Im Laufe der Jahre verlieren die Wangenknochen, die die Gesichtszüge definieren, schneller an Schlaffheit, was unweigerlich dazu führt, dass wir den gewünschten Ton verlieren und Falten zwischen den Augen und auf den Augen entstehen Seite des Gesichts. Nase.

¿Sie haben 3 Minuten pro Tag vor dem Spiegel. Als nächstes werde ich einige Wangenknochen-Gesichtsübungen detailliert beschreiben, die Dermatologen empfehlen, um diese glückselige Schlaffheit der Wangen zu vermeiden und die Wangenknochen nach Möglichkeit auf natürliche Weise zu markieren::

• LÄCHELN-ÜBUNG. Lächeln Sie vor dem Spiegel 10–15 Sekunden lang stark übertrieben und ruhen Sie sich dann 1 Minute lang aus, während Sie Ihre Wangen sanft mit den Fingern massieren. Führen Sie diese Übung fünfmal hintereinander durch.
• APNOE-ÜBUNG. Atmen Sie 10 Sekunden lang ein und blasen Sie dabei Ihre Wangen auf. Lassen Sie die Luft ab und ruhen Sie sich einige Sekunden aus. Wiederholen Sie diese Übung 5 Mal.
• DRUCKÜBUNG. Atmen Sie durch den Mund aus, atmen Sie durch die Nase ein, blasen Sie die Wangen so weit wie möglich auf, schließen Sie den Mund und bewegen Sie Ihre Zunge etwa 10 Sekunden lang beweglich von der rechten zur linken Seite. Atmen Sie dann wieder aus und wiederholen Sie diese Übung 5 Mal.
• ATEMÜBUNG. Atmen Sie langsam und mit geschlossenem Mund Luft durch die Nase ein, während Ihre Wangen für einige Sekunden anschwellen. Wenn Sie das Gefühl einer maximalen Schwellung verspüren, atmen Sie ganz langsam und ohne die Augen zu schließen aus. Machen Sie diese Übung noch fünfmal.

Entdecken Sie auch alle Vorteile des Gesichtsradiofrequenz zu Hause

Sie können diese Übungen von zu Hause aus durchführen und wenn Sie sich jeden Tag nur 3 Minuten Zeit nehmen, werden Sie in kurzer Zeit optimale Ergebnisse sehen. So können Sie mit diesen Gesichtsübungen für Wangenknochen und Gesichtsübungen gegen Schlaffheit besser erkennen, wie die Wangenknochen markiert sind.

Wenn Sie diese Übungen abgeschlossen haben, wenden Sie außerdem die an Dreiphasiges Gesichtsserum Wenn Sie den beanspruchten Gesichtsbereich sanft von oben bis unten massieren, wird das Ergebnis viel besser sein!!