Dr. Lídia Maroñas. Dermatologe
Die Haut ist das Spiegelbild unserer Gesundheit und es ist wichtig, sowohl innerlich in Bezug auf unsere Ernährung als auch äußerlich in Bezug auf unsere Gesichts- und Körperroutine auf uns selbst zu achten.
Wenn Frauen schwanger sind, ist es wichtig, die Pflege unserer Haut zu verbessern, da sie mehrere Monate lang durch Schwangerschaft und Wochenbett Veränderungen erleidet und wir mögliche Folgen um jeden Preis vermeiden müssen. Die typischsten Änderungen sind:
- Hyperpigmentierung in bestimmten Hautbereichen (Verdunkelung der Haut im Brustwarzenhof oder in der Linea alba).
- Flecken auf den Wangenknochen oder der Oberlippe (Chloasma gravidarum)
- Dehnungsstreifen an Hüfte, Bauch oder Brüsten, die durch Gewichtszunahme und sogar mangelnde Flüssigkeitszufuhr verstärkt werden.
- Akne aufgrund einer übermäßig fetthaltigen Ernährung (Sie können Heißhungerattacken nicht missbrauchen,...)
Die 8 Tipps während der Schwangerschaft
Dazu möchte ich Ihnen eine Reihe von Tipps empfehlen, die Sie in dieser wunderbaren Phase anwenden können und die ich selbst in meiner zweiten Schwangerschaft in meinem täglichen Leben umsetze.
- Vermeiden Sie Sonneneinstrahlung und tragen Sie täglich Sonnenschutzmittel auf, bevor Sie das Haus verlassen.
- Achten Sie auf eine vitaminreiche Ernährung und trinken Sie täglich mindestens einen Liter Wasser.
- Rauchen Sie nicht und trinken Sie keine alkoholischen Getränke oder Kaffee
- Machen Sie an den jeweiligen Schwangerschaftsabschnitt angepasste Übungen und ruhen Sie sich nachts mindestens 8 Stunden lang aus.
- Duschen Sie mit neutraler Seife und beenden Sie die Dusche mit kaltem Wasser auf Ihren Beinen und Füßen.
- Es ist wichtig, den gesamten Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen, um Risse zu vermeiden.
- Ich empfehle die Verwendung von Hagebuttenöl insbesondere am Bauch, an den Brüsten und an den Beinen, um Dehnungsstreifen vorzubeugen. Tragen Sie es mit den Fingerspitzen auf, um sicherzustellen, dass es in die Haut eindringt
- Ich verwende und empfehle meinen Patienten MASDERM-Produkte wie Triphasisches Gesichtsserum, um die Gesichtshaut mit Feuchtigkeit zu versorgen und wenn Sie möchten, dass die Haut an Ihrem Körper gesund und nicht cremig aussieht Cremes, Sie werden das RF Body Firming wegen seiner natürlichen Inhaltsstoffe und seiner sehr schnellen Absorption lieben.
Erfahren Sie in diesem Artikel mehr über Körper-Radiofrequenzbehandlung zu Hause.
