Dra. Isabel Perez Zarazaga
Dermatologista com mais de 10 anos de experiência. Atendo meus pacientes no IDERMA Instituto Universitário Dexeus.
Após a minha formação em Espanha, Estados Unidos e Portugal, especializei-me em: Toxina Botulínica (Botox), Laser para cicatrizes, Cirurgia dermatológica, Acne, Alopecia
¿QUE PARTE DA POPULAÇÃO TEM PELE SENSÍVEL?
Hoje quero falar-vos de uma patologia da pele que vejo com frequência na minha prática e que estudos recentes indicam que mais de 50% da população sofre de pele sensível.
Poluição, má alimentação, estresse, exposição ao sol, uso de cosméticos inadequados... são algumas das causas que causam extrema sensibilidade da pelel
SKINS SENSÍVEIS PODEM SER CLASSIFICADOS EM DOIS SUBTIPOS:
Pele sensível geneticamente determinada. São aquelas peles que desde o nascimento são finas, secas, que avermelham facilmente e ocasionalmente sofrem patologias como couperose, dermatites...
Pele sensível reativa ocasional: São peles que reagem inadequadamente a fatores externos, como vermelhidão diante do frio, sol, vento, um tratamento estético como peeling ou cuidados de higiene inadequados. Ou com alterações hormonais, estresse, fadiga, má alimentação
Todas as peles requerem cuidados. Mas aqueles que têm tendência a reatividade significativa requerem cuidados extraordinários.
8 DICAS PARA CUIDAR DA PELE SENSÍVEL
1. Hidrate
É essencial manter uma boa hidratação para melhorar a aparência da pele e protegê-la das agressões externas. É aconselhável hidratar a pele do rosto de manhã e à noite, antes de dormir, e a do corpo após cada banho. O Triphasic Facial Serum e a Triphasic Body Lotion dos Laboratórios Masderm são produtos que cumprem esta função.
2. Proteja do sol e da luz azul digital
Os raios do sol estão entre os principais responsáveis pela pele sensível. Além disso, a exposição prolongada a aparelhos digitais aumenta a possibilidade de envelhecimento da pele, por isso recomendo o Protetor Solar FPS 50+ da Masderm, indicado contra os raios ultravioleta e a luz azul digital.
3. Mantenha uma rotina de limpeza diária.
A limpeza da pele sensível é essencial, mas a fricção deve ser evitada, pois movimentos agressivos irritam a pele. Por exemplo, a esfoliação só é recomendada uma vez por semana. E é preciso ter um cuidado especial com os produtos de limpeza que são usados, já que a pele sensível reage mal ao uso de determinados sabonetes.
4. Use água morna e reduza o tempo de banho
A água quente desidrata a pele, por isso é recomendado, na medida do possível, usar água morna para tomar banho e água fria para lavar o rosto. Banhos longos também não são convenientes, reduzem o tempo do seu banho.
5. Evite estresse e fadiga
A pele sensível reage a situações de stress e fadiga com surtos e erupções cutâneas, pelo que o nosso conselho é que se a sua pele for sensível, evite estas situações praticando exercícios de relaxamento.
6. Evite mudanças bruscas de temperatura
O frio é um grande inimigo da pele sensível, por isso no inverno é preciso ter extremo cuidado e no caso de praticar esportes como o esqui, é necessário hidratar e proteger a pele com frequência.
7. A secura ambiental também é prejudicial para a pele sensível
Por isso é importante manter uma boa hidratação, tanto com cremes quanto com água potável. Também no inverno, para contrariar a secura ambiental provocada pelo aquecimento, é aconselhável a utilização de humidificadores.
8. Tenha uma alimentação equilibrada e saudável
Acima de tudo, é muito importante hidratarmo-nos todos os dias com um mínimo de 1L de água.