Ich bin Dr. Jesica Radonich, Dermatologin und Sie können mich für einen Beratungsbesuch in der Teknon-Klinik in Barcelona finden.
Der Lauf der Zeit in unserem Körper spiegelt sich in unserer Haut wider. Und obwohl Alterserscheinungen auftreten, wenn wir mit zunehmendem Alter Kollagen und Elastizität verlieren, ist es auch so, dass wir uns zunehmend der Bedeutung einer guten Hautpflege schon in jungen Jahren bewusst werden.
Dermatologen sagen es immer; Das beste Anti-Aging-Produkt ist ein guter Sonnenschutz! Wenn Sie jedoch die natürliche Entwicklung der Haut mit einer ausgewogenen Ernährung, täglicher Bewegung und einer altersgerechten Hautpflegeroutine richtig begleiten, versichere ich Ihnen, dass Ihre Haut gesund und schön aussieht.
So führen Sie Ihre Gesichtsroutine durch
Als nächstes werde ich grundlegende Gesichtspflegeroutinen empfehlen, die allgemein und für alle Hauttypen anwendbar sind, unabhängig von Ihrem Hauttyp. Es ist wichtig, einige grundlegende Richtlinien zu haben, damit Sie Ihre Routine verstärken oder damit beginnen können, wenn Sie zu den Menschen gehören, die etwas faul sind und den Flecken und Falten immer noch keine große Bedeutung beimessen, aber seien Sie vorsichtig, sie werden erscheinen, lass dich nicht täuschen! Denken Sie daran, dass dies grundlegende Routinen sind, die ich meinen Patienten empfehle. Es ist jedoch immer angebracht, dass Sie sich bei Zweifeln oder Problemen mit Ihrer Haut an den Dermatologen Ihres Vertrauens wenden, um eine persönliche Beratung zu erhalten.
Es gibt verschiedene Hauttypen:
- Normal: Technisch gesehen definieren wir es als Haut, die über ein ausreichendes Talggleichgewicht und eine ausreichende Feuchtigkeitsversorgung verfügt. Wir erkennen es schnell daran, dass es keinen Glanz hat, recht dünn ist und eine gewisse Flexibilität besitzt. Darüber hinaus weist es in der Regel keine Anzeichen von Akne wie Mitesser und Pickel auf und reißt auch nicht so schnell.
- Gemischt: Es handelt sich um den Hauttyp, der in der sogenannten „T-Zone“ (Stirn, Nase und Kinn) ein fettiges oder öliges Gefühl hat, während die Haut im Rest des Gesichts trocken ist.
- Fett: Hier sehen wir eine Haut, die dicker als gewöhnlich ist und erweiterte Talgdrüsenfollikel aufweist. Man erkennt schnell, warum bestimmte Bereiche eher rötlich und andere eher gelblich gefärbt sind.
- Trocken: Diese Haut ist viel dünner und gedehnt. Normalerweise werden die Poren aufgrund ihrer unmerklichen Größe nicht geschätzt. Besonders in den Monaten des Jahres, in denen die Außentemperaturen sehr niedrig sind, wie Herbst und Winter, kommt es häufig zu Abschälungen dieser Haut.
- Empfindlich: Diese Haut enthält viele Nervenfasern, die bei jeglichen Reizen sofort eine Rötung der Haut hervorrufen. Oftmals kommt es zu Juckreiz oder Reizungen.
Bei all diesen Hauttypen ist die Grundroutine:
1. Morgens: Tragen Sie ein Seifengel mit neutralem pH-Wert auf, um das Gesicht zu reinigen. Tragen Sie bei trockenem Gesicht ein Gesichtsserum entsprechend Ihrem Hauttyp auf. Und schließlich vergessen Sie niemals Breitband-Sonnenschutz jeden Tag im Jahr. Dies ist eine grundlegende Routine. Sie können auch eine Augenkontur und eine Ihrem Alter entsprechende Anti-Aging-Creme einarbeiten. (Denken Sie daran, dass das letzte Produkt, das Sie auftragen müssen, Sonnenschutzmittel ist.)
2. Nachts: Reinigen Sie Ihr Gesicht mit einem vollständigen Make-up-Entferner oder mit einem Seifengel mit neutralem pH-Wert. Wiederholen Sie bei trockenem Gesicht den Vorgang Gesichtsserum. Tragen Sie anschließend eine straffende Anti-Aging-Creme, eine Augenkontur und einen Lippenbalsam auf .
Wenn Sie nun dachten, das wäre alles, dann liegen Sie falsch! Es gibt zwei Dinge, die genauso wichtig sind wie Sonnenschutz und die Sie mindestens einmal pro Woche tun sollten:
- Peeling der Haut: Einmal pro Woche sollten Sie Ihr Gesicht und Ihren Körper peeling. Auf diese Weise fördern wir die Beseitigung von Unreinheiten und abgestorbenen Zellen, die sich auf Ihrer Haut ansammeln.
- Gesichtsmaske: Tragen Sie wöchentlich eine feuchtigkeitsspendende Gesichtsmaske auf, die das ideale Produkt ist, um die Haut Ihres Gesichts zu entgiften und Fette zu entfernen im Gesicht, da es tief in die Haut eindringt. Darüber hinaus ist die Haut nach der feuchtigkeitsspendenden Gesichtsmaske in einem perfekten Zustand, sodass wir die restliche Gesichtsroutine anwenden können. Ich empfehle meinen Patienten, nach einem Peeling eine regenerierende und feuchtigkeitsspendende Gesichtsmaske aufzutragen, da sich beim Peeling die Poren erweitern und die Inhaltsstoffe der Maske somit tiefer eindringen. Ebenso ist die ideale Tageszeit etwa 20:00 Uhr nachmittags, da unsere Haut dann in den natürlichen Prozess der Zellregeneration eintritt und wir normalerweise mehr Zeit dafür haben.
