Dr. Cristina García Millán
Ich bin Cristina García Millán, Dermatologin. Ich bin auf ästhetische und pädiatrische Dermatologie spezialisiert. Ich leite eine Schule für Neurodermitis.
Einer der Tipps, die ich in meiner Praxis täglich gebe, damit meine Patienten eine gesunde Haut haben, ist die Notwendigkeit, die Haut jeden Tag als wesentliche Routine zu reinigen. Vor allem vor dem Auftragen der übrigen Produkte, denn damit diese richtig in die Haut eindringen und ihre Wirksamkeit maximieren können, muss diese vollkommen sauber sein.
Ich weiß, dass wir manchmal faul werden und denken, dass es nicht notwendig ist, auch wenn wir kein Make-up auftragen, aber man muss bedenken, dass die Haut äußeren Einflüssen wie Umweltverschmutzung oder Sonnenstrahlen ausgesetzt ist, und das bedeutet, wenn oder wenn unsere Haut schmutzig wird und dadurch altert. Darüber hinaus fordere ich Sie auf, eines Tages kein Make-up aufzutragen und abends Ihren Make-up-Entferner aufzutragen und mit einem Wattepad abzuwischen. Ich versichere Ihnen, dass es nicht weiß herauskommt!!
Tipps zum Auftragen eines Gesichtsreinigers
Also ja oder ja, Sie müssen Ihre Haut jeden Tag reinigen, um sie gesund und sauber zu halten. Jeder Patient ist anders und die Reinigungsroutinen variieren je nach Hauttyp. Haut mit Rosacea ist also nicht dasselbe wie Akne-Haut. Wichtig ist, dass Sie sich angewöhnen, diesen Vorgang durchzuführen, bevor Sie Ihre übliche Hautpflegeroutine anwenden. Wenn Sie Zweifel haben, welche Reinigung Sie auf Ihre Haut auftragen sollen, wenden Sie sich am besten an den Dermatologen Ihres Vertrauens. Im Folgenden erkläre ich Ihnen jedoch einige grundlegende Tipps, damit Sie diese anwenden können:
1- Wenn Sie fettige Haut habenDas heißt, es weist überschüssiges Fett auf und Sie bemerken Glanz in Bereichen wie der Nase, der Stirn oder dem Kinn. Es wird empfohlen, 2 Mal täglich ein möglichst neutrales Reinigungsgel zu verwenden; morgens und abends. Auf diese Weise helfen wir, überschüssigen Talg zu beseitigen und den Glanz zu mildern. Trocknen Sie Ihr Gesicht anschließend sanft mit einem Handtuch ab.
2- Wenn Ihre Haut trocken istWenn Sie also eine straffe Haut und einen Mangel an Feuchtigkeit bemerken, sollten Sie herkömmliche Seife meiden, die die Haut noch mehr austrocknet, sehr heißes Wasser vermeiden, das die Schutzbarriere der Haut zerstört, und schließlich ein Gel oder Tonic verwenden, um die Haut zu regenerieren Flüssigkeitszufuhr
3- Wenn Sie an Akne leidenDas Wichtigste ist Sauberkeit und daher müssen Sie vor Beginn Ihrer Aknebehandlung sicherstellen, dass Sie das richtige Produkt anwenden.
„Je nach Art Ihrer Akne wird Ihr Hautarzt eine mehr oder weniger aggressive Reinigungsroutine empfehlen. Wenn Sie jedoch mit einem guten Reinigungsgel beginnen können, waschen Sie Ihr Gesicht mit kaltem Wasser und trocknen Sie es mit einem Baumwolltuch ab.“
Eine sehr bequeme und einfach anzuwendende Reinigungsroutine, die mir persönlich sehr gut gefällt, ist es, sich diese Gewohnheit anzueignen 2 mal täglich, morgens und abends mit einem neutralen Reinigungsgel. Meine Empfehlung: Morgens und vor dem Duschen das Gesicht mit dem Reinigungsgel waschen und mit kaltem Wasser abspülen. Nach der Dusche können Sie Ihre tägliche Gesichtsroutine anwenden. Nachts die gleiche Systematik; Tragen Sie das Gel auf, massieren Sie es ein und spülen Sie es nach 2-3 Minuten mit Wasser ab. Von hier aus können Sie Ihre Nachtroutine-Produkte auftragen.
Auch hier hängt die Art des aufzutragenden Gels von Ihrem Hauttyp ab.
Ich empfehle immer Produkte mit natürlichen Inhaltsstoffen, und beruhigende Wirkstoffe wie Aloe Vera, ein wichtiger Zellregenerator und Toner, Malvenextrakt mit feuchtigkeitsspendender, geschmeidig machender und beruhigender Wirkung, Kamille mit abschwellenden und weichmachenden Eigenschaften oder Ringelblume, ideal zur Beruhigung empfindlicher Haut.