Dr. Cristina García Millán
Ich bin Cristina García Millán, Dermatologin. Ich bin auf ästhetische und pädiatrische Dermatologie spezialisiert. Ich leite eine Schule für Neurodermitis.
Einer der Tipps, die ich in meiner Praxis täglich gebe, damit meine Patienten eine gesunde Haut haben, ist die Notwendigkeit, die Haut jeden Tag als wesentliche Routine zu reinigen. Vor allem vor dem Auftragen der übrigen Produkte, denn damit diese richtig in die Haut eindringen und ihre Wirksamkeit maximieren können, muss diese vollkommen sauber sein.
Ich weiß, dass wir manchmal faul werden und denken, dass es nicht notwendig ist, auch wenn wir kein Make-up auftragen, aber man muss bedenken, dass die Haut äußeren Einflüssen wie Umweltverschmutzung oder Sonnenstrahlen ausgesetzt ist und das macht es ja oder wenn unsere Haut schmutzig wird und daher altert. Darüber hinaus fordere ich Sie auf, eines Tages kein Make-up zu tragen und abends Ihren Make-up-Entferner aufzutragen und mit einem Wattepad abzuwischen. Ich versichere Ihnen, dass es nicht weiß herauskommt!
Tipps zum Auftragen eines Gesichtsreinigers
Also ja oder ja, Sie sollten Ihre Haut jeden Tag reinigen, um sie gesund und sauber zu halten. Jeder Patient ist anders und die Reinigungsroutinen variieren je nach Hauttyp. Haut mit Rosacea ist also nicht dasselbe wie Akne-Haut. Wichtig ist, dass Sie sich angewöhnen, diesen Vorgang durchzuführen, bevor Sie Ihre übliche Hautpflegeroutine anwenden. Wenn Sie Zweifel haben, welche Reinigung Sie auf Ihre Haut auftragen sollten, wenden Sie sich am besten an den Dermatologen Ihres Vertrauens. Im Folgenden erkläre ich Ihnen jedoch einige grundlegende Tipps, damit Sie diese anwenden können:
1- Wenn Sie fettige Haut haben, das heißt, sie enthält überschüssiges Fett und Sie bemerken Glanz in Bereichen wie der Nase, der Stirn oder dem Kinn, dann ist dies der Fall Es wird empfohlen, zweimal täglich ein möglichst neutrales Gelreinigungsgel zu verwenden. morgens und abends. Auf diese Weise helfen wir, überschüssigen Talg zu entfernen und den Glanz zu mildern. Trocknen Sie Ihr Gesicht anschließend sanft mit einem Handtuch ab.
2- Wenn Ihre Haut trocken ist, das heißt, Sie bemerken, dass Ihre Haut spannt und es ihr an Feuchtigkeit mangelt, sollten Sie herkömmliche Seife meiden, die dazu neigt, noch mehr auszutrocknen, und sehr heißes Wasser vermeiden Dadurch wird die Schutzbarriere der Haut zerstört. Verwenden Sie abschließend ein Gel oder einen Toner, um die Feuchtigkeitsversorgung wiederherzustellen.
3- Wenn Sie unter Akne leiden, ist die Reinigung das Wichtigste und deshalb müssen Sie sie reinigen Stellen Sie sicher, dass Sie vor Beginn Ihrer Aknebehandlung das richtige Produkt anwenden.
"Je nach Art Ihrer Akne wird Ihr Hautarzt eine mehr oder weniger aggressive Reinigungsroutine empfehlen. Sie können aber auch mit einem guten Reinigungsgel beginnen, Ihr Gesicht mit kaltem Wasser waschen und mit einem Baumwolltuch trocknen“
Eine sehr bequeme und einfach anzuwendende Reinigungsroutine, die mir persönlich sehr gefällt, besteht darin, diese Gewohnheit zweimal täglich, morgens und abends, mit einem neutralen Reinigungsgel durchzuführen. Meine Empfehlung: Morgens und vor dem Duschen das Gesicht mit dem Reinigungsgel waschen und mit kaltem Wasser abspülen. Nach der Dusche können Sie nun Ihre tägliche Gesichtsroutine anwenden. Nachts die gleiche Systematik; Tragen Sie das Gel auf, massieren Sie es ein und spülen Sie es nach 2-3 Minuten mit Wasser ab. Von hier aus können Sie Ihre Nachtroutinenprodukte auftragen.
Auch hier hängt die Art des aufzutragenden Gels von Ihrem Hauttyp ab.
Ich empfehle immer Produkte, die natürliche Inhaltsstoffe enthalten, und beruhigende Wirkstoffe wie Aloe Vera, ein wichtiger Zellregenerator und Toner, Malvenextrakt mit feuchtigkeitsspendender, geschmeidig machender und beruhigender Wirkung, Kamille mit abschwellende und weichmachende Eigenschaften, oder Calendula, ideal zur Beruhigung empfindlicher Haut.