Dr. Isabel Pérez Zarazaga
Dermatologe mit mehr als 10 Jahren Erfahrung. Ich kümmere mich um meine Patienten am IDERMA Instituto Universitario Dexeus.
Nach meiner Ausbildung in Spanien, den USA und Portugal habe ich mich spezialisiert auf: Botulinumtoxin (Botox), Laserbehandlung bei Narben, Dermatologische Chirurgie, Akne, Alopezie
¿Welcher Teil der Bevölkerung hat empfindliche Haut??
Heute möchte ich mit Ihnen über eine Hauterkrankung sprechen, die ich in meiner Praxis häufig sehe und von der neuere Studien zeigen, dass mehr als 50 % der Bevölkerung darunter leiden: empfindliche Haut.
Umweltverschmutzung, falsche Ernährung, Stress, Sonneneinstrahlung, die Verwendung ungeeigneter Kosmetika … sind einige der Ursachen, die zu extremer Hautempfindlichkeit führen.l
EMPFINDLICHE HAUT KANN IN ZWEI UNTERTYPEN EINGETEILT WERDEN:
Genetisch bedingte empfindliche Haut. Es handelt sich um die Haut, die von Geburt an fein und trocken ist, leicht rötet und gelegentlich an Pathologien wie Couperose, Dermatitis usw. leidet.
Gelegentlich reaktive empfindliche Haut: Dabei handelt es sich um Haut, die unangemessen auf äußere Faktoren wie Rötung bei Kälte, Sonne, Wind, ästhetische Behandlungen wie Peeling oder unzureichende Hygiene reagiert. Oder bei hormonellen Veränderungen, Stress, Müdigkeit, falscher Ernährung
Alle Häute benötigen Pflege. Aber diejenigen, die zu erheblicher Reaktionsfähigkeit neigen, erfordern außerordentliche Pflege.
8 TIPPS ZUR PFLEGE EMPFINDLICHER HAUT
1. Befeuchten
Es ist wichtig, eine gute Feuchtigkeitsversorgung aufrechtzuerhalten, um das Erscheinungsbild der Haut zu verbessern und sie vor äußeren Einflüssen zu schützen. Es empfiehlt sich, die Gesichtshaut morgens und abends vor dem Schlafengehen und die Körperhaut nach jedem Duschen mit Feuchtigkeit zu versorgen. Das Triphasic Facial Serum und die Triphasic Body Lotion von Masderm Laboratories sind Produkte, die diese Funktion erfüllen.
2. Vor Sonne und digitalem Blaulicht schützen
Die Sonnenstrahlen gehören zu den Hauptverursachern empfindlicher Haut. Darüber hinaus erhöht eine längere Exposition gegenüber digitalen Geräten die Möglichkeit der Hautalterung, daher empfehle ich den Sonnenschutz SPF 50+ von Masderm, der gegen ultraviolette Strahlen und digitales blaues Licht geeignet ist.
3. Halten Sie eine tägliche Reinigungsroutine ein.
Die Reinigung empfindlicher Haut ist unerlässlich, Sie sollten jedoch Reiben vermeiden, da aggressive Bewegungen die Haut reizen. Es wird beispielsweise empfohlen, ein Peeling nur einmal pro Woche durchzuführen. Besondere Vorsicht ist bei den verwendeten Reinigungsmitteln geboten, da empfindliche Haut auf die Verwendung bestimmter Seifen stark reagiert.
4. Verwenden Sie warmes Wasser und reduzieren Sie die Duschzeit
Heißes Wasser trocknet die Haut aus, daher wird empfohlen, möglichst warmes Wasser zum Duschen und kaltes Wasser zum Waschen des Gesichts zu verwenden. Auch lange Bäder sind nicht bequem, reduzieren Sie die Duschzeit.
5. Vermeiden Sie Stress und Müdigkeit
Empfindliche Haut reagiert auf Stress- und Müdigkeitssituationen mit Ausbrüchen und Ausschlägen. Wir raten daher, wenn Ihre Haut empfindlich ist, diese Situationen durch Entspannungsübungen zu vermeiden.
6. Vermeiden Sie plötzliche Temperaturschwankungen
Die Kälte ist ein großer Feind empfindlicher Haut, daher muss man im Winter äußerst vorsichtig sein und bei der Ausübung von Sportarten wie Skifahren ist es notwendig, die Haut häufig mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu schützen.
7. Trockenheit in der Umgebung schadet auch empfindlicher Haut
Deshalb ist es wichtig, eine gute Flüssigkeitszufuhr aufrechtzuerhalten, sowohl durch Cremes als auch durch Trinkwasser. Auch im Winter empfiehlt sich der Einsatz von Luftbefeuchtern, um der heizungsbedingten Raumtrockenheit entgegenzuwirken.
8. Ernähren Sie sich ausgewogen und gesund
Vor allem ist es sehr wichtig, sich täglich mit mindestens 1 Liter Wasser zu hydrieren.