Dra. Lídia Maroñas. dermatologista
A pele é o reflexo da nossa saúde e é importante nos cuidarmos tanto internamente quanto à nossa alimentação, quanto externamente quanto às nossas rotinas faciais e corporais.
Quando as mulheres estão grávidas , é essencial aumentar os cuidados com a nossa pele, pois durante vários meses ela sofre alterações devido à gravidez e pós-parto e devemos evitar possíveis consequências a todo custo. As alterações mais típicas são:
- Hiperpigmentação em certas áreas da pele (escurecimento da pele na aréola da mama ou na linha alba).
- Manchas nas maçãs do rosto ou no lábio superior (cloasma gravídica)
- Estrias nos quadris, na barriga ou nos seios que se acentuam com o ganho de peso e até com a falta de hidratação.
- Acne devido a uma dieta gordurosa excessiva (desejos não podem ser abusados,...)
As 8 dicas durante a gravidez
Para isso, vou recomendar uma série de dicas para você aplicar nessa fase maravilhosa, que eu mesma estou colocando em prática no meu dia a dia nesta minha segunda gravidez.
- Evite a exposição ao sol e passe protetor solar todos os dias antes de sair de casa.
- Cuide de sua alimentação rica em vitaminas e beba pelo menos um litro de água por dia.
- Não fume ou beba bebidas alcoólicas ou café
- Exercício adaptado a cada fase da gravidez e descanso à noite por pelo menos 8 horas.
- Tome banho com sabonete neutro e finalize o banho com água fria para as pernas e pés.
- É fundamental hidratar todo o corpo para evitar rachaduras.
- Recomendo o uso de óleo de rosa mosqueta especialmente para a barriga, seios e pernas para evitar estrias. Aplique-o com a ponta dos dedos para garantir a sua penetração na pele
- Eu uso e recomendo os produtos MADERM aos meus pacientes como eleSérum Facial Trifásico para manter a pele do rosto hidratada e se você quer ter a pele do seu corpo com um aspecto saudável e não gosta de cremes untuosos,Reafirmação Corporal RF Você vai adorar por seus ingredientes naturais e sua absorção muito rápida.