Strahlen aussetzen muss.

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