Dr. Irene Vives. Gynäkologe
Dr. Irene Vives, eine auf gutartige Brustpathologie und Brustkrebs spezialisierte Gynäkologin am Krankenhaus Vall d'Hebron in Barcelona, berät uns zu guter Selbstuntersuchung, Selbstpflege und Flüssigkeitszufuhr Vorbeugung und Erkennung verwandter Erkrankungen. mit den Brüsten.
Eine der am weitesten verbreiteten Sorgen bei Frauen sind die Zweifel, die an der Pathologie der Brust und Brustkrebs aufkommen, insbesondere nach dem 40. Lebensjahr.
Wir wissen, dass die Prävalenz dieser Krebsart bei Frauen relativ hoch ist, obwohl gleichzeitig der Heilungsgrad sehr hoch ist, insbesondere wenn wir gute Ergebnisse erzielen Vorbeugung und Früherkennung. Ab dem 50. Lebensjahr (in einigen Fällen auch früher) sollten wir mindestens alle 2 Jahre eine Kontrollmammographie durchführen lassen, ab dem 30. Lebensjahr ist es jedoch ratsam, mit regelmäßigen gynäkologischen Kontrolluntersuchungen zu beginnen.
Darüber hinaus ist Selbstfürsorge für jede Frau unerlässlich. Für jede Frau ist es wichtig, ihren Körper zu kennen, um neue Veränderungen oder Anomalien erkennen zu können. Bei den Brüsten empfiehlt es sich, sobald ihre Form, Unregelmäßigkeiten oder übliche Farbe bekannt sind, ein- oder zweimal im Monat eine Selbstuntersuchung durchzuführen, vorzugsweise 4 Tage nach der Menstruation oder wenn Sie keine Periode haben , die gleiche Woche jedes Monats.
Diese Erkundung muss methodisch erfolgen, damit sie optimal ist. Im Folgenden geben wir daher einige grundlegende Tipps und Tricks für die Durchführung. Bei Fragen wenden Sie sich immer an Ihren Gynäkologen!
Wenn Sie Ihre Brüste und Achselhöhlen erkunden, sollten Sie 5 grundlegende Schritte befolgen:
Erster Schritt
Vor dem Spiegel sollten Sie mit geraden Schultern und den Armen in den Hüften auf Ihre Brüste schauen und sicherstellen, dass Größe, Form und Farbe normal sind. Für den Fall, dass Sie irgendeine Art von Hautveränderung bemerken (Falten/Klumpen, Rötung, Entzündung).) eine andere Position Ihrer Brustwarze oder irgendeine Art von Hautveränderung oder es schmerzt, gehen Sie zu Ihrem Gynäkologen
Zweiter Schritt
Um sicherzustellen, dass es sich bei dem, was Sie sehen, um Veränderungen handelt, heben Sie einfach Ihre Arme in derselben Position und überprüfen Sie. Wenn diese Veränderungen so bleiben, wie Sie sie in Schritt 1 gesehen haben, gehen Sie zu Ihrem Gynäkologen
Dritter Schritt
Es ist auch ein Warnzeichen, wenn Sie sehen, dass eine seltsame Flüssigkeit aus den Brustwarzen (einer oder beiden) (einer oder beiden) austritt. Gehen Sie in diesem Fall zu Ihrem Frauenarzt
Vierter Schritt
Es ist auch eine gute Übung zur Selbstprüfung im Liegen. Abtasten Sie in diesem Fall die Brüste und führen Sie eine kreisende Massage durch. Die rechte Hand sollte die linke Brust abtasten und umgekehrt, so sorgen Sie für eine festere Abtastung. Es ist sehr wichtig, dass Sie bei dieser Palpation die gesamte Brust von oben nach unten und von links nach rechts berühren können. Wenn Sie seltsame Anzeichen bemerken, gehen Sie zu Ihrem Frauenarzt
Fünfter Schritt
Wenn Sie keine Zeit haben, diese Übung, von der ich Ihnen gerade erzählt habe, täglich im Bett zu machen, können Sie sie perfekt unter der Dusche machen. Wichtig ist, dass Sie jeden Tag eine Selbstuntersuchung der Brust durchführen können, sodass Sie in weniger als 2 Minuten wissen, ob Sie dringend zum Frauenarzt gehen sollten oder nicht
Neben der Grunduntersuchung auch die tägliche Selbstfürsorge kann uns helfen, das Auftreten anderer Arten von Brusterkrankungen wie Dermatitis, Risse oder Erosionen aufgrund von Kontakt mit Gewebe, Hautinfektionen oder Mastitis zu vermeiden. Letztere werden bei trockener oder erodierter Haut bevorzugt, da sie das Eindringen von Bakterien erleichtern. Da es sich um einen empfindlicheren und empfindlicheren Bereich handelt, ist die tägliche Flüssigkeitszufuhr sehr wichtig. Eine gute Option ist die Masderm RF Body Firming Cream, die über sehr nährende und feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe verfügt und außerdem sehr einfach aufzutragen ist und schnell einzieht.
