Dott.ssa Irene Vives. ginecologo

La dottoressa Irene Vives, ginecologa specializzata in patologia mammaria benigna e cancro al seno presso l'ospedale Vall d'Hebrón di Barcellona, ​​​​raccomanda un buon autoesame, cura di sé e idratazione per la prevenzione e l'individuazione di malattie legate al seno .

Una delle preoccupazioni più diffuse tra le donne sono i dubbi che sorgono sulla patologia mammaria e sulla cancro al seno, soprattutto dopo i 40 anni.

Sappiamo che la prevalenza di questo tipo di cancro tra le donne è relativamente alta, anche se allo stesso tempo Il tasso di guarigione è molto alto. soprattutto se ne facciamo una buona prevenzione e una diagnosi precoce. Dall'età di 50 anni (in alcuni casi prima) dovremmo fare una mammografia di controllo, almeno ogni 2 anni, ma a partire dai 30 anni è consigliabile iniziare periodicamente i controlli ginecologici.

In modo complementare, la cura di sé di ogni donna è essenziale. È importante che ogni donna conosca il proprio corpo per poter rilevare eventuali cambiamenti o anomalie del nuovo aspetto. Nel caso dei seni, una volta nota la loro forma, irregolarità o colorazione abituale, si consiglia di eseguire un autoesame una o due volte al mese preferibilmente 4 giorni dopo le mestruazioni o in caso di assenza di mestruazioni, la stessa settimana di ogni mese.

Questa esplorazione deve essere metodica per essere ottimale, quindi di seguito lasciamo alcuni suggerimenti e trucchi di base per realizzarla. In caso di dubbio, consulta sempre il tuo ginecologo!

Quando esplori il seno e le ascelle, devi seguire 5 passaggi fondamentali:

Primo passo

Davanti allo specchio, con le spalle dritte e le braccia lungo i fianchi, dovresti guardare il tuo seno e assicurarti che le sue dimensioni, forma e colore siano normali. Nel caso in cui vedi qualche tipo di alterazione cutanea diversa (rughe/noduli, arrossamento, infiammazione...) posizione diversa nel tuo capezzolo o qualche tipo di alterazione cutanea o dolore, vai dal tuo ginecologo

Secondo passo

Per assicurarti che ciò che stai vedendo siano alterazioni, alza semplicemente le braccia nella stessa posizione e controlla. Se queste alterazioni rimangono come hai visto nel passaggio uno, consulta il tuo ginecologo.

Terzo passo

È anche un segnale di allarme se vedi una sorta di strano liquido uscire dai capezzoli (uno o entrambi) (in uno o entrambi). Se questo è il tuo caso, vai dal tuo ginecologo

Quarto passo

È anche un buon esercizio di autoesplorazione sdraiato. In questo caso, senti te stesso, il seno che fa un massaggio circolare. La mano destra dovrebbe palpare il seno sinistro e viceversa, in questo modo ti assicuri che la palpazione sia più ferma. È molto importante che in questa palpazione si possa toccare l'intero seno dall'alto verso il basso e da sinistra a destra. Nel caso in cui trovi qualche segno strano, vai dal tuo ginecologo

Quinto passo

Se non hai tempo per fare quotidianamente a letto questo esercizio di cui ti ho appena parlato, puoi farlo perfettamente sotto la doccia. L'importante è che ogni giorno tu possa fare un'autopalpazione del seno che in meno di 2 minuti saprai se devi andare urgentemente o meno dal tuo ginecologo.

Oltre alla visita di base, la cura quotidiana di sé può aiutarci a evitare la comparsa di altri tipi di patologie mammarie come dermatiti, screpolature o erosioni dovute al contatto con i tessuti, infezioni cutanee o mastiti. Questi ultimi sono favoriti quando la pelle è secca o erosa perché facilita l'ingresso dei batteri. Essendo una zona più sensibile e delicata, la sua idratazione quotidiana è molto importante. Una buona opzione è Masderm Crema Corpo Rassodante RF che ha ingredienti molto nutrienti e idratanti, e anche molto facile da applicare e veloce da assorbire.