Dr. Lidia Maroñas. Dermatologe

Die Haut ist ein Spiegelbild unserer Gesundheit und es ist wichtig, sowohl innerlich in Bezug auf unsere Ernährung als auch äußerlich in Bezug auf unsere Gesichts- und Körperroutine auf uns selbst zu achten.

wenn Frauen schwanger sindEs ist wichtig, die Pflege unserer Haut zu verbessern, da sie mehrere Monate lang durch Schwangerschaft und Wochenbett Veränderungen erleidet und wir mögliche Folgeerscheinungen um jeden Preis vermeiden müssen. Die typischsten Änderungen sind:

• Hyperpigmentierung in bestimmten Hautbereichen (Verdunkelung der Haut im Brustwarzenhof oder der Linea alba).
• Flecken auf den Wangenknochen oder der Oberlippe (Chloasma gravidarum)
• Dehnungsstreifen an Hüfte, Bauch oder Brüsten, die durch Gewichtszunahme und sogar mangelnde Flüssigkeitszufuhr verstärkt werden.
• Akne aufgrund einer zu fetthaltigen Ernährung (Heißhunger kann nicht missbraucht werden,...)

Die 8 Tipps während der Schwangerschaft

Dazu möchte ich Ihnen eine Reihe von Tipps für diese wunderbare Phase empfehlen, die ich selbst in meiner zweiten Schwangerschaft in meinem Alltag umsetze.

1. Vermeiden Sie Sonneneinstrahlung und tragen Sie täglich Sonnenschutzmittel auf, bevor Sie das Haus verlassen.
2. Achten Sie auf eine vitaminreiche Ernährung und trinken Sie täglich mindestens einen Liter Wasser.
3. Rauchen Sie nicht und trinken Sie keine alkoholischen Getränke oder Kaffee
4. Führen Sie an die jeweilige Schwangerschaftsperiode angepasste Übungen durch und ruhen Sie sich nachts mindestens 8 Stunden lang aus.
5. Duschen Sie mit neutraler Seife und schließen Sie die Dusche mit kaltem Wasser für Beine und Füße ab.
6. Es ist wichtig, den gesamten Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen, um Risse zu vermeiden.
7. Ich empfehle die Verwendung von Hagebuttenöl insbesondere für Bauch, Brüste und Beine, um Dehnungsstreifen vorzubeugen. Tragen Sie es mit den Fingerspitzen auf, um sicherzustellen, dass es in die Haut eindringt
8. Ich verwende und empfehle meinen Patienten MASDERM-Produkte. Als die Dreiphasiges Gesichtsserum um die Gesichtshaut mit Feuchtigkeit zu versorgen und wenn Sie möchten, dass die Haut Ihres Körpers gesund aussieht und Sie keine fettigen Cremes mögen, dann sind Sie hier genau richtig RF-Körperstraffung Sie werden es wegen seiner natürlichen Inhaltsstoffe und seiner sehr schnellen Absorption lieben.