Dr. Sebastian Podlipnik, Dermatologista.

Trabalho no Hospital Clínic de Barcelona. Sou o fundador do blog de dermatologia SebastianPodlipnik.com, que atrai milhares de leitores todos os meses. Atualmente moro e trabalho em Barcelona, Espanha. Gosto de crossfit, surfar e esquiar junto com meu parceiro e amigos. Para saber mais, visite meu site ou siga-me no instagram @drsebastian_derma.

¿Você sabia que a pele é o maior órgão do nosso corpo??

E, como tal, devemos cuidar dele como ele merece, pois não é apenas nossa carta de apresentação, mas a primeira camada de proteção do nosso corpo. É a pele que nos defende do impacto de agentes externos como poluição, bactérias, mudanças de temperatura, estresse e principalmente dos raios ultravioleta do sol, que é o principal causador do câncer de pele; o câncer mais prevalente na Espanha.

Além disso, a pele tem funções tão importantes como o sentido do tato, sintetizando a vitamina D para aumentar a absorção de cálcio a nível intestinal ou regular a temperatura corporal.

O objetivo deste blog é não só explicar-lhe as razões pelas quais devemos proteger a nossa pele, mas também o conselho mais importante que sempre dou aos meus pacientes para uma proteção e cuidado adequados da sua pele. Por isso, convido você a continuar a leitura e tenho certeza que poderá aprender alguns conselhos fáceis de aplicar e que vão te ajudar no seu dia a dia.

5 razões pelas quais devemos proteger nossa pele a todo custo

A seguir vou explicar os 5 principais motivos para levar a sério a proteção da nossa pele:

Prevenção do câncer de pele O câncer de pele é o câncer mais prevalente na Espanha, mas a boa notícia é que pode ser prevenido. Embora o seu aparecimento possa dever-se a causas genéticas que não podemos evitar, também se deve em grande parte à exposição da nossa pele aos raios solares. Por isso, é fundamental não só nos protegermos do sol quando o verão se aproxima, mas também durante todo o ano. ¿Quer saber como detectar o câncer de pele mais grave??

1. Retarda o envelhecimento da pele

Embora seja importante aceitarmos que à medida que envelhecemos, a nossa pele envelhece connosco, mas o sol vai acelerar este processo de uma forma muito importante. É por esse motivo que sempre recomendo aos meus pacientes proteção solar adequada para uso diário para cuidados faciais e corporais corretos o mais rápido possível.¿Você sabia que o sol é a causa de 80% das rugas da sua pele??

2. Evite manchas e rugas

¿Doutor, o que posso fazer para evitar ou eliminar minhas manchas e rugas?Como expliquei anteriormente, o passar do tempo fará com que apareçam manchas e rugas.

No entanto, podemos prevenir o seu aparecimento com proteção solar diária desde tenra idade, ou atenuar a sua presença na nossa pele com produtos cosméticos ou procedimentos específicos adaptados ao seu tipo de pele e idade. Mas lembre-se que eles vão aparecer, é normal, você não deve ficar traumatizado com isso. O que você pode fazer é ajudá-los a aparecer o mais tarde possível ou ocultar sua presença. Além disso, devemos levar em conta que existem estudos científicos que revelam o impacto da chamada luz azul (aquela emitida por dispositivos como celulares, PCs, TVs,...) no aparecimento de manchas e rugas , portanto, há muitos motivos para aplicar um filtro solar de amplo espectro todos os dias. Descubra outras causas deporque temos manchas na pele

3. Evite pele desidratada

É muito importante se hidratar todos os dias com mínimo 1L de água por dia . É muito saudável para o corpo e também para a aparência da pele, evitando assim a sensação de falta de luminosidade e ressecamento.

Da Masderm, pode ainda complementar a hidratação da sua pele com os nossos Refirmante Corporal RF , recomendado em hospitais para a recuperação e hidratação da pele que está em processo de recuperação após o tratamento.

Agora que está convencida da necessidade de proteger a nossa pele, vou explicar-lhe algumas recomendações simples que não lhe vão custar nada e que vão ajudá-lo nesta rotina diária:

• Faça uma revisão anual com seu dermatologista confiável. É importante revisar manchas e rugas para controlar sua evolução.
• Proteja-se diariamente dos raios solares . Sempre que me perguntam qual o melhor cosmético para evitar manchas e rugas, a minha resposta é simples, um protetor solar diário, independentemente da estação do ano em que nos encontramos.
• Hidrata a pele diariamente com a ingestão de líquidos nutritivos como frutas (melancia, pêssego, melão) ou 1 L de água por diaa
• A limpeza é essencial no cuidado da pele . Elimina impurezas e células mortas que se acumulam na pele.
• não se esqueça p Proteja áreas como pescoço, decote, mãos, orelhas ou nuca, que ficam muito expostas e são em grande parte esquecidas

E embora eu tenha insistido muito em proteger diariamente a pele do rosto, já que ela fica exposta aos raios solares o ano todo, quando chega a hora de expor a pele do restante do corpo ao sol, fazemos naturalmente pouco antes de o sol nos tocar”.

A minha recomendação é que quando começamos a mudar de roupa e deixamos a pele exposta (camisetas curtas, calções, chinelos,...), apliquemos também umprotetor solar corporal diário. Ou seja, não espere para deitar na toalha, mas comece a proteger sua pele desde o primeiro dia em que começar a expô-la.

Eu sempre recomendo aplicar protetor solar corporal após aplicar o hidratante corporal pela manhã.

Não esqueça de áreas como decote ou nuca, e até o peito do pé. Lembre-se de que essas áreas não são expostas aos raios solares há meses e, portanto, são muito sensíveis. Portanto, no primeiro dia da troca de roupa, aplique já o seu protetor corporal!!

O protetor solar corporal ideal não existe, mas cada pele precisa de um produto específico de acordo com suas características. O importante é que você tenha pelo menos um fator de proteção de 30 e para meus pacientes recomendo que seja rapidamente absorvido, assim como o Masderm.

Posso recomendar o protetor corporal de Masderm Body Sunmas 30+ Para além da sua eficácia e de ser adequado até para as peles mais sensíveis, tem um cheiro e uma textura agradáveis. Além disso, é muito hidratante e possui ingredientes naturais regeneradores e nutritivos, como extrato de alecrim, extrato de tomilho e extrato de sálvia.