Dr. Isabel Pérez Zarazaga
Dermatologe mit mehr als 10 Jahren Erfahrung. Ich kümmere mich um meine Patienten am IDERMA Instituto Universitario Dexeus.
Nach meiner Ausbildung in Spanien, den Vereinigten Staaten und Portugal habe ich mich spezialisiert auf: Botulinumtoxin (Botox), Laser für Narben, Dermatologische Chirurgie, Akne, Alopezie
Welcher Teil der Bevölkerung hat empfindliche Haut?
Heute möchte ich mit Ihnen über eine Hauterkrankung sprechen, die ich in meiner Praxis häufig sehe und die neueren Studien zufolge mehr als 50 % der Bevölkerung unter empfindlicher Haut leidet.
Umweltverschmutzung, schlechte Ernährung, Stress, Sonneneinstrahlung, Verwendung ungeeigneter Kosmetika…. Dies sind einige der Ursachen, die zu extremer Hautempfindlichkeit führen
EMPFINDLICHE HAUT KANN IN ZWEI UNTERTYPEN KLASSIFIZIERT WERDEN:
Genetisch bedingte empfindliche Haut. Dabei handelt es sich um die Haut, die von Geburt an dünn und trocken ist, leicht rötet und gelegentlich an Pathologien wie Couperose und Dermatitis leidet.
Gelegentlich empfindliche, reaktive Haut: Hierbei handelt es sich um die Haut, die unangemessen auf äußere Faktoren reagiert und beispielsweise rot wird, wenn sie Kälte, Sonne, Wind, einer ästhetischen Behandlung wie einem Peeling oder unzureichender Hygiene ausgesetzt ist. Oder bei hormonellen Veränderungen, Stress, Müdigkeit, schlechter Ernährung...
Jede Haut braucht Pflege. Aber diejenigen, die zu erheblicher Reaktionsfähigkeit neigen, erfordern außerordentliche Pflege.
8 TIPPS ZUR PFLEGE EMPFINDLICHER HAUT
1. Befeuchten
Es ist wichtig, eine gute Feuchtigkeitsversorgung aufrechtzuerhalten, um das Erscheinungsbild der Haut zu verbessern und sie vor äußeren Einflüssen zu schützen. Es ist ratsam, Ihre Gesichtshaut morgens und abends vor dem Schlafengehen und Ihren Körper nach jeder Dusche mit Feuchtigkeit zu versorgen. Das Triphasic Facial Serum und die Triphasic Body Lotion von Masderm Laboratories sind Produkte, die diese Funktion erfüllen
2. Vor Sonne und digitalem Blaulicht schützen
Sonnenstrahlen sind eine der Hauptursachen für empfindliche Haut. Darüber hinaus erhöht eine längere Exposition gegenüber digitalen Geräten die Möglichkeit der Hautalterung, daher empfehle ich Masderm Sunscreen SPF 50+, angezeigt gegen ultraviolette Strahlen und digitales blaues Licht.
3. Halten Sie eine tägliche Reinigungsroutine ein.
Die Reinigung empfindlicher Haut ist unerlässlich, Sie sollten jedoch Reiben vermeiden, da aggressive Bewegungen die Haut reizen. Beispielsweise wird ein Peeling nur einmal pro Woche empfohlen. Und bei den verwendeten Reinigungsmitteln muss man besonders vorsichtig sein, da empfindliche Haut auf die Verwendung bestimmter Seifen stark reagiert.
4. Verwenden Sie warmes Wasser und reduzieren Sie die Duschzeit
Heißes Wasser trocknet die Haut aus, daher wird empfohlen, zum Duschen möglichst warmes Wasser und zum Waschen des Gesichts kaltes Wasser zu verwenden. Auch lange Bäder sind nicht bequem, reduzieren Sie die Duschzeit.
5. Vermeiden Sie Stress und Müdigkeit
Empfindliche Haut reagiert auf Stress- und Müdigkeitssituationen mit Ausbrüchen und Hautausschlägen. Wir raten daher, wenn Ihre Haut empfindlich ist, diese Situationen durch Entspannungsübungen zu vermeiden.
6. Vermeiden Sie plötzliche Temperaturschwankungen
Die Kälte ist ein großer Feind empfindlicher Haut, daher muss man im Winter äußerst vorsichtig sein und bei der Ausübung von Sportarten wie Skifahren ist es notwendig, die Haut häufig mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu schützen.
7.Trockenheit in der Umgebung ist auch schädlich für empfindliche Haut
Deshalb ist es wichtig, eine gute Flüssigkeitszufuhr aufrechtzuerhalten, sowohl mit Cremes als auch durch Trinkwasser. Auch im Winter empfiehlt sich der Einsatz von Luftbefeuchtern, um der heizungsbedingten Raumtrockenheit entgegenzuwirken.
8. Achten Sie auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung
Vor allem ist es sehr wichtig, sich jeden Tag mit mindestens 1 Liter Wasser zu hydrieren.