Ingrid Pistono, Psychologin.
Ich bin die Psychologin Ingrid Pistono und habe mich darauf spezialisiert, Frauen bei der Lösung von Problemen zu helfen, die aus unterschiedlichen Gründen in einem bestimmten Lebensabschnitt auftreten können.
Meine Beratung ist online und ich versuche, Sie in Momenten geringen Selbstwertgefühls, Angstzuständen, Emotionsmanagement, Traurigkeit, Beziehungsproblemen oder Krisen jeglicher Art zu begleiten. Sie können mich über info@ingridpistonopsicologa, ingridpistonopsicologa.com oder @ingrid_pistono_psicologa kontaktierena
Das Selbstwertgefühl 
Das Selbstwertgefühl, insbesondere bei Frauen, hängt eng mit dem körperlichen Erscheinungsbild zusammen.
Älter zu werden sollte nicht bedeuten, an Wert zu verlieren, im Gegenteil, das Älterwerden macht uns weiser und kompetenter.
Ich glaube, dass es kein Alter gibt, in dem man anfängt, auf sich selbst aufzupassen, oder natürlich auch damit aufhört.
Sich selbst zu akzeptieren ist der erste Schritt zum Wohlbefinden, aber die Jahre zu akzeptieren bedeutet nicht, aufzugeben.
Jugend ist ein Geisteszustand
Die Jugend sollte nicht im Laufe der Zeit oder durch das Auftreten von Falten auf der Haut verloren gehen.
Es ist eher ein mentaler Zustand, der sich im Aussehen, im Strahlen der Haut und in einer neugierigen und positiven Einstellung zeigt.
Ich glaube, dass das Geheimnis der ewigen Jugend eher in einer Veranlagung liegt, das chronologische Alter ist nur eine Zahl, die unseren Wunsch und unsere Begeisterung nicht einschränken sollte.
Zu akzeptieren, dass wir Falten haben oder Muskeln verlieren, steht nicht im Widerspruch dazu, uns selbst zum Strahlen zu bringen und mit unserem Spiegelbild zufrieden zu sein.
Der Tagesablauf, den ich empfehle
Sich Zeit zu nehmen, um auf sich selbst aufzupassen, ist das beste Geschenk, das wir uns selbst machen können, aus Freude am Wohlfühlen und wegen der Vorteile, die es sowohl körperlich als auch geistig mit sich bringt.
In unserem Alltag dürfen wir nicht fehlen:
- Flüssigkeitszufuhr und gute Ernährung
- Ausruhen
- Saubere und genährte Haut
- tägliche körperliche Aktivität
- Lächelt
- Neugier und Lust zu lernen
Alter, ein Wert
Das Alter sollte nicht verborgen bleiben, im Gegenteil, es ist ein Wert.
Es liegt in unserer Hand, den Behälter und den Inhalt in gutem Zustand zu halten. Es sollte ein Vergnügen sein, uns selbst und unserer Umgebung unsere beste Version zu zeigen.
Die Pflege unseres Aussehens ist äußerlich, aber nicht oberflächlich, denn sie wirkt sich innerlich auf uns aus.
