Sou o Dr. Pau Rosés Gibert, especialista em dermatologia médica, cirúrgica, estética e venereologia. atualmente trabalho na Hospital Clínico de Barcelona e no centro médico teknon. Meu endereço no Instagram é @dr.pauroses
quando conhecemos uma pessoa pela primeira vez, é inevitável olhar para o seu aspecto físico e perceber de imediato se é uma pessoa que cuida do aspecto da sua pele, ou, pelo contrário, não tem rotinas adequadas.
Embora seja verdade que a genética e os fatores externos influenciam muito a evolução da nossa pele, o cuidado diário com isso é fundamental para tentar ter sempre uma aparência saudável.
A rotina básica de cuidados com a pele desde tenra idade passa por protetor solar de amplo espectro.
Os mais pequenos devem saber o que proteja-se diariamente do sol e da luz azul, não é apenas a chave para evitar o fotoenvelhecimento prematuro, mas também nos ajudará a prevenir o câncer de pele.
Da mesma forma, o facto de praticar regularmente exercício físico adaptado a cada pessoa, seguir uma alimentação equilibrada, evitar bebidas alcoólicas e não fumar, ajudará o nosso corpo para nos manter saudáveis e retardar os sinais de envelhecimento.
Além do protetor solar diariamente ao longo do ano, a correta limpeza diária é importante tanto de dia quanto de noite.
Dependendo da idade e do tipo de pele, Apresento produtos condizentes com as necessidades de cada paciente, como soros, cremes hidratantes qualquer contorno dos olhos.
E se é verdade que estamos muito habituados a produtos tópicos para cuidar da nossa pele, também é verdade que sempre gosto de recomendar suplementos nutricionais para o cuidado da pele dos meus pacientes.
Estes demonstraram benefícios para prevenir e combater o envelhecimento graças ao seu efeito no corpo.
Em nenhum caso eles substituem a dieta diária, são um complemento adicional aos cuidados com a pele. Devem ser ingeridos diariamente junto com as refeições e nunca devem ficar ao alcance dos pequenos da casa.
Gosto especialmente de suplementos que tenham como principais princípios ativos a Vitamina A e a Vitamina C, que ajudam a manter a pele em condições normais e a formação de colágeno para prevenir o aparecimento de sinais de envelhecimento como a flacidez.
Uma boa rotina para quem quer cuide da sua pele naturalmente e saudável é:
- De manhã lave o rosto com um sabonete neutro. Em seguida, aplique um soro anti-envelhecimento e finalmente um protetor solar com formulação antienvelhecimento
- À noite remoção de maquiagem profunda. Em seguida, aplique um soro ou creme antienvelhecimento, um contorno dos olhos e uma Creme reafirmante. Uma vez por semana também recomendo esfoliar a pele e aplicar uma máscara.
Além disso, adicione diariamente um suplemento nutricional como o Masderm Oral Trimas, que provou ser eficaz na manutenção da pele e cujos ingredientes reforçam a eficácia de sua ingestão. Destaco especialmente a Vitamina A, a Biotina e a Vitamina C que são muito eficazes na manutenção da aparência jovem da pele.