Die Bedeutung des Sonnenschutzes

Dr. Sebastian Podlipnik, Dermatologe.

Ich arbeite in der Krankenhausklinik in Barcelona. Ich bin der Gründer des Dermatologie-Blogs SebastianPodlipnik.com, der jeden Monat Tausende von Lesern anzieht. Ich lebe und arbeite derzeit in Barcelona, Spanien. Zusammen mit meinem Partner und meinen Freunden genieße ich Crossfit, Surfen und Skifahren. Um mehr zu erfahren, besuchen Sie meine Website oder folgen Sie mir auf Instagram @drsebastian_derma.

¿Wussten Sie, dass die Haut das größte Organ unseres Körpers ist??

Und deshalb müssen wir uns so um ihn kümmern, wie er es verdient, denn es ist nicht nur unser Empfehlungsschreiben, sondern die erste Schutzschicht für unseren Körper. Es ist die Haut, die uns vor den Auswirkungen äußerer Einflüsse wie Umweltverschmutzung, Bakterien, Temperaturschwankungen, Stress und insbesondere den ultravioletten Strahlen der Sonne schützt, die die Hauptursache für Hautkrebs sind. die häufigste Krebsart in Spanien.

Darüber hinaus erfüllt die Haut ebenso wichtige Funktionen wie den Tastsinn, die Synthese von Vitamin D zur Steigerung der Kalziumaufnahme im Darm oder die Regulierung der Körpertemperatur.

Ziel dieses Blogs ist es nicht nur, Ihnen die Gründe zu erklären, warum wir unsere Haut schützen sollten, sondern auch die wichtigsten Ratschläge, die ich meinen Patienten immer für den richtigen Schutz und die richtige Pflege ihrer Haut gebe. Deshalb lade ich Sie ein, weiterzulesen, und ich bin sicher, dass Sie einige einfach anzuwendende Ratschläge lernen werden, die Ihnen in Ihrem täglichen Leben helfen werden.

5 Gründe, warum wir unsere Haut unbedingt schützen sollten

Im Folgenden erkläre ich die 5 Hauptgründe, warum wir den Schutz unserer Haut ernst nehmen sollten:

Hautkrebsprävention Hautkrebs ist die häufigste Krebsart in Spanien, aber die gute Nachricht ist, dass er weitgehend vermeidbar ist. Obwohl ihr Auftreten auf genetische Ursachen zurückzuführen sein kann, die wir nicht vermeiden können, wird sie größtenteils auch dadurch verursacht, dass unsere Haut der Sonneneinstrahlung ausgesetzt ist. Daher ist es wichtig, sich nicht nur im Sommer, sondern das ganze Jahr über vor der Sonne zu schützen. ¿Möchten Sie wissen, wie man den schwersten Hautkrebs erkennt??

1. Hautalterung verzögern

Obwohl es wichtig ist, dass wir akzeptieren, dass unsere Haut mit zunehmendem Alter mit uns altert, wird die Sonne diesen Prozess auf sehr wichtige Weise beschleunigen. Aus diesem Hauptgrund empfehle ich meinen Patienten immer schnellstmöglich einen ausreichenden Sonnenschutz für die tägliche Anwendung zur richtigen Gesichts- und Körperpflege. ¿Wussten Sie, dass die Sonne für 80 % der Falten auf Ihrer Haut verantwortlich ist??

2. Vermeiden Sie Flecken und Falten

¿Herr Doktor, was kann ich tun, um meine Hautunreinheiten und Falten zu vermeiden oder zu beseitigen? Wie ich bereits zuvor erklärt habe, entstehen im Laufe der Zeit Hautunreinheiten und Falten.

Wir können es jedoch verhindern Sie dessen Auftreten mit täglichem Sonnenschutz schon in jungen Jahren, oder schwächen Sie seine Präsenz in unserer Haut mit kosmetischen Produkten oder speziellen Verfahren ab, die an Ihren Hauttyp und Ihr Alter angepasst sind. Aber denken Sie daran, dass sie auftreten werden, das ist normal, Sie sollten dadurch nicht traumatisiert werden. Sie können ihnen helfen, so spät wie möglich aufzutauchen oder ihre Anwesenheit zu verbergen. Darüber hinaus müssen wir berücksichtigen, dass es wissenschaftliche Studien gibt, die den Einfluss des sogenannten blauen Lichts (das von Geräten wie Mobiltelefonen, PCs, Fernsehern usw. ausgestrahlt wird) auf das Erscheinungsbild von Flecken und Falten aufzeigen Es gibt also viele Gründe, jeden Tag einen Breitband-Sonnenschutz aufzutragen. Entdecken Sie andere Ursachen für weil wir Flecken auf der Haut haben

3. Vermeiden Sie dehydrierte Haut

Es ist sehr wichtig, jeden Tag mit Feuchtigkeit zu versorgen mindestens 1L Wasser pro Tag. Es ist sehr gesund für Ihren Körper und auch für das Aussehen Ihrer Haut und vermeidet so das Gefühl von fehlender Leuchtkraft und Trockenheit.

Von Masderm können Sie die Feuchtigkeitsversorgung Ihrer Haut auch mit unserem ergänzen RF-Körperstraffung, wird in Krankenhäusern zur Regeneration und Befeuchtung der Haut empfohlen, die sich nach der Behandlung im Genesungsprozess befindet.

Nachdem Sie nun von der Notwendigkeit überzeugt sind, unsere Haut zu schützen, erkläre ich Ihnen einige einfache Empfehlungen, die Sie nichts kosten und Ihnen bei dieser täglichen Routine helfen werden:

Gehen Sie zu einer jährlichen Untersuchung bei Ihrem Hautarzt Vertrauenswürdige. Es ist wichtig, Flecken und Falten zu untersuchen, um ihre Entwicklung zu kontrollieren.
Schützen Sie sich täglich vor den Sonnenstrahlen. Jedes Mal, wenn ich gefragt werde, was das beste Kosmetikum sei, um Flecken und Falten vorzubeugen, ist meine Antwort einfach: ein täglicher Sonnenschutz, unabhängig von der Jahreszeit, in der wir uns befinden.
Versorgt die Haut täglich mit Feuchtigkeit mit der Einnahme von nährstoffreichen Flüssigkeiten wie Früchten (Wassermelone, Pfirsich, Melone) oder 1 L Wasser pro Taga
Sauberkeit ist bei der Hautpflege unerlässlich. Beseitigt Unreinheiten und abgestorbene Zellen, die sich auf Ihrer Haut ansammeln.
Vergessen Sie nicht pSchützen Sie Bereiche wie Hals, Dekolleté, Hände und Ohren oder Nacken, die stark exponiert sind und weitgehend vergessen werden

Und obwohl ich großen Wert darauf gelegt habe, die Gesichtshaut täglich zu schützen, da sie das ganze Jahr über den Sonnenstrahlen ausgesetzt ist, tun wir dies, wenn es an der Zeit ist, die Haut des restlichen Körpers der Sonne auszusetzen es ist natürlich, kurz bevor die Sonne uns berührt”.

Meine Empfehlung ist, dass wir, wenn wir anfangen, uns umzuziehen und unsere Haut unbedeckt lassen (kurze T-Shirts, Shorts, Flip-Flops usw.), auch eine auftragen Täglicher Sonnenschutz für den Körper. Das heißt, warten Sie nicht damit, sich auf das Handtuch zu legen, sondern schützen Sie Ihre Haut vom ersten Tag an, an dem Sie sie freilegen.

Ich empfehle immer, morgens nach dem Auftragen der Körperfeuchtigkeitscreme Sonnenschutzmittel für den Körper aufzutragen.

vergiss es nicht Bereiche wie Ausschnitt oder Nacken, und sogar der Spann des Fußes. Bedenken Sie, dass diese Bereiche über Monate hinweg keiner Sonneneinstrahlung ausgesetzt waren und daher sehr empfindlich sind. Tragen Sie also am ersten Tag des Kleidungswechsels jetzt Ihren Körperschutz!!

Den idealen Sonnenschutz für den Körper gibt es nicht, aber jede Haut benötigt je nach ihren Eigenschaften ein spezifisches Produkt. Wichtig ist, dass es mindestens einen Schutzfaktor von 30 hat und meinen Patienten empfehle ich, dass es schnell einzieht, genau wie das von Masderm.

Ich kann den Körperschutz von empfehlen Masderm Body Sunmas 30+ Abgesehen von seiner Wirksamkeit und seiner Eignung selbst für die empfindlichste Haut hat es einen angenehmen Geruch und eine angenehme Textur. Darüber hinaus ist es sehr feuchtigkeitsspendend und verfügt über regenerierende und pflegende natürliche Inhaltsstoffe wie Rosmarinextrakt, Thymianextrakt und Salbeiextrakt.